Observatorio de Salud Mental

25/11/2025

Día Internacional De La Eliminación De La Violencia Contra Las Mujeres.

Reeditamos la guía "Salud Mental y Mujer: Tus derechos son los míos" realizada desde la perspectiva de y , ilustrando la realidad que viven muchas mujeres.

Es nuestra intención difundirla para visibilizar, reivindicar y reconocer.

Hablar de y en la sociedad actual, tan orientada a mostrar solo lo bueno, se nos invita a hablar únicamente de lo positivo, a ocultar y no reconocer las injusticias,
hasta el punto de llegar a normalizarlas. Sin embargo, es imprescindible empezar a visibilizar y nombrar las vulneraciones de derechos si queremos avanzar hacia la reparación. Hoy, más que nunca, deben primar la reflexión y la autocrítica para poder mostrarnos de forma auténtica y conectar realmente
con los demás. Esto nos permitirá construir una sociedad mejor.

- Las mujeres con trastorno mental se encuentran en situación de triple vulnerabilidad: por SER MUJER, por el ESTIGMA asociado al problema de salud mental y por el grado de asociado al trastorno. Además, en muchos casos, también concurren otros condicionantes como pobreza, exclusión, etnia, inmigración...

- entre el 75% y el 80% ha sufrido algún tipo de violencia en el
ámbito familiar o de pareja, una probabilidad que multiplica por tres o cuatro la de la población general. Esta sobrerrepresentación no es casual, sino el resultado de una compleja interacción entre desigualdad de género, estigma social, prejuicios en los servicios de atención y una falta estructural de protección.

- Muchas interiorizan desde la infancia ideas negativas sobre su propio valor, capacidad y credibilidad, debido a que han crecido en
entornos donde se les hace creer que sus percepciones no son válidas, que exageran o que su palabra tiene menos peso. Así, cuando aparece la violencia, esta suele pasar desapercibida, justificarse o integrarse como algo “normal” en la relación.

- El actúa de manera implacable: la mujer deja de ser vista como sujeto de derechos para convertirse en una “paciente”, un “caso” o un “problema”. Esto condiciona profundamente su vida,
subordinando sus decisiones, autonomía y voz al diagnóstico.

16/10/2025

El pasado 9 y 10 de Octubre celebramos la XXVII Edición del Día Mundial de la Salud Mental, estos son algunos de los titulares.

14/10/2025

Con la llegada de Halloween, un momento para disfrutar y compartir momentos divertidos, desde nuestra federación y sus entidades queremos invitarles a reflexionar sobre cómo podemos celebrar esta fecha sin perpetuar estigmas y prejuicios que afectan a las personas con problemas de salud mental.

Sabemos que Halloween es una ocasión para disfrazarse, asustarse y divertirse. Sin embargo, es importante recordar que, sin quererlo, algunas decoraciones, disfraces y relatos pueden reforzar estereotipos dañinos hacia quienes viven con dificultades emocionales y psicológicas.

A menudo, los disfraces que representan “psicópatas”, “locos/as” o “enfermos/as mentales”, o las decoraciones que incluyen imágenes de “manicomios” o “camisas de fuerza”, perpetúan una visión distorsionada de la salud mental. Estas representaciones no solo son inexactas, sino que alimentan el miedo, la discriminación y el estigma hacia quienes más lo necesitan: las personas que luchan con problemas de salud mental.

Por ello, les invitamos a celebrar un Halloween diferente, libre de estigmas, donde el miedo se quede en el terreno de los monstruos de ficción, y no en la realidad que viven miles de personas. Un Halloween en el que nos divirtamos con la creatividad, la magia y el terror de las historias, sin necesidad de caricaturizar ni deshumanizar a quienes enfrentan problemas de salud mental.

Los invitamos a reflexionar sobre sus disfraces, decoraciones y relatos, promoviendo un ambiente inclusivo, respetuoso y empático. Este Halloween, hagamos de la diversión una oportunidad para educar y sensibilizar, y no para reforzar prejuicios.

Les agradecemos que se unan a esta iniciativa para contribuir a un entorno más respetuoso y consciente.

11/08/2025

Lo que la gente dice y lo que realmente necesito oír sobre la salud mental no siempre coinciden. El estigma se alimenta de prejuicios y frases que hieren, mientras que lo que necesitamos son palabras que reconozcan, acompañen y apoyen sin juzgar. Cambiemos el discurso y construyamos juntos una sociedad más empática y libre de estigma.

21/05/2025

Así vivimos las XIX Jornadas Deportivas Regionales de Salud Mental, celebradas el día 8 de mayo de 2025 en Navalmoral de la Mata.

