Córpore Fisioterapia

Córpore Fisioterapia Clínica dirigida al abordaje y asesoramiento de tu salud desde una perspectiva global.

Especialistas en Reeducación postural (RPG) y fisioterapia pediátrica TMPI y osteopatía. Córpore Fisioterapia es una consulta constituida por un equipo multidisciplinar, orientada a satisfacer las necesidades de nuestros pacientes y a otorgarles un trato personalizado.Los profesionales que trabajan en nuestra consulta gozan de una gran formación y sienten verdadera vocación por el trabajo que realizan. En nuestra clínica encontrarás servicios de Fisioterapia pediátrica y de adultos. Clases dirigidas de Pilates, Yoga, Hipopresivos (LPF) y Entrenamiento Funcional

19/12/2025

Durante la cuarentena no se trata de volver a entrenar, sino de empezar a reconectar con tu cuerpo de forma segura.

Tras unos días de reposo, si el parto ha ido bien, es posible iniciar una recuperación activa con ejercicios muy controlados: respiración, conciencia corporal y activaciones suaves en posiciones con poca carga, respetando siempre los tiempos y las sensaciones.

Cada postparto es distinto y este proceso debe estar guiado, especialmente si no has trabajado estas bases antes del embarazo.

Si estás en Almería y quieres acompañamiento profesional para empezar tu postparto con seguridad, escríbeme y te cuento cómo trabajamos en nuestras clases.

17/12/2025

El postparto no es solo volver a entrenar, es aprender a recuperarte bien.
Hay tres pilares que pueden marcar una gran diferencia en cómo te sientes ahora y a medio plazo.

Valorar estructuras clave como el suelo pélvico, el diafragma y la musculatura profunda.

Respetar los tiempos de recuperación y volver al ejercicio de forma progresiva.

Cuidar descanso y nutrición, porque tu cuerpo sigue en plena adaptación.

No se trata de hacerlo rápido, sino de hacerlo bien.
Si estás en Almería y quieres un acompañamiento profesional en tu postparto, escríbeme y te cuento cómo trabajamos en nuestras clases.

15/12/2025

El postparto no es el momento de “aguantar” ni de volver a hacer lo de antes sin más.
Hay errores muy habituales que pueden ralentizar tu recuperación o generar molestias a medio plazo.

Algunos de los más comunes:
• Volver al impacto o al cardio intenso demasiado pronto.
• Saltarte la valoración del suelo pélvico.
• Usar fajas sin indicación profesional.
• Ignorar señales como pérdidas, dolor o sensación de debilidad.
• Compararte con otras mamás y forzar tu ritmo.

Cada cuerpo vive el postparto de forma distinta y necesita un proceso adaptado, progresivo y acompañado.

Si estás en Almería y quieres recuperar tu cuerpo con seguridad y criterio profesional, en nuestras clases de postparto te acompañamos paso a paso. Escríbeme y te cuento cómo empezar.

12/12/2025

Si acabas de ser mamá y notas la espalda rígida, cargada o simplemente “cansada”, esta mini rutina puede ayudarte a liberar tensión y respirar mejor.

Te dejo tres movimientos suaves y seguros para hacer en casa:
• Apertura torácica para soltar la parte alta.
• Movilidad de hombro para liberar la caja torácica.
• Extensión y flexión en pared para devolver espacio a tu columna.

Hazlos despacio, acompaña cada repetición con tu respiración y observa cómo responde tu cuerpo.
El postparto necesita calma, acompañamiento y un plan que respete tus tiempos.

Y si eres de Almería y estás en pleno postparto, puedes venir a probar nuestras clases para recuperar fuerza, movilidad y confianza de forma segura. Escríbeme y te explico cómo empezar.

10/12/2025

Tu postparto no empieza igual que el de otra mamá.
El tipo de parto que tuviste —vaginal, con desgarro, instrumental o cesárea— determina cómo debe ser tu vuelta al ejercicio.

