Lunes 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Martes 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Miércoles 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Jueves 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Viernes 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00 Sábado 10:00 - 14:00 17:00 - 21:00

PsicoAlmería - Tu Centro de Psicología en Almería

Casa
España
Almería
PsicoAlmería - Tu Centro de Psicología en Almería

PsicoAlmería, Centro Psicología en Almería para tu Bienestar Emocional. Terapia para todas las Edades

18/11/2025

Estamos muy contentos de compartir que hemos sido protagonistas en los medios! 🙌
Estos días salimos en La Voz de Almería con un artículo que aborda algo muy importante para nuestra salud emocional: la incidencia del otoño en nuestro estado de ánimo y la llamada trastorno afectivo estacional. Puedes leerlo aquí 👉 La falta de sol nos deprime: psicólogos almerienses explican cómo el otoño afecta al ánimo : https://www.lavozdealmeria.com/sociedad/salud/379427/falta-sol-deprime-psicologos-almerienses-explican-otono-afecta-animo.html

En este enlace y en nuestra labor diaria, resaltamos que cuando los días se acortan y la luz solar disminuye, pueden aparecer síntomas como: falta de motivación, tristeza leve, cansancio constante o irritabilidad.

También explicamos cómo el cambio de rutina, la menor actividad social o permanecer más tiempo en el interior pueden agravar esta sensación.

Queremos aprovechar este momento para recordarte que no estás solo/a — y que pedir ayuda es un signo de fortaleza. Nuestro equipo en PsicoAlmería está aquí para acompañarte en cada paso, con atención personalizada, profesional y comprensiva.

Te animamos a que cuides tu rutina de luz, actividad física, conexión social y sueño: pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes.
🔗 ¡Gracias por estar ahí y por confiar en nosotros para tu bienestar emocional!

17/11/2025

✨ EMOCIONARTE · Un viaje sensorial y emocional para transformar tu bienestar ✨

¿Y si pudieras vivir una tarde diseñada para reconectar contigo, comprender tus emociones y aprender a regularlas desde la experiencia?
Eso es EmocionArte, un evento inmersivo donde los sentidos se convierten en la puerta de entrada a tu bienestar interior.

🎶 Música que te envuelve
🌿 Aromaterapia y beneficios emocionales
🧘‍♀️ Dinámicas prácticas y mindfulness
💛 Psicología explicada de forma cercana
🌟 Experiencias que te ayudarán a sentirte mejor desde dentro

La ponencia principal estará a cargo de Verónica Valderrama, Psicóloga General Sanitaria, especializada en bienestar emocional y regulación emocional. De la mano de Clelia Cruz, experta en aromaterapia, vivirás un enfoque sensorial único que te acompañará durante todo el evento.

🎁 Con tu entrada recibirás:
• Un kit exclusivo de materiales
• Un aceite esencial
• Una sesión individual de psicología en PsicoAlmería
• (Opcional) Cóctel especial al finalizar el evento

🗓 14 de marzo de 2026
🕒 17:30 h – 20:00 h
📍 Gran Hotel Almería

Organiza: Eventos SJ, con un equipo profesional, formado y experimentado en la creación de eventos cuidados al detalle.

🔗 Más información y entradas en: www.eventoemocionarte.com

✨ Regálate una experiencia que recordarás.

17/11/2025

El EMDR no es solo una técnica, sino una psicoterapia completa y basada en la evidencia científica, reconocida por organismos internacionales como la OMS y la APA 🧠.

Su eficacia está demostrada en el tratamiento del trastorno por estrés postraumático, trauma complejo, ansiedad, duelos, fobias, depresión y muchas otras dificultades relacionadas con experiencias adversas.

A través del reprocesamiento y la estimulación bilateral, el EMDR activa la capacidad natural del cerebro para sanar, integrando las experiencias traumáticas y restaurando el equilibrio emocional

🌱. En PsicoAlmería facilitamos terapia con EMDR.

Si deseas más información, contacta:

📍 Carretera de Ronda, 202 (Almería)

📞 644 679 781

📧 info@psicoalmeria.com

🌐 www.psicoalmeria.com

Más información del EMDR: https://psicoalmeria.com/emdr-la-terapia-que-transforma-el-trauma/

--

12/11/2025

Cuando callamos nuestras emociones, no desaparecen....
Se quedan dentro, buscando una forma de expresarse… y, a menudo, lo hacen a través del cuerpo. A veces se manifiestan como ansiedad, insomnio, tristeza repentina o incluso dolor físico.

🌿 Tu cuerpo es un mensajero.
Escucharlo es el primer paso hacia tu bienestar emocional y físico.

