10/11/2020
Muy importante esta investigación.
Un grupo de investigadores españoles han encontrado un indicador sencillo pero con un tremendo poder predictivo a la hora de predecir la gravedad del COVID19 : el nivel de azúcar en sangre (Glucemia)
El estudio publicado en la revista 'Annals of Medicine', recoge los datos de 11.312 pacientes de la primera ola de la pandemia divididos en tres grupos según su grado de glucemia en el momento del ingreso: los que tienen menos de 140 mg/do, , los que tienen entre 140 y 180 mg/dl, y los que superan los 180 mg/dl. Las diferencias son impactantes: mientras que la mortalidad entre los que tienen menos azúcar es del 15,7%, se eleva hasta el 33,7% en el grupo intermedio y alcanza el 41,1% entre los que tienen hiperglucemia. El nivel de glucosa también está relacionado con una mayor necesidad de ventilación mecánica y con el riesgo de ingresar en la UCI.
El covid 19 se está cebando con las personas que tienen la Glucemia elevada: Diabéticos y obesos principalmente.
✅¿Cómo regular la Glucemia?
❌Evitando los ultraprocesados, evitando el azúcar añadido en refrescos, galletas, bollería, pastelería, salsas, chocolates, golosinas, etc
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❌Evitando el sedentarismo
¡Cuidate, come sano, muévete!
La mascarilla, la ventilación, la distancia social son importantes, pero también es necesario reducir la inflamación y fortalecer el sistema inmune. Vitamina D, vitamina C, Zinc y Selenio son fundamentales, para eso necesitamos una dieta basada en plantas con productos frescos de proximidad y tomar el sol ☀
Fuente El Confidencial
