Bio Ems Fitness Studio

23/01/2026

Conocer tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo.
Analizamos tu composición corporal para adaptar cada entrenamiento a ti 💪
Pregúntanos o permanece atent@!!!

22/01/2026

📊 Nuevo servicio: Estudio de Bioimpedancia Corporal
Conoce tu cuerpo más allá del peso.
El estudio de bioimpedancia te permite analizar masa muscular, grasa corporal, hidratación y metabolismo, ayudándote a entrenar mejor y cuidar tu salud de forma personalizada.

💰 Precio: 10 €
🎁 GRATIS para clientes BIO EMS

Ideal para controlar tu evolución, ajustar tu entrenamiento y tomar decisiones basadas en datos reales.

📍 Disponible en nuestro centro de Alicante
📩 Escríbenos y reserva tu estudio

21/01/2026

🔬 ¿Sabías que el peso no refleja realmente tu estado de salud?

El análisis de composición corporal nos permite conocer cómo está formado tu cuerpo: masa muscular, grasa y agua. Esta información es clave para diseñar entrenamientos seguros, personalizados y con resultados reales.

En BIO EMS Alicante utilizamos tecnología avanzada para evaluar tu punto de partida y ayudarte a mejorar tu salud de forma eficaz.

👉 Descubre en nuestro blog por qué el análisis de composición corporal es el primer paso antes de entrenar.
📍 BIO EMS Alicante | Entrenamiento personalizado y salud

Descubre qué es el análisis de composición corporal y por qué es clave para tu salud. En BIO EMS Alicante entrenamos con datos reales.

16/01/2026

Un estiramiento sencillo, pero muy efectivo 💪
Con una toalla mejoramos la movilidad, liberamos tensión y cuidamos nuestras piernas paso a paso.

Mejora la circulación y disminuye la sensación de piernas cansadas

14/01/2026

Cada movimiento cuenta.
Con EMS y entrenamiento guiado, activamos más musculatura, cuidamos la técnica y optimizamos cada sesión.
Entrenar bien marca la diferencia.

12/01/2026

Ejercicios adaptados para mejorar fuerza, estabilidad y autonomía.
Entrenar hoy es cuidarse para mañana.

09/01/2026

Tratamientos que cuidan, alivian y ayudan a recuperar.
Tecnología aplicada a la rehabilitación para acelerar la recuperación y mejorar el bienestar.
Tu cuerpo, en buenas manos.

08/01/2026

Cada cuerpo es diferente.
Por eso cada sesión también lo es.

Javi, nuestro entrenador y rehabilitador, acompaña y supervisa cada movimiento para que el trabajo sea seguro, efectivo y adaptado a tus necesidades reales.
Entrenar bien no es hacerlo más fuerte, sino hacerlo mejor.

👉 En BIO EMS cuidamos tu movimiento desde la base.

07/01/2026

Enero es el mes de empezar de nuevo… pero también uno de los meses con más lesiones.
Después de las Navidades el cuerpo no responde igual, y volver a entrenar de golpe puede pasarte factura.

En nuestro nuevo artículo te explicamos:
✔️ por qué enero es un mes de riesgo
✔️ errores habituales al retomar la actividad física
✔️ claves desde la fisioterapia para volver a entrenar sin lesionarte

Si este año quieres empezar cuidándote de verdad, este contenido te interesa.

👉 Lee el artículo completo en nuestro blog.
BIO EMS · Fisioterapia y salud en Alicante

¿Quieres volver a entrenar en enero sin lesionarte? Descubre las claves desde la fisioterapia para retomar la actividad física de forma segura y progresiva.

02/01/2026

Siempre atentos a cada movimiento.
Javi acompaña, corrige y adapta cada ejercicio para que el entrenamiento sea seguro, efectivo y personalizado.
Porque avanzar bien es tan importante como avanzar rápido.

31/12/2025

Muy feliz 2026 ✨
Gracias por seguir confiando en nosotros, por moveros, cuidaros y crecer a nuestro lado.
Vamos a por un año lleno de salud y movimiento 💚

29/12/2025

¿Dolor lumbar que no desaparece? 🔥
La zona baja de la espalda es una de las más castigadas… pero también una de las que mejor responde a un programa de rehabilitación activa.

En BIO EMS (Alicante) trabajamos el dolor lumbar con ejercicios específicos como el puente de glúteo, un movimiento clave para activar glúteos, estabilizar la pelvis y descargar la columna.
👉 Porque cuando los glúteos no trabajan, ¡la lumbar sufre el doble!

Pero aquí está la diferencia:
✔️ Personalizamos cada sesión según tu dolor, tu movilidad y tu nivel de fuerza.
✔️ No aplicamos rutinas genéricas: adaptamos cada ejercicio para que realmente te haga mejorar, no solo “mover por mover”.
✔️ Combinamos rehabilitación, ejercicio terapéutico y, si es necesario, tecnología de EMS para acelerar la recuperación.

Beneficios de trabajar el puente de glúteo en tu rehabilitación lumbar:
🔹 Mejora la estabilidad lumbopélvica
🔹 Reduce la tensión en la zona lumbar
🔹 Activa glúteos y core, fundamentales para prevenir recaídas
🔹 Mejora tu postura en el día a día

Si llevas tiempo conviviendo con molestias lumbares, recuerda esto:
✨ El dolor se trata mejor en movimiento… pero con el movimiento adecuado.

📍 Estamos en Alicante
📩 Escríbenos y te ayudamos a diseñar tu plan de recuperación.