✨ Vaginal: primero suelo pélvico, respiración y control abdominal.
✨ Cesárea: es cirugía. Empieza por cicatriz trabajar la cicatriz con una fisioterapeuta de suelo pelvico.
✨ En todos los casos: evita impacto y presión hasta una valoración profesional cualificada

Si eres de Almería y quieres volver a entrenar con seguridad y una guía adaptada para ti y tu tipo de parto…
👉 Escríbeme un mensaje directo y te acompaño paso a paso. Estaré encantada de estar a tu lado, en mis clases de posparto en Córpore Fisioterapia ✨🧍‍♀️

Mañana miércoles no te puedes perder el taller on line que da . El llanto del bebé es algo que nos hace sentir mal y e...
09/12/2025

Mañana miércoles no te puedes perder el taller on line que da .
El llanto del bebé es algo que nos hace sentir mal y es que el motivo del llanto es múltiple. Si necesitas ayuda en su taller, te puede contar los diversos motivos del llanto y cómo manejar la situación de la mejor manera

Para asistir manda un WhatsApp al 654751327 o déjame un mensaje directo

Gratuito para familias de Córpore .fisio

03/12/2025

¿Estás embarazada y sientes que no tienes energía para nada?
Justo por eso deberías entrenar.

El cansancio en el embarazo es súper común, pero quedarte parada no lo mejora… lo prolonga.
En cuanto empiezas a moverte —aunque sean 15 o 20 minutos— la energía sube, te sientes más ligera y tu día cambia por completo.

El entrenamiento durante el embarazo no es para “cansarte”, es para devolverte vitalidad, fuerza y bienestar.

Si quieres empezar a entrenar de forma segura, adaptada a tu semana de embarazo y recuperar tu energía, escríbeme ENERGÍA y te cuento cómo unirte a mis clases.

26/11/2025

Entrenar fuerza en el embarazo NO es solo para mantenerte en forma.
También puede reducir el riesgo de desarrollar diabetes gestacional, gracias a su efecto sobre la sensibilidad a la insulina.

Aunque nunca hayas entrenado antes, la fuerza debe estar presente durante tu embarazo (siempre adaptada).
Si quieres hacerlo con seguridad, te acompañamos en el proceso.

Mañana a las 11h tenemos taller on line de la mano de . Ella os va a dar las claves para acompañar el vuestro desarroll...
25/11/2025

Mañana a las 11h tenemos taller on line de la mano de . Ella os va a dar las claves para acompañar el vuestro desarrollo de vuestros bebés desde los 6 a los 18 meses.
Una etapa de importante exploración del entorno, desarrollo de la autonomía, lenguaje y motricidad y vosotros tenéis que estar ahí, para sacar lo mejor de vuestros bebés

Interesa@s, escríbenos al654851327

Taller gratuito para familias .fisioterapia.almeria .fisio

24/11/2025

El dolor de costillas es muy común en el embarazo, sobre todo en el tercer trimestre.
La clave no es aguantarlo, sino mover la zona, liberar tensión y aprender a respirar para que las costillas tengan espacio.

Aquí tienes tres ejercicios sencillos que pueden aliviarlo.
Si necesitas una guía personalizada, estoy para ayudarte.

21/11/2025

Durante el embarazo, algunas posiciones y ejercicios aumentan la presión en la línea alba y pueden empeorar la diástasis.
Pero eso no significa dejar de entrenar: significa adaptar.

En lugar de abdominales clásicas o planchas, opta por ejercicios que fortalezcan el core sin generar presión, como resistencia a la rotación, tracciones controladas o el halo con pesa.
Todos ellos te permiten activar tu faja abdominal de forma segura y funcional.

Si quieres entrenar sin miedo y con la seguridad de que cada movimiento suma, puedo acompañarte y guiarte en este proceso.

19/11/2025

Hay un ejercicio que puede cambiar tu embarazo… y no, no es una sentadilla ni un hipopresivo.
Se llama el “abracito al bebé” y es la clave para proteger tu abdomen, tu espalda y tu suelo pélvico cada vez que te mueves.

¿Quieres aprenderlo y usarlo también en tu día a día?
Escríbeme y te lo enseño paso a paso.

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Calle Azahar N3
Almería
04006

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