Salud Mental Almansa Afaenpal

Salud Mental Almansa Afaenpal Asociación Salud Mental Almansa Afaenpal

🌿✨ Hoy hemos salido al aire libre para disfrutar de una actividad especial de Semana Santa ✨🌿Un día diferente, lleno de ...
01/04/2026

🌿✨ Hoy hemos salido al aire libre para disfrutar de una actividad especial de Semana Santa ✨🌿
Un día diferente, lleno de aire fresco, conexión y buenos momentos compartidos 💚
Aprovechar estos espacios nos ayuda a desconectar, cuidarnos y fortalecer vínculos tan necesarios para nuestro bienestar.
Porque a veces, lo más sencillo —como caminar, respirar y estar en compañía— es lo que más nos aporta 🌼

✨🍞 Así fue nuestro Taller de Torrijas 🍯✨¡Qué mañana tan dulce vivimos ayer! 😍 Gracias por venir a compartir, aprender y ...
01/04/2026

✨🍞 Así fue nuestro Taller de Torrijas 🍯✨

¡Qué mañana tan dulce vivimos ayer! 😍 Gracias por venir a compartir, aprender y disfrutar de este clásico tan nuestro 💛

Entre risas, aromas irresistibles y mucho arte en la cocina, preparamos unas torrijas… ¡de otro nivel! 🤤🔥

👩‍🍳 Nos llevamos:
✔️ Nueva receta
✔️ Trucos infalibles
✔️ Y, sobre todo, ¡momentos para recordar!

Gracias por hacerlo tan especial 🙌
Muy pronto… ¡más talleres deliciosos! 👀✨

📸 Desliza para ver algunos de los mejores momentos

30/03/2026

Hoy en nuestro espacio semanal “Un minuto para ti” hablamos de algo que todos sentimos… el estrés.

Vivimos corriendo, pensando en lo que viene y olvidando lo que está pasando ahora. Pero parar no es perder el tiempo, es recuperarlo.

Respira profundo. Suelta los hombros. Regálate este minuto.

Porque cuidarte no es un lujo, es una necesidad. 💛

saludmentalalmansa

30/03/2026

- 📆💚 Con motivo de la celebración del Día Mundial del Trastorno Bipolar, desde la Federación hemos querido desmontar algunos de los mitos que rodean a esta enfermedad, usando los testimonios de Miriam Crespo y Sandra Díaz, usuaria y psicóloga de respectivamente.

📹🚫 Buscamos desmitificar una realidad banalizada socialmente, que puede ser muy limitante para la persona que la padece, difícil de diagnosticar, pero que con el tratamiento y pautas adecuadas no impide disfrutar de una vida normal.

⁉️ El trastorno bipolar es una alteración del estado ánimo en una persona que combina períodos de ánimo bajo (episodio depresivo), exaltado (episodio maníaco) o una mezcla de ambos (episodios mixtos) más allá de lo normal, ciclos que pueden durar desde una semana a meses, y donde la persona no tiene estabilidad.

El hecho de que este trastorno comparta síntomas con otros problemas de salud mental y el que la persona afectada suela acudir a pedir ayuda cuando se encuentra en una fase depresiva, hacen que dar con el diagnóstico sea complicado

En general la sociedad banaliza y tiende a pensar que el trastorno bipolar es simplemente una variación del estado de ánimo, pero se trata de una alteración que puede ser muy limitante para la persona que lo padece, dificultando aspectos básicos como completar unos estudios o conservar un trabajo, además de afectar a la vida familiar y social.

También existe la creencia de que la persona que sufre un trastorno bipolar está así porque ella quiere o por haber llevado una vida desordenada. Como en la mayor parte de los problemas de salud mental, este trastorno no tiene una causa única y en su aparición pueden influir factores genéticos, biológicos o sociales.

💊🥼 La medicación y la psicoterapia son la base de la recuperación. La farmacología consigue estabilizar el estado de ánimo, controlando los síntomas y ayudando a prevenir posibles recaídas, mientras que el apoyo profesional, tanto en la persona afectada como en su entorno, son fundamentales y permiten detectar los posibles síntomas que eviten sufrir recaídas. w

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar, la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha pone el foco en este trastorno, q...
30/03/2026

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar, la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha pone el foco en este trastorno, que aún está rodeado de mitos y suele ser banalizado por la sociedad. El trastorno bipolar es una alteración del estado de ánimo que combina episodios de depresión y episodios de manía o exaltación, lo que puede afectar a diferentes ámbitos de la vida de la persona.

