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PsicoAlmería - Tu Centro de Psicología en Almería

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PsicoAlmería - Tu Centro de Psicología en Almería

PsicoAlmería, Centro Psicología en Almería para tu Bienestar Emocional. Terapia para todas las Edades

14/02/2026

Hoy quiero dar las gracias de corazón a Elena Ortuño y a por contar conmigo una vez más para aportar una mirada psicológica a temas que marcan nuestra sociedad 💬🧠. En esta ocasión hablamos sobre por qué la Generación Z está optando por el matrimonio en tiempos de apps como Tinder y tanta incertidumbre vital, una tendencia muy interesante justo en este Día de San Valentín ❤️.

Si te interesa entender las motivaciones emocionales y sociales detrás de esta elección generacional, te animo a leer la entrevista completa aquí 👉
🔗 https://www.lavozdealmeria.com/almeria/462520/almeria-tinder-si-quiero-generacion-z-vuelve-querer-casarse.html

Además, si estás reflexionando sobre tu relación de pareja o quieres trabajar el amor propio y la salud emocional desde un enfoque profesional, en PsicoAlmería estamos disponibles para ayudarte con terapia de pareja o individual 🧡✨.
¡Feliz San Valentín! 🌹💌

13/02/2026

Hoy participamos en para comentar lo que muchas están viviendo en este y como desde PsicoAlmería podemos ayudar con a que puedan recuperar su bienestar
Www.psicoalmeria.com 644679781

12/02/2026

¿Qué es la comunicación asertiva? 💬

La comunicación asertiva es la habilidad de expresar tus ideas, emociones y necesidades de manera clara, respetuosa y honesta, sin pasividad ni agresividad.

Se trata de comunicarte de manera efectiva, cuidando tus derechos y los de la otra persona.

💡 No es:

• Ser agresivo o impositivo ❌

• Callarte lo que sientes o piensas para evitar conflictos ❌

💡 Sí es:

• Decir lo que piensas sin ofender ✅

• Escuchar activamente y respetar opiniones ajenas ✅

• Buscar soluciones que funcionen para todos ✅

Aprender a comunicarte asertivamente mejora tus relaciones, reduce conflictos y fortalece la confianza 🤝

Más consejos aquí 👉 10 claves para mejorar la comunicación y la asertividad: https://psicoalmeria.com/10-claves-mejorar-comunicacion-y-asertividad/

09/02/2026

¿Cómo influye tu infancia en las relaciones adultas?.

Nuestras primeras relaciones dejan huella 🤍

En la infancia aprendemos cómo vincularnos, qué esperar del otro y cómo protegernos.

Muchos de los patrones que aparecen en la vida adulta no son elecciones conscientes, sino adaptaciones tempranas 🧠

Comprender su origen es el primer paso para relacionarnos de una forma más segura y compasiva ✨

Más info en nuestro artículo https://psicoalmeria.com/como-influye-el-estilo-de-apego/

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04/02/2026

04. febrero.2026

Día Mundial de la lucha contra el cáncer.

Cuando te diagnostican cáncer, esto es lo que suele necesitar tu mente:

Tiempo para asimilar:

El diagnóstico puede vivirse como un impacto. El bloqueo y la confusión son reacciones habituales.

Validación emocional:

Miedo, tristeza o rabia forman parte del proceso. No existe una forma correcta de sentirse.

Reducción de la ansiedad:

La incertidumbre genera un alto malestar emocional que necesita ser atendido.

Ordenar los pensamientos:

Es frecuente anticipar escenarios negativos. El apoyo psicológico ayuda a diferenciarlos de los hechos.

Preservar la identidad personal:

La persona no es solo un paciente. Mantener la propia identidad es clave para el equilibrio emocional.

Acompañamiento profesional:

El apoyo psicológico resulta útil desde el diagnóstico y a lo largo de todo el proceso.

02/02/2026

💬 ¿Sientes que tu relación está estancada o que los conflictos se repiten?.

La terapia de pareja no es solo para “arreglar problemas”, es un espacio donde ambos pueden escucharse, entenderse y reconectar.

✨ Con la terapia de pareja puedes:

- Mejorar la comunicación y expresarte sin miedo.

- Resolver conflictos de forma saludable.

- Reconstruir la confianza y la cercanía emocional.

- Fortalecer la intimidad y la conexión.

- Afrontar cambios y decisiones importantes juntos.

🤝 Tomar la decisión de acudir a terapia es un acto de amor hacia tu relación y hacia ti mismo.

No esperes a que los problemas se acumulen: dar el primer paso puede cambiar el rumbo de tu historia juntos.

En el siguiente enlace te explicamos como es el proceso: https://psicoalmeria.com/terapia-de-pareja-en-almeria-y-online/

29/01/2026

¡Tu experiencia en PsicoAlmería es muy importante para nosotros!.
Si has realizado tu proceso terapéutico en nuestro centro, te invitamos a dejarnos una reseña.

Ayudarás a que otras personas encuentren el apoyo psicológico que necesitan.
🙏 Gracias por tu confianza.

26/01/2026

🧠 ¿Puede el EMDR ayudar en los trastornos de la conducta alimentaria?

El EMDR es una terapia basada en la evidencia que trabaja sobre experiencias traumáticas y recuerdos no procesados que influyen directamente en la relación con la comida, la imagen corporal y la autoestima.

