26/11/2025
Entrenar fuerza en el embarazo NO es solo para mantenerte en forma.
También puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes gestacional, gracias a su efecto sobre la sensibilidad a la insulina.
Aunque nunca hayas entrenado antes, la fuerza debe estar presente durante tu embarazo (siempre adaptada).
Si quieres hacerlo con seguridad, te acompañamos en el proceso.