En España se estima que afecta a cerca de un millón de personas, lo que supone entre el 1% y el 2% de la población. Aunque puede ser una enfermedad limitante y en ocasiones difícil de diagnosticar, con el tratamiento adecuado y apoyo profesional es posible llevar una vida normal.

El tratamiento se basa principalmente en medicación y psicoterapia, a lo que se suman otros factores importantes como mantener rutinas, cuidar el descanso, llevar una alimentación equilibrada, practicar deporte y contar con apoyo familiar y social.

Desde la Federación se insiste en la importancia de romper estigmas y visibilizar la realidad de las personas con trastorno bipolar, recordando que el diagnóstico no define a la persona y que, con apoyo y tratamiento, pueden desarrollar plenamente su vida personal y social.

En el Día Mundial del Trastorno Bipolar, desde la Federación Salud Mental Castilla-La Mancha queremos desmitificar una realidad banalizada socialmente, que p...

📸✨ ¡Participa en el VI Concurso de Fotografía “Tu Mirada a la Salud Mental”! ✨📸Dirigido al alumnado de los centros educa...
26/03/2026

📸✨ ¡Participa en el VI Concurso de Fotografía “Tu Mirada a la Salud Mental”! ✨📸

Dirigido al alumnado de los centros educativos de Almansa, este concurso es una oportunidad para expresar, a través de la fotografía, cómo ves, sientes y entiendes la salud mental. 💭💙

Queremos dar voz a tus emociones, experiencias y reflexiones. Una imagen puede decir mucho… ¿qué quieres contar tú?

📩 Consulta las bases y participa a través de: https://acortar.link/koXt3j

¡Anímate y comparte tu mirada! 👀📷

23/03/2026
Hoy damos un paso muy importante para nuestra entidad. Ponemos en marcha un nuevo espacio dedicado a compartir consejos,...
18/03/2026

Hoy damos un paso muy importante para nuestra entidad. Ponemos en marcha un nuevo espacio dedicado a compartir consejos, orientación y recursos para el bienestar emocional y la salud mental. Te invita seguirnos en este camino. #

Hoy damos un paso muy importante para nosotros Desde la Asociación de Salud Mental de Almansa ponemos en marcha un nuevo espacio dedicado a compartir consejo...

17/03/2026

Hoy damos un paso muy importante para nuestra entidad. Ponemos en marcha un nuevo espacio dedicado a compartir consejos, orientación y recursos para el bienestar emocional y la salud mental. Te invita seguirnos en este camino.

Durante años, muchas mujeres han cargado con responsabilidades, expectativas y silencios que afectan profundamente su bi...
06/03/2026

Durante años, muchas mujeres han cargado con responsabilidades, expectativas y silencios que afectan profundamente su bienestar emocional. A esto se suma el estigma que todavía existe alrededor de la salud mental, que muchas veces hace que pedir ayuda sea más difícil de lo que debería ser.

Hablar de salud mental es romper esos silencios y también derribar prejuicios. Es reconocer que cuidar de una misma no es egoísmo, es necesidad


Con motivo del Día Internacional de la Mujer, queremos recordar algo fundamental: la salud mental también es una lucha feminista.Durante años, muchas mujere...

El pasado viernes 27 de febrero, con motivo del Día del Bienestar Emocional que se celebróa el 2 de Marzo, tuve la oport...
03/03/2026

El pasado viernes 27 de febrero, con motivo del Día del Bienestar Emocional que se celebróa el 2 de Marzo, tuve la oportunidad de participar en una pequeña entrevista en TV ALMANSA para el programa "Almansa en Vivo"para hablar sobre la importancia de la sensibilización en salud mental en la adolescencia ya que es una etapa de grandes cambios físicos, emocionales y sociales. Durante este período, el bienestar emocional es fundamental para el desarrollo saludable y la construcción de la identidad.

La sensibilización sobre salud mental a través de los medios de comunicación es clave para transformar la forma en que la sociedad entiende, aborda y apoya los problemas emocionales y psicológicos.

Dirección

Violeta Parra 7 Y 9 Bajos
Almansa
02640

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 14:00
16:00 - 18:00
Martes 09:30 - 14:00
16:00 - 18:00
Miércoles 09:30 - 14:00
16:00 - 18:00
Jueves 09:30 - 14:00
16:00 - 18:00
Viernes 09:30 - 14:00

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Salud Mental Almansa Afaenpal publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Salud Mental Almansa Afaenpal:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram