Clínica de Podología y Biomecánica Alberto Martinez

30/10/2023

Durante siglos las mujeres han utilizado los tacones para estilizar su figura y aumentar su feminidad sobre todo durante los actos más memorables de su vida. Pero ¿ alguien se ha pensado como afecta a la salud de sus pies? 🦶🦵
¿Porque muchas mujeres sienten dolor tras el uso de los tacones?
• La estrechez y la altura son las principales causas por las que sienten este dolor 👠😖
¿Cómo afecta la estrechez?
La estrechez puede provocar diversas patologías algunas más severas que otras:
• Hinchazón
• Dedos en garra y Juanetes
• Helomas Interdigitales (ojo de pollo)
• Callos en los dorsos de los quintos dedos
¿Cómo afecta la altura?
• Los tacones más altos producen mayor inestabilidad de tobillo.👠👠
• Pueden provocar afectaciones y deformidades de la columna vertebral.🧍‍♀️🧍‍♀️
• Acortamiento y molestias en el tendón de Aquiles🦵
• Anteriorización del centro de gravedad, como consecuencia dolor en la zona de antepie por aumento de presión en la zona de los dedos. En el siguiente Post hablaremos de las recomendaciones de los zapatos de la mujer 👩.

25/10/2023

El tiempo está loco y pasamos del verano al invierno en un abrir y cerrar de ojo 👀, con lo que ello conlleva para nuestros pies🦶🦶 .
Hoy vamos a hablar de una de una de las patologías más comunes: Los Sabañones que son tan molestos.

¿Qué producen los sabañones?

Una inflamación, hinchazón y aparición de ampollas en la piel en las zonas expuestas a ambientes húmedos y fríos durante un largo periodo de tiempo.

¿Cómo podemos prevenirlos?

1. Evitar zapatos ajustados👠👠
2. Tomar alimentos ricos en Vitamina A, C y D 🥕🥦
3. Ponerse calcetines de algodón🧦🧦
4. Hacerte masajes para facilitar el riesgo sanguíneo💆🏻‍♂️

¿Tienes dudas sobre los sabañones? ponte en contacto con nosotros o comenta la publicación para tener mas información.

21/12/2022

¡Ya puedes regalar salud esta Navidad 🎄!

Puedes pasar a visitarnos y regalar salud para los pies de tus amigos y familiares.

Hemos seleccionado una serie de tarjetas navideñas para que puedas escoger la que más te guste y puedas dejar un mensaje navideño además de indicar el tratamiento que quieres regalar.

Te esperamos en Avenida José Rodriguez nº7, bajos, Almansa

19/12/2022

¿Como cuidas tus pies en invierno para prevenir patologías?
🧦 Utiliza calcetines de algodón 100% o de fibras naturales, como lana, que permiten mantener los pies calientes sin que estén apretados teniendo una buena circulación de la sangre.
👟 Escoge un calzado que permita que tu pie transpire, de esta forma no acumulará la humedad y reducirás la sensación de frío.
🔥 Evita exponer tus pies a fuentes de calor directas, con el uso de unos buenos calcetines y un buen calzado debería ser suficiente para mantener los pies con una temperatura optima. Evitar pegar los pies a la estufa o bolsa de agua caliente para evitar los temidos sabañones.
👧🧓 Las personas mayores o niños, se recomienda utilizar cremas especificas para las agresiones del frío, reparando grietas y normalizan la estructura de la epidermis.
🧗‍♂️ Si practicas deporte de riesgo en Invierno importante utilizar calcetines finos y que estén fábricados con materiales específicos para su práctica, evitando rozaduras, ampollas y permanecerán secos y con una temperatura adecuada.
🏃‍♀️ Evita tener el pie inmovilizado durante mucho tiempo para que no se produzca enfriamiento de los miembros inferiores. Si pasas muchas horas sentado es aconsejable masajear los pies periódicamente y relizar ejercicios específicos con ellos para mejorar la circulación y mantener la temperatura adecuada.
👞 Suela del calzado antideslizante ya que en invierno el suelo puede estar húmedo, así evitaremos las caídas y torceduras de los pies

Ahora ya puedes tener tus pies calentitos todo el invierno con estos Tips infalibles, si aún así sigues teniendo problemas no dudes en visitar la clínica te ayudaré encantado

19/07/2021

¿Tienes una atrofia de tu lámina ungueal (uña), por algún tratamiento sistémico o local? Al acudir al podólogo va a retirar la uña por estar desprendida y desvitalizada con el objetivo de obtener un lamina ungueal que se vuelva a adherir al lecho de la uña.

¿ Porque el paciente no quiere hacerse este tratamiento en Verano? A nivel estético crea un impacto negativo hacia el paciente ya que puede verse sin uña o con una uña con bordes irregulares y poco llamativa.

¿Que puede hacer el podólogo por ti?
Nosotros realizamos un tratamiento que consiste en la reconstrucción de la uña, con un gel acrílico que contiene clotrimazol (antifúngico) evitando así la posible apariciendo de hongos mientras la uña se va recuperando.
La reconstrucción ungueal es un tratamiento indoloro, que evita además otras patologías como son la onicocriptosis (uña encarnada)
Que otras ventajas tiene:
- el gel respeta la uña sana, sin perjudicarla
- Los resultados son muy similares a los de una uña normal
-El gel es translúcido con lo que se puede observar el crecimiento de la lámina ungueal sana sin necesidad de retirarlo

14/11/2020

Hoy día de la diabetes te dejo algunos consejos para cuidar el pie diabético 🦶
1⃣ Inspecciona los pies para detectar zonas enrojecidas, hiperqueratosis, ampollas...
2⃣ Antes de usar el calzado, revisa que no la mano el interior para evitar costuras, rescates, o cuerpos extraños.
3⃣ Usa calzado con puntera amplia, flexible, de cuero suave y suela antideslizante
4⃣ Si tienes hiperqueratosis o deformidades acude a un podólogo para que te aconseje
5⃣ Se recomienda cambiar los calcetines y calzado dos veces al día
6⃣ No camines descalzo
7⃣ No acerques los pies a fuentes de calor
8⃣ Evita manipular tu los pies quitando callos o durezas.
9⃣ Corta tus uñas de forma recta y rímalas suavemente
1⃣0⃣ Lava tus pies con agua a menos de 37º grados con jabón neutro. Pero no más de 5 minutos. Sécalos muy bien
1⃣1⃣ Aplica crema hidratante después del baño en zona de riesgo
1⃣2⃣ Comunica a tu enfermera, médico o podólogo las anomalías que encuentres en tus pies

Si sufres de pie diabético y tienes dudas puedes consultarme en el📲 654620149

12/11/2020

¿ No conoces todavía los tratamientos que se realizan en la clínica de podología?
🦶 Quiropodia
🦶 Estudio de la pisada y diseño de plantillas si es necesario
🦶 Tratamientos de hongos
🦶 Podología infantil
🦶 Podología para deportistas
🦶 Tratamiento pie diabético.
🦶 Cirugía de uñas

Si tienes molestias en tus pies, causado por problemas en tus uñas o callosidades que provocan dolencias a la hora de caminar no dudes en visitar a tu podologo y solucionar cuanto antes las dolencias en los pies.
Camina siempre con una sonrisa y sin dolor 😊👣😊👣

03/11/2020

¿Como cuidas tus pies en invierno para prevenir patologías?
🧦 Utiliza calcetines de algodón 100% o de fibras naturales, como lana, que permiten mantener los pies calientes sin que estén apretados teniendo una buena circulación de la sangre.
👟 Escoge un calzado que permita que tu pie transpire, de esta forma no acumulará la humedad y reducirás la sensación de frío.
🔥 Evita exponer tus pies a fuentes de calor directas, con el uso de unos buenos calcetines y un buen calzado debería ser suficiente para mantener los pies con una temperatura optima. Evitar pegar los pies a la estufa o bolsa de agua caliente para evitar los temidos sabañones.
👧🧓 Las personas mayores o niños, se recomienda utilizar cremas especificas para las agresiones del frío, reparando grietas y normalizan la estructura de la epidermis.
🧗‍♂️ Si practicas deporte de riesgo en Invierno importante utilizar calcetines finos y que estén fábricados con materiales específicos para su práctica, evitando rozaduras, ampollas y permanecerán secos y con una temperatura adecuada.
🏃‍♀️ Evita tener el pie inmovilizado durante mucho tiempo para que no se produzca enfriamiento de los miembros inferiores. Si pasas muchas horas sentado es aconsejable masajear los pies periódicamente y relizar ejercicios específicos con ellos para mejorar la circulación y mantener la temperatura adecuada.
👞 Suela del calzado antideslizante ya que en invierno el suelo puede estar húmedo, así evitaremos las caídas y torceduras de los pies

Ahora ya puedes tener tus pies calentitos todo el invierno con estos Tips infalibles, si aún así sigues teniendo problemas no dudes en visitar la clínica te ayudaré encantado

10/05/2020

Mañana abrimos de nuevo la clínica, aquí os dejamos los pasamos a seguir antes y después de venir a la clínica.
Para evitar coincidir con otro paciente por favor coge tu cita en el 654 62 01 49.
Nos vemos mañana 😊

10/05/2020

15/03/2020