Feafes Extremadura

24/04/2026

Actividades para la etapa infanto-juvenil en Villanueva de la Serena con Proines Salud Mental🥰

Ayer el alumnado de 4° ESO recibió una charla de salud mental por parte de PROINES En estas edades pasan muchas cosas por la cabeza: estrés, inseguridades, presión… y no siempre sabemos cómo gestionarlo.
Hablar de todo esto sin tabúes, aprender a expresar lo que sentimos y entender que pedir ayuda está bien, es clave. Ojalá más iniciativas así, porque cuidar la mente es tan importante como cuidar el cuerpo 💛

24/04/2026

Relax con Feafes Mérida Salud Mental en el balneario emeritense😄

23/04/2026

“𝑫𝒊𝒂𝒓𝒊𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒂 𝒅𝒆 𝑨𝒑𝒐𝒚𝒐 𝑭𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂𝒓 𝒆𝒏 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒅 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍”.
Desde el Programa de Apoyo Familiar en Salud Mental os dejamos algunas señales de cuándo pedir ayuda profesional como familiar/cuidador. No olvidéis que pedir ayuda también es cuidar ☎️😊.

22/04/2026

Ayer desde FEAFES Salud Mental Extremadura, se desarrolló una actividad psicoeducativa centrada en el apoyo mutuo y la experiencia compartida en Villafranca de los Barros. 💬✨
“Apoyo mutuo: construyendo redes desde los derechos y la experiencia compartida” crea un espacio seguro donde fortalecer la autonomía, los derechos y el sentido de pertenencia en salud mental.

21/04/2026

La actividad física puede ser una gran aliada en los procesos de recuperación en salud mental, especialmente para personas con Trastorno Mental Grave (TMG). No se trata de rendimiento ni de exigencia, sino de bienestar, constancia y acompañamiento.

El deporte ayuda a reducir el estrés, mejorar el estado de ánimo, favorecer el descanso y fortalecer la autoestima. Además, promueve la socialización y la creación de rutinas saludables, aspectos clave en el día a día.

Desde el movimiento asociativo Feafes, seguimos apostando por espacios donde el movimiento se convierta en una herramienta de inclusión, encuentro y cuidado.

🏅 Muy pronto celebraremos las XX Jornadas Deportivas Regionales en Salud Mental, un espacio para compartir, disfrutar y poner en valor todo lo que el deporte puede aportar a nuestra salud mental.

20/04/2026

La campaña Hablar Salva Vidas de FEAFES Salud Mental Extremadura arranca este año recordando una realidad que no podemos ignorar: el suicidio es la primera causa de muerte no natural.
Romper el silencio es el primer paso. Escuchar, acompañar y hablar puede marcar la diferencia.

17/04/2026

🫂El perfil del voluntariado en FEAFES Salud Mental Extremadura es disponibilidad y compromiso, empatía y escucha, responsabilidad y confidencialidad, respeto y tolerancia, motivación, apoyo desde la igualdad, paciencia, actitud solidaria y capacidad de adaptación.

16/04/2026

“𝑫𝒊𝒂𝒓𝒊𝒐 𝒅𝒆𝒍 𝑷𝒓𝒐𝒈𝒓𝒂𝒎𝒂 𝒅𝒆 𝑨𝒑𝒐𝒚𝒐 𝑭𝒂𝒎𝒊𝒍𝒊𝒂𝒓 𝒆𝒏 𝑺𝒂𝒍𝒖𝒅 𝑴𝒆𝒏𝒕𝒂𝒍”.
Cuidar de alguien con problemas de salud mental también implica aprender a cuidarte tú. 💛

La técnica de la espiral emocional te ayuda a detectar cuándo tus emociones empiezan a intensificarse… y a frenarlas antes de desbordarte.

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💛 Aprendizaje

No se trata de no sentir, sino de no perderte en lo que sientes.