Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 23:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00

You Yoga Muladhara Almería

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Almería
You Yoga Muladhara Almería

Yoga y actividades cuerpo mente para todos. Teambuilding y Bienestar Corporativo para empresas. Mejora el ambiente laboral y cohesiona tu equipo.

YOU - Yoga Muladhara es un centro dedicado al bienestar físico y mental tanto de individuos como de empresas. Ofrecemos actividades cuerpo-mente en entornos corporativos, online y en nuestras instalaciones en el centro de Almería. Nuestras formaciones pueden ser bonificadas a través de Fundae. Impartimos clases regulares adaptadas a todos los niveles, en grupo e individuales. Y diseñamos planes personalizados a empresas para mejorar la salud y el bienestar integral de los trabajadores, incidiendo así en el rendimiento laboral. Nuestros profesores garantizan clases de calidad impartidas en español, inglés, italiano y alemán.

11/11/2025

El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo muy potente y exigente físicamente 💪🏽. Pero se puede adaptar perfectamente a todos los niveles. 😻¿Lo quieres probar?

💜 Nos vemos lunes y miércoles a la 19:30h en YOU, en el Paseo de Almería, número 27.

Contacta y ven a probar: 679 146 561. Te esperamos.

05/11/2025

Hace unos días vivimos una jornada preciosa de Gestión del Estrés en 💠YOU💠 con las profes del CEI Villajardín. 🌿
Un grupo lleno de ternura, energía y dedicación… 💛 que cada día cuida de lo más valioso que tenemos: nuestros peques.

Para mí ha sido especialmente emotivo, porque ellas han sido también las profes de mis dos hijos 😍. Poder ahora acompañarlas y devolverles, a través de esta formación, un poquito de todo el cariño que nos han dado, ha sido un verdadero regalo.

🌸 Gracias de corazón a Eugenia Mancilla por pensar en el bienestar de su maravilloso equipo y apostar por crear espacios de calma y autocuidado.

04/11/2025

🧘‍♀️ A veces, todo lo que necesitas es parar… y poner el mundo patas arriba.

En 💠YOU💠 las clases son justo eso: un espacio para soltar, respirar y recargar.
Cada postura, cada respiración y cada silencio te ayudan a reencontrarte contigo.

✨ No hace falta hacerlo perfecto. Solo venir, dejarte cuidar y permitir que el cuerpo y la mente se relajen.

📍 Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Primera clase gratis – 679 146 561

Porque en 💠YOU💠 incluso las columnas 😉 ayudan a sostenerte.

31/10/2025

Ayer disfrutamos de una sesión de Gestión del Estrés con las trabajadoras de RG Trafik 💼, directamente en sus instalaciones
Un grupo maravilloso, con ganas de aprender, relajarse y cuidar de sí mismas 🌿

Mil gracias a Alexandra Olar, gerente de RG Trafik, por su confianza y por apostar por el bienestar de su equipo 💙
Así da gusto trabajar 💠

Si tú también quieres llevar una formación así a tu empresa (bonificable con FUNDAE),
📲 contáctame y te cuento cómo hacerlo: 679146561.

25/10/2025

🌞 Mis hijos juegan haciendo yoga… y aprenden a equilibrarse, reírse y disfrutar del momento.

A veces pienso que el yoga empieza justo ahí: en jugar, en probar, en caerse y volver a intentarlo.
Ellos me lo recuerdan cada día —que el equilibrio no es quedarse quieto, sino seguir moviéndote con calma cuando todo cambia. 🌿

En 💠YOU💠 trabajamos justo eso: encontrar equilibrio en el cuerpo y en la vida, sin exigencias, sin juicios… y con muchas sonrisas.

🧘‍♀️ Ven a probar tu primera clase gratis y descubre lo bien que sienta reconectar contigo.
📍 Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Reserva: 679 146 561

24/10/2025

Esta semana impartimos una formación muy especial en Clece, gracias a la gestión de Lakkun. 💙

Durante 4 horas compartimos la sesión “Manejo y control del estrés laboral”, con un grupo fantástico de coordinadores que realizan una labor tan valiosa como exigente.
Hablamos sobre qué es el estrés, cómo prevenirlo y aprendimos técnicas de respiración para recuperar la calma y gestionar mejor las emociones. 🌿

Fue una experiencia práctica, cercana y llena de participación (¡me lo pusieron muy fácil!).
Me fui con una sonrisa cuando, al despedirnos, muchos me preguntaron: “¿cuándo vuelves?” 😊

Gracias a Clece por cuidar de su equipo, a Lakkun por confiar en mí y a FUNDAE por facilitar que este tipo de formaciones sean accesibles.

Nos volvemos a ver pronto.