🔹 Ayuda a desbloquear memorias que mantienen la ansiedad alimentaria

🔹 Favorece una percepción corporal más realista y compasiva

🔹 Reduce la necesidad de control y la culpa asociada a la alimentación

📊 Estudios clínicos muestran mejoras significativas en ansiedad, autoestima e imagen corporal, con resultados que se mantienen hasta 12 meses después del tratamiento.

👉 Si quieres saber cómo funciona y cuándo está indicado, te lo explicamos en detalle aquí:

https://psicoalmeria.com/emdr-la-terapia-que-transforma-el-trauma/

✨ Desliza nuestro carrusel para profundizar y descubrir si el EMDR puede ser una opción terapéutica para ti.

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22/01/2026

🧠 ¿Te has preguntado alguna vez cuál es tu coeficiente intelectual (CI) o cómo se desarrolla tu capacidad cognitiva?.
En nuestro Centro de Psicología PsicoAlmería, realizamos pruebas de inteligencia estandarizadas y adaptadas a niños, adolescentes y adultos.

✨ Estas evaluaciones te ayudarán a:
✅ Conocer tus fortalezas cognitivas y áreas de mejora.
✅ Detectar altas capacidades o dificultades de aprendizaje.
✅ Orientar decisiones educativas, laborales o personales.

👩‍⚕️ Nuestras pruebas son aplicadas e interpretadas por psicólogos especializados en evaluación psicológica.

📅 Solicita tu cita y da el primer paso para conocer tu verdadero potencial.

📍 Carretera de ronda, 202.
📞 644 679 781
🌐 www.psicoalmeria.com

19/01/2026

Uniendo fuerzas en los momentos más difíciles. 🖤🚂

El trágico accidente ferroviario ocurrido ayer en Córdoba nos recuerda la fragilidad de la vida y el impacto profundo que un suceso repentino tiene en las personas y sus familias. En medio del caos y el dolor, la Psicología de Emergencias no es solo un apoyo, es una pieza clave de la respuesta inmediata.

Nuestra labor no se limita a "acompañar", actuamos técnicamente para: ✅ Estabilizar emocionalmente a quienes están en shock. ✅ Reducir el impacto del trauma en los primeros minutos (Zona 0). ✅ Ayudar a las familias a procesar la noticia y recuperar una mínima sensación de control.

La intervención temprana de profesionales especializados marca la diferencia entre una herida que cicatriza y un trauma que se cronifica.

Todo nuestro apoyo a los afectados, familiares y a los compañeros que han trabajado incansablemente en el lugar de la emergencia. 🤝🧠

19/01/2026

💙 Blue Monday: ¿el día más triste del año?. Aunque el Blue Monday no es un concepto científico —su famosa “fórmula” no tiene validez médica ni psicológica— sí refleja una realidad: enero puede ser emocionalmente difícil para muchas personas. ¿Por qué?. ❄️ clima frío y días más cortos. 🎄 agotamiento tras las fiestas. 💳 estrés financiero. 🎯 expectativas de año nuevo que no siempre se cumplen. Desde PsicoAlmería queremos acompañarte hoy con algunos tips sencillos para cuidar tu bienestar: ☀️ Baja el ritmo. No te exijas de más. Hoy también cuenta. 🧘‍♀️ Activa tu cuerpo. Con 5 minutos de movimiento ya estás ayudando a tu mente. 📱 Reduce el ruido. Menos pantallas, más presencia. 🫖 Regálate algo reconfortante. Un té, una ducha caliente, tu canción favorita. 📝 Haz una lista pequeña. Tres cosas simples y posibles. Cumplirlas es avanzar. 💬 Habla con alguien de confianza. Compartir lo que sientes aligera la carga. 🌿 Recuerda. Esto es solo un día, no es tu vida.

En el blog de PsicoAlmería encontrarás más contenido sobre ello: https://psicoalmeria.com/el-dia-mas-triste-blue-monday/

Si sientes que tu malestar es persistente y no logras salir de ese círculo vicioso, en PsicoAlmería estamos para acompañarte y ayudarte a recuperar tu bienestar. 🤍

15/01/2026

¿Por qué EMDR es tan eficaz en la depresión crónica?.

La depresión persistente casi siempre encontramos:

▪ experiencias tempranas de abandono, rechazo, humillación o soledad.

▪ necesidades emocionales no cubiertas.

▪ una autoimagen negativa que se fue construyendo con los años.

Estas experiencias no desaparecen:

quedan registradas en la memoria emocional y siguen activas en el sistema nervioso.

Y ahí es donde actúa EMDR.

🧠 ¿Qué hace EMDR en la depresión persistente?

EMDR no se limita a aliviar los síntomas actuales.

Trabaja en profundidad para reprocesar los recuerdos y creencias que dieron origen a la depresión.

A través de la estimulación bilateral, el cerebro:

✔ libera emociones atrapadas.

✔ transforma creencias negativas sobre uno mismo.

✔ reduce la rumiación y el agotamiento emocional

✔ restaura la capacidad de sentir esperanza y motivación.

No es solo “sentirse mejor”.

Es reconstruir la forma en que la persona se ve y se vive a sí misma.

En PsicoAlmería realizamos terapia individual con EMDR. Solicita información al 644 679 781. Más info de este técnica: https://psicoalmeria.com/emdr-la-terapia-que-transforma-el-trauma/

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Medicina y salud