28/11/2025
🌿 Ayer en la farmacia vivimos una tarde especial dedicada a la alimentación en el climaterio.
Nuestra nutricionista Cristina Jorreto nos explicó de forma clara y cercana cómo debemos alimentarnos en esta etapa: qué alimentos priorizar, qué hábitos evitar, y la importancia de incorporar ejercicios de fuerza para mejorar el bienestar general.
Sobre todo, quiso normalizar los síntomas y ofrecernos soluciones prácticas para cada uno de ellos.
Una charla enriquecedora en la que disfrutamos tanto los asistentes como la ponente. 💚
Y para terminar… ¡qué mejor que aprender a comer sano disfrutando!
Beatriz Fernández, junto con su curso de cocina, nos sorprendió con una exquisita merienda elaborada con frutas, frutos secos y verduras. Una demostración perfecta de que, con creatividad y actitud, podemos preparar comidas ricas, saludables y fáciles de integrar en el día a día. 🥝🥕✨
Queremos agradecer a la Universidad Popular por permitirnos dar visibilidad a un tema que nos implica a tantas personas.
Y gracias, Rosa y Rocío, por vuestra ayuda y apoyo en todo. 🤍