30/01/2026
Esta semana hemos trabajado con el equipo de 🚛 Mercasaeta 📦, una empresa de transportes y mudanzas donde el día a día implica carga, descarga, prisas y mucha responsabilidad. Todo ello no solo impacta a nivel mental, sino también en el cuerpo, generando tensiones y sobrecargas físicas.
Durante la sesión en 💠YOU💠 abordamos qué es el estrés y cómo nos afecta, aprendimos técnicas de respiración para gestionarlo y realizamos movimientos funcionales orientados a liberar las tensiones propias de su puesto de trabajo.
Y aquí viene la nota de humor (que empieza a repetirse más de lo que imaginamos 😄): al finalizar la sesión, los propios trabajadores le pidieron al jefe que quieren repetir. Parece que se está convirtiendo en una frase habitual en nuestras formaciones… y no podemos estar más agradecidos.
Gracias a José María Saeta por hacerlo posible y por apostar por la salud y el bienestar de su equipo. Esperamos repetir muy pronto y seguir acompañando a este gran grupo.
👉 Si tu empresa quiere empezar a gestionar el estrés de forma práctica y eficaz con 💠YOU💠, este es un buen momento: los créditos FUNDAE están disponibles y la formación puede bonificarse.
📩Contáctame y lo vemos sin compromiso: 679146561.