23/10/2025

¡Repetir experiencia siempre es buena señal! ✨

Hace unas semanas el equipo de Onlinemente volvió a confiar en YOU 🌿
Por segundo año consecutivo, han disfrutado de 4 sesiones de team building 💼 dentro del horario laboral, centradas en el bienestar, la conexión y el equilibrio cuerpo-mente. 💙

🙌 Nos encanta acompañar a empresas que cuidan de su equipo y entienden que el bienestar también impulsa la productividad.

Además, todo gracias a la formación bonificada de FUNDAE. 💫 ¡Invertir en salud nunca fue tan fácil!

20/10/2025

🌿 Formarte en yoga es mucho más que aprender posturas: es conocerte, escucharte y crecer desde dentro hacia fuera.

En 💠YOU💠 te ofrecemos una formación Yoga Alliance 200h donde vas a aprender, practicar y disfrutar sin prisas, sin presión y con mucho acompañamiento.

✨ Son 9 seminarios de fin de semana, y lo mejor es que puedes empezar cuando quieras (sí, ¡es cíclica!).

Cada módulo es una oportunidad para descubrir algo nuevo: del cuerpo, de la mente y de ti mismo/a.
Y todo en un entorno cercano, con personas que comparten la misma pasión que tú. 💫

📆 Próximo seminario: 8 y 9 de noviembre
📍 💠YOU💠 – Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Más info: 679 146 561

💛 Si llevas tiempo pensando en dar un paso más en tu práctica, este puede ser el momento.

15/10/2025

🌿 El yoga no se queda en la esterilla… se refleja en tu vida.
Con nuestras clases en 💠YOU💠 aprenderás a estar más presente, a soltar el piloto automático y a saborear lo que de verdad importa.

Porque cuando entrenas la atención y la calma, los pequeños placeres (🐾como un paseo o un ratito con tu mascota 🐾) se convierten en momentos más bonitos y llenos de sentido. 💙

🧘‍♀️ Ven a probar tu primera clase gratis y empieza a vivir con más consciencia.
📍 Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Reserva tu plaza: 679 146 561

14/10/2025

🌾 Retiro – del 21 al 23 de noviembre 🌅

Un fin de semana para desconectar del ruido y reconectar contigo mismo/a, rodeados de naturaleza y calma.
Nos reuniremos en el precioso Cortijo Los 4 Elementos (Lucainena de las Torres) para compartir tres días de serenidad, movimiento consciente y respiración profunda.

🧘‍♀️ Qué viviremos:
✨ Clases de yoga, respiración y meditación
🚶 Paseos por la naturaleza
🤍 Momentos de silencio, descanso y conexión
🍲 Alojamiento y todas las comidas incluidas

💶 Precio especial:
210 € reservando antes del 31 de octubre
250 € a partir del 1 de noviembre

📅 Del viernes por la tarde al domingo después de comer
📲 Reserva tu plaza (muy limitadas): 690 86 91 60

Un espacio para relajarte, soltar y recargar energía…
Porque a veces, lo mejor que puedes hacer es parar y respirar. 🌿

07/10/2025

🫧 ¿Recuerdas cuando todo era más ligero?
Como pompas de jabón que flotan en el aire, la vida también puede sentirse así: suave, tranquila, divertida.

En 💠YOU💠 trabajamos el cuerpo y la mente para que recuperes esa sensación: menos peso, menos estrés y más ligereza en tu día a día.

🧘‍♀️ Clases adaptadas a todos los niveles, con horarios flexibles y tu primera clase gratis.

📍 Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Reserva: 679 146 561

Vuelve a sentir la ligereza de vivir.

Dirección

Paseo De Almería, 27, 1ª Planta
Almería
04001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 23:00
Jueves	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00

Teléfono

+34679146561

Página web

http://www.centroyou.com/

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Yoga Muladhara es un Centro de yoga cuyas enseñanzas se basan en el respeto por la individualidad y características de cada persona. Encontrarás todo tipo de actividades dirigidas para ayudarte en tu camino, hacia la mejora de tu salud física, espiritual y mental. Ofertamos gran variedad de clases: Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, Yoga para Embarazadas, Pranayama (respiración), Relajación, Meditación y mucho más. Seguro que encuentras la clase que mejor se adapte a ti. Ofrecemos también diferentes tipos de terapias, como quiromasajes y reiki. Queremos que las personas encuentren en nuestro centro un punto de reunión donde sentirse relajadas y en paz consigo mismas y con todo lo que las rodea. Ven a tomarte un té con nosotros y participa en nuestros cursos, talles y retiros. Nuestro objetivo es crear un ambiente de paz y tranquilidad y que esta armonía y serenidad os acompañen en vuestro día a día y en vuestras vidas.