Lunes 09:30 - 13:30 16:30 - 20:30 Martes 09:30 - 13:30 16:30 - 13:30 Miércoles 09:30 - 13:30 16:30 - 20:30 Jueves 09:30 - 13:30 16:30 - 20:30 Viernes 09:30 - 13:30 16:30 - 20:30

Trilum Psicología

Casa
España
Almería
Trilum Psicología

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Trilum Psicología, Servicio de salud mental, Edificio la Celulosa III, Place de Dalias, S/N, 1ª Planta, oficina 6, Almería.

20/01/2026

Nos habéis preguntado: "¿Cuándo se va a investigar más sobre el deseo sexual en pacientes oncológicos?" 🎗️

La respuesta es que ya se está haciendo, aunque queda mucho camino. Durante años el foco fue solo sobrevivir, pero la salud sexual no es un lujo, es parte del bienestar integral. Investigar esto es validar tu cuerpo y romper tabúes. ¡Menos silencio y más visibilidad!

💡 ¿Dudas? Déjalas en la caja de nuestra clínica o aquí abajo. 👇

19/01/2026

¿Hoy te sientes triste o te han dicho que "debes" estarlo? 🧠⚠️

El Blue Monday no tiene base científica; nació como una campaña publicitaria. Sin embargo, si crees que hoy será un día terrible, tu mente buscará pruebas para confirmarlo. ¡No caigas en la profecía autocumplida! 🔮

Tu bienestar emocional no depende del calendario, sino de cómo te cuidas. No dejes que un mito decida tu humor.

¿Sentías presión por estar triste hoy? 👇✨

13/01/2026

Nos habéis preguntado: "¿Es mejor que el hombre se reserve para que ella llegue primero y no fallar?".

La respuesta es que no existe una regla de oro. Centrarse en "aguantar" suele provocar que nos perdamos el presente y el disfrute compartido. ¡Menos presión y más conexión!

💡 ¿Quieres que resolvamos tu duda? Pásate por nuestra clínica y deja tu pregunta en la caja de recepción o déjala aquí abajo. 👇

30/12/2025

¿Y si eso que sientes no es "normal"... sino una señal de que necesitas ayuda? 💬🧠

No siempre hay que tocar fondo para pedir apoyo. A veces basta con ese malestar persistente, esa sensación que no se va, ese “algo” que pesa todo el día.
⚠️ Cambios de humor o sueño
⚠️ Dejar de hacer lo que antes disfrutabas
⚠️ Dificultad para tomar decisiones (¡incluso elegir qué comer!)
⚠️ Sentirte inútil, culpable o abrumado/a

Estas señales silenciosas también cuentan. No las ignores. Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. 🤍

📞 Hablar con un profesional puede marcar la diferencia.

26/12/2025

🤍 La culpa en el duelo puede atraparte en pensamientos como:
“¿Y si hubiera hecho más?” “¿Y si no hice lo suficiente?”

👉 Primero: acepta que hubo cosas que simplemente escaparon de tu control.
👉 Segundo: perdónate por aquello que crees que hiciste mal.
👉 Tercero: pide ayuda. No tienes que atravesar este proceso en soledad.

🫂 Si estás viviendo un duelo, podemos acompañarte. Escríbenos.

19/12/2025

😴 No es la cama... es la mente.

¿Sabías que el verdadero descanso comienza mucho antes de acostarte? 🧠✨

Juan duerme bien, y no porque tenga la mejor almohada del mercado, sino porque aprendió a cuidar su diálogo interno antes de cerrar los ojos.

👉 Él creó una rutina, transformó su relación con la noche y le quitó la presión al “dormir bien”.

💡 Si tú (o alguien que quieres) está en modo "insomnio nivel leyenda", este carrusel es una dosis de conciencia, hábitos y compasión para mejorar el descanso.

📌 Guarda este post y compártelo con quien necesita dormir mejor… desde el corazón. 🌙🫶

16/12/2025

🧳 La herida de abandono es una de las más profundas que podemos arrastrar desde la infancia.

Esa sensación de soledad justo cuando más necesitabas apoyo... duele, y pesa.

Pero no tienes que cargar con esa maleta toda la vida.
🌱 Todo el mundo necesita ayuda a veces, y reconocerlo es un acto de valentía.

💬 Comenta la palabra MALETA y te ayudaremos a vaciarla, paso a paso.

11/12/2025

💭 ¿Qué te habría gustado aprender sobre emociones cuando eras pequeño?

En un mundo ideal, nos enseñarían que todas las emociones son válidas, que sentir no es debilidad, sino humanidad.

🌱 Y aunque no nos lo enseñaron de niños, nunca es tarde para aprender. Las personas adultas también podemos cambiar nuestra manera de ver y vivir las emociones.

✨ Validar lo que sentimos es el primer paso hacia una mejor salud emocional.

08/12/2025

🗣️ “¿Podemos hablar?”
Una frase que debería abrir espacios de conexión… pero muchas veces, abre heridas.

💔 Nadie nos enseñó a hablar sin hacer daño.
Pero sí podemos aprender. Porque el corazón no grita… conversa.

✔️ Hablar desde lo que sientes.
❌ No atacar ni revivir el pasado.
✅ Buscar soluciones, no culpables.
🎧 Escuchar con atención real.
🤝 Resolver, no ganar.

💡La próxima vez que tengas algo importante que decir… respira, elige bien el momento, y recuerda: lo que importa es que los dos se sientan mejor.

05/12/2025

🔍 Hay manipulaciones tan silenciosas que duelen sin que lo notes…
El gaslighting emocional no es una moda ni una exageración. Es real. Es violencia psicológica. Y puede hacerte dudar de ti, de tus emociones y hasta de tu memoria.

Si alguna vez pensaste:
💬 “Estoy exagerando”
💬 “Debí haberlo imaginado”
💬 “Tal vez soy demasiado sensible”
…es momento de ponerle nombre.

💔 El daño emocional que provoca es profundo, pero también es posible salir de ahí.

Este carrusel es una invitación a abrir los ojos, validar lo que sientes y recordar: no estás sola, no estás loco, no te lo estás inventando.

🔁 Compártelo con quien NECESITE leer esto hoy.

Dirección

Edificio La Celulosa III, Place De Dalias, S/N, 1ª Planta, Oficina 6
Almería
04007

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30
Martes	09:30 - 13:30
	16:30 - 13:30
Miércoles	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30
Jueves	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30
Viernes	09:30 - 13:30
	16:30 - 20:30

Teléfono

+34650705883

Página web

https://psicologiatrilum.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Trilum Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.