23/12/2024

🎄✨ Durante la Navidad, es importante recordar que tu Salud Mental y emocional también merece ser una prioridad.

No pasa nada si decides no festejar, si prefieres decir 'no' a ciertas reuniones o si necesitas espacio para cuidar de ti mismo/a. Es totalmente válido poner límites, aceptar tus emociones (incluyendo la tristeza), y buscar apoyo si lo necesitas.

Estas fechas pueden ser difíciles para muchos, así que no olvides que priorizar tu tranquilidad es siempre una buena decisión. 💚

10/12/2024

Hoy día 1️⃣0️⃣ de Diciembre, Día Internacional de los Derechos Humanos os queremos mostrar nuestra 📄 Declaración de Derechos Humanos en Salud Mental en Primera Persona.

En esta Declaración se muestran 14 derechos planteados por personas con problema de Salud Mental.

Os dejamos el enlace para que podáis leer 📖 la Declaración en un día tan especial como hoy:

10/12/2024

Los derechos humanos son universales, políticos, civiles, económicos, sociales y culturales. 🪧 Pertenecen a todos los seres humanos, sin ningún tipo de distinción.

Hoy, día 🔟 de diciembre se celebra el Día Internacional de los Derechos Humanos.

Garantizar los derechos humanos es esencial para abordar los desafíos de la salud mental, ya que protege a las personas del estigma y la discriminación. Esto implica promover la igualdad de trato, eliminar estereotipos negativos y asegurar que todas las personas sean valoradas y respetadas en su dignidad, independientemente de su condición de salud mental.

"Soy como TÚ y TÚ como YO." 📝

03/12/2024

📆 Hoy, 3 de diciembre, se conmemora el Día Internacional de las Personas con Discapacidad.

💬💬 La discapacidad, ya sea física, sensorial, intelectual o relacionada con la salud mental, no define a nadie; lo que realmente limita es la falta de accesibilidad y falta de empatía. Es momento de derribar barreras, erradicar prejuicios y promover el entendimiento entre todos nosotros.

03/12/2024

✨ Desde el Observatorio de Salud Mental hemos realizado un video podcast con la valiosa colaboración de Lourdes Tamurejo, miembro del Comité en Primera Persona de FEAFES Extremadura. 🎙️💡

💬 Hablar de Salud Mental es romper barreras. En este video podcast, Lourdes comparte su experiencia en primera persona, mostrándonos su realidad y recordándonos la importancia de luchar juntos para eliminar los estigmas. 🤝❤️

Es fundamental hablar de salud mental porque muchas personas aún enfrentan prejuicios, aislamiento y falta de apoyo debido a la desinformación. Estos diálogos no solo crean conciencia, sino que también promueven la empatía y nos acercan a una sociedad más inclusiva. 🌍

29/11/2024

Hace unos días HOY.es publicó un artículo 📰🗞 muy interesante donde hablaba de desmentir los mitos que envuelven a los psicofármacos 💊.

En esta parte del periódico 📇 se comenta que los psicofármacos no ❌ son todos iguales y que cada prescripción 📋 debe ser personalizada. Estos son esenciales para tratar ciertas enfermedades o síntomas.
Un mito muy común es que solo personas "débiles" los necesitan, pero es una idea totalmente errónea 🚫. Finalmente, no convierten a los pacientes en dependientes perpetuos; es más peligroso ⚠️ no tratar las enfermedades.

Es crucial discutir estos mitos sobre los psicofármacos 💊 para combatir el estigma que rodea a las enfermedades mentales y sus tratamientos. La desinformación 🗣 puede llevar a que las personas eviten buscar ayuda o sigan tratamientos necesarios, lo que puede empeorar su condición. Abordar estos prejuicios también fomenta una sociedad más comprensiva y abierta, que entiende que los problemas de salud mental son enfermedades reales que requieren soluciones médicas, no solo fuerza de voluntad. Esto ayuda a promover el acceso a tratamientos adecuados y a mejorar la calidad de vida de quienes los necesitan.

Por aquí os dejamos el artículo para que lo podáis leer 📖:

«Hay muchos prejuicios», lamenta David López Gómez, autor de 'Hablemos de los psicofármacos'

25/11/2024

💜 Hoy es el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer. Un día para alzar la voz, reflexionar y actuar. La violencia de género sigue siendo una realidad que afecta a millones de mujeres en todo el mundo, y es responsabilidad de todos contribuir a erradicarla.

‼️Recuerda: la violencia contra la mujer y la Salud Mental están profundamente relacionadas porque las experiencias de violencia tienen un impacto directo y devastador en el bienestar psicológico de las personas afectadas.