En terapia puedes dar espacio a esas emociones, comprenderlas y transformarlas.
En PsicoAlmería estamos para acompañarte; si el mensaje resuena contigo solicita información:

📍 Carretera ronda, 202 (Almería)
📞 644 679 781
📧 info@psicoalmeria.com
🌐 www.psicoalmeria.com

10/11/2025

“Rumiación mental: cuando pensar demasiado duele” .
Los pensamientos rumiantes se originan cuando el cerebro intenta resolver un problema emocional (como una pérdida, un error o una preocupación), pero queda atrapado en el proceso. La mente repite las mismas ideas buscando una sensación de control o alivio… que nunca llega.
✨ Respira. Date permiso para hacer una pausa y reconectar contigo. La mente tiene su propio ritmo, pero tú puedes aprender a guiarla con calma. 🌱
Si la ansiedad o los pensamientos repetitivos te abruman y no te dejan disfrutar de una vida plena en PsicoAlmería podemos acompañarte en el proceso. No hace falta resolverlo todo de golpe: basta con dar un paso a la vez. 💙

📍 Carretera de Ronda, 202 (Almería)
📞 644 679 781
📧 info@psicoalmeria.com
🌐 www.psicoalmeria.com

# PsicoAlmeria

05/11/2025

💚 Día Internacional de las Personas Cuidadoras

Cuidar es un acto de amor, pero también un desafío emocional.
Desde la psicología, recordamos la importancia de mirar no solo a quien recibe el cuidado, sino también a quien cuida.

Las personas cuidadoras —profesionales o familiares— entregan su tiempo, energía y afecto para acompañar a otros, muchas veces olvidándose de sí mismas.
Por eso, es fundamental atender su salud mental, emocional y relacional, ofrecer espacios de escucha y promover el autocuidado como una forma de seguir cuidando desde el bienestar.

💭 Cuidarse no es un lujo, es una necesidad.
💚 En este día, reconocemos y agradecemos a todas las personas que cuidan con el corazón.

# PsicoAlmeria

03/11/2025

Que tu hijo fume porros puede generar preocupación, y es normal preguntarse cómo actuar. Te dejamos unas recomendaciones prácticas y equilibradas que suelen ayudar en estos casos:

1. Mantén la calma:
• Evita reacciones impulsivas como gritos, castigos inmediatos o reproches.
• La primera impresión que reciba de ti marcará si querrá hablar del tema contigo o cerrarse.
2. Abre el diálogo:
• Busca un momento tranquilo, sin prisas, para hablar.
• Haz preguntas abiertas: “¿Qué te aporta fumar?”, “¿Cómo te hace sentir?” en lugar de acusar.
• Escucha más de lo que hablas: entender sus motivos es clave.
3. Infórmale sin dramatizar:
• Explícale los riesgos reales: alteraciones de memoria y concentración, pérdida de motivación, efectos en la salud mental (ansiedad, depresión, psicosis en casos vulnerables).
• Evita exagerar, porque si percibe que dramatizas, dejará de escucharte.
4. Explora el contexto:
• Pregúntate: ¿es consumo puntual por curiosidad, social o hay un patrón más frecuente?
• Observa si hay cambios en su rendimiento escolar, amistades, estado de ánimo o motivación.
5. Establece límites claros:
• Es importante marcar tu postura como padre/madre: que en casa no se tolera el consumo.
• Sé firme, pero sin imponer con rigidez absoluta que bloquee el diálogo.
6. Refuerza lo positivo:
• Ayúdale a encontrar actividades que le motiven: deporte, música, grupos sociales sanos.
• Reconoce sus esfuerzos cuando se aleja del consumo.
7. Busca ayuda profesional si es necesario:
• Si notas consumo frecuente, dependencia o afectación en su vida diaria, lo recomendable es acudir a un psicólogo especializado en adolescentes y adicciones.

En PsicoAlmería, podemos brindarles el acompañamiento y mejorar su comunicación tanto en terapia familiar como infanto/juvenil si es necesario.
📍 Carretera ronda, 202 (Almería)
📞 644 679 781
📧 info@psicoalmeria.com
🌐 www.psicoalmeria.com

30/10/2025

💭 Muchas madres y padres comparten un miedo común: “¿Y si mi ansiedad afecta a mis hijos?” 💔

La verdad es que sentir ansiedad no te hace mala madre ni mal padre. Lo que realmente importa es cómo la manejas.
Nombrarla, cuidarte y no cargar a tus hijos con emociones que no les corresponden les enseña que la vulnerabilidad también puede ser saludable 🌱.

✨ Tus hijos no necesitan perfección, necesitan un adulto real, que también aprenda a calmarse y a manejar sus emociones.
En PsicoAlmeria podemos ayudarte a manejar la ansiedad y que tengas una vida más plena y sin juicios.

29/10/2025

Hoy, 29 de octubre, se cumple un año de la DANA que afectó a Valencia y a muchas localidades de la Comunidad Valenciana.
Un año desde aquellas lluvias que cambiaron la vida de tantas familias, que pusieron a prueba la fortaleza de pueblos enteros y la solidaridad de toda una comunidad.
Desde PsicoAlmería, queremos enviar nuestro apoyo, cariño y reconocimiento a todas las personas que todavía se están recuperando de aquellas pérdidas, materiales y emocionales.
La naturaleza nos recuerda que no todo está bajo nuestro control,
pero también nos enseña la importancia del apoyo humano, la empatía y la resiliencia.
💙 A quienes ayudaron, acompañaron y siguieron adelante: gracias.

28/10/2025

📅 Hoy, 27 de octubre, conmemoramos el Día Nacional del TDAH.
🧠 En PsicoAlmería queremos visibilizar el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH): qué es, cómo se presenta y, sobre todo, cómo podemos acompañar a quienes lo viven día a día — niños, adolescentes, adultos, familias.
✨ No se trata sólo de síntomas de atención o hiperactividad: hay emociones, autoestima, relaciones, adaptación escolar o laboral, y por supuesto un camino de apoyo, estrategias y tratamiento.
🔍 Te invitamos a descubrir nuestro artículo completo con información clara y actualizada sobre el TDAH 👉 “TDAH qué es y cuál es su tratamiento” en nuestro blog PsicoAlmeria.com
https://psicoalmeria.com/tdah-que-es-y-cual-es-su-tratamiento/?gad_source=1&gad_campaignid=21827068487&gclid=CjwKCAjw04HIBhB8EiwA8jGNbQk0tMMjR_yt4xRmueMVq0aVKJPKYq3vsnECR0oz177vhB-YkDETOhoCQcQQAvD_BwE

▶ Además, en nuestro canal de YouTube encontrarás vídeos donde explicamos de manera práctica y cercana qué supone vivir con TDAH, cómo intervenir, y qué recursos tenemos disponibles.
🤝 Si conoces a alguien que pueda beneficiarse de esta información, ¡comparte! Porque la comprensión y el acompañamiento marcan la diferencia.

22/10/2025

🌿 ¿Qué es la Gestión Emocional?

Es un proceso orientado a reconocer, comprender, regular y expresar las emociones de forma saludable, con el objetivo de mejorar tu bienestar personal y fortalecer la manera en que te relacionas con los demás.

🛠️ Herramientas que aporta la Gestión Emocional:

Autoconocimiento → entender qué sientes y por qué.
Regulación emocional → manejar la intensidad de las emociones.
Tolerancia a la frustración → aprender a esperar y manejar la incomodidad.
Reestructuración cognitiva → cambiar pensamientos que generan malestar.
Comunicación asertiva → expresar lo que piensas y sientes de forma clara y respetuosa.
Disciplina y autocontrol → mantener el equilibrio en tus decisiones.
Técnicas de relajación → reducir estrés y recuperar la calma.

🤝 ¿Necesitas apoyo en tu gestión emocional?
En PsicoAlmería podemos acompañarte en este proceso de crecimiento personal.

📍 Carretera de Ronda, 202 (Almería)
📞 644 679 781
📧 info@psicoalmeria.com
🌐 www.psicoalmeria.com

20/10/2025

¿Tu día a día está lleno de “tengo que…”? 📋
A veces creemos que nuestro valor depende de lo que hacemos, y terminamos corriendo sin pausa, olvidando lo más valioso: descansar, disfrutar, conectar 💛.

La autoexigencia no nace del amor, sino del miedo a no sentirnos suficientes.
👉 La próxima vez que te pongas presión, pregúntate: ¿esto viene del amor o del miedo?

✨ Recuerda: no necesitas hacer más para merecer. Tu esencia ya es suficiente, incluso en los momentos de calma.

En PsicoAlmería podemos ayudarte a romper ese hábito de exigencia continua y desgaste.

🌿 Repite conmigo: “Soy suficiente, incluso cuando descanso. Soy valiosa, incluso cuando paro.”

Dirección

Carretera De Ronda 202
Almería
04006

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Martes	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Jueves	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Viernes	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00
Sábado	10:00 - 14:00
	17:00 - 21:00

Teléfono

+34644679781

Página web

http://www.psicoalmeria.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PsicoAlmería - Tu Centro de Psicología en Almería publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.