You Yoga Muladhara Almería

You Yoga Muladhara Almería Yoga y actividades cuerpo mente para todos. Teambuilding y Bienestar Corporativo para empresas. Mejora el ambiente laboral y cohesiona tu equipo.

YOU - Yoga Muladhara es un centro dedicado al bienestar físico y mental tanto de individuos como de empresas. Ofrecemos actividades cuerpo-mente en entornos corporativos, online y en nuestras instalaciones en el centro de Almería. Nuestras formaciones pueden ser bonificadas a través de Fundae. Impartimos clases regulares adaptadas a todos los niveles, en grupo e individuales. Y diseñamos planes pe

rsonalizados a empresas para mejorar la salud y el bienestar integral de los trabajadores, incidiendo así en el rendimiento laboral. Nuestros profesores garantizan clases de calidad impartidas en español, inglés, italiano y alemán.

24/04/2026

Llevamos el bienestar al entorno laboral 💼🧘‍♂️

En esta jornada en trabajamos la gestión del estrés a través de:
✔️ Técnicas de respiración
✔️ Movimiento consciente
✔️ Liberación de tensiones

Invertir en bienestar es invertir en equipos más sanos, enfocados y productivos.
¿Te gustaría algo así para tu empresa?

¡Contáctanos!

08/04/2026

¿Quieres apuntarte a yoga y disfrutar de cuerpo y mente más flexibles y felices? 😊
Este es tu momento.
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Te esperamos.🔝

💼 Cuando una formación se convierte en continuidad, sabemos que vamos por el buen camino.En 💠YOU💠 hemos tenido el placer...
06/04/2026

💼 Cuando una formación se convierte en continuidad, sabemos que vamos por el buen camino.

En 💠YOU💠 hemos tenido el placer de acompañar al equipo de Bufete Jaime Avelino en un proceso de 6 sesiones de bienestar y gestión del estrés. La experiencia ha sido tan positiva que… ¡repetimos! 🙌

Hablamos de un equipo unido, implicado y con una cultura de trabajo muy bien liderada, donde realmente se valora el bienestar como parte del rendimiento y del día a día.

Un agradecimiento muy especial a Antonio, por escuchar, confiar y apostar por 💠YOU💠 como herramienta para fortalecer al equipo, mejorar el ambiente laboral y dotarles de recursos prácticos que les ayuden a gestionar mejor su día a día y potenciar su rendimiento.

Además, todo el programa se ha realizado a través de formación bonificada por FUNDAE, facilitando que este tipo de iniciativas sean accesibles para la empresa.

👉 Si en tu empresa también queréis mejorar el bienestar, la cohesión y la gestión del estrés, este es el momento: los créditos FUNDAE están disponibles.

📩 Escríbeme o contáctame al 679146561 y diseñamos algo a medida para tu equipo.

07/03/2026

Hoy hemos tenido Seminario de nuestra Formación de Yoga Alliance y hemos trabajado los MUDRAS.
¿Quieres unirte a nosotros?
Contacta al 679146561.

Nos gustan los alumnos que saben lo que quieren.Y estamos totalmente de acuerdo: 💕¡¡¡Shavasana no puede faltar!!!💕 ...
18/02/2026

Nos gustan los alumnos que saben lo que quieren.
Y estamos totalmente de acuerdo:
💕¡¡¡Shavasana no puede faltar!!!💕

13/02/2026

Siempre mira hacia arriba. Puede que te lleves sorpresas... 🌈

11/02/2026

Formación Yoga Alliance 💗 en Almería. Tanto si quieres ser profesor como si buscas tu desarrollo personal.
Un seminario al mes.
Te esperamos en 💠YOU💠.
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Esta semana hemos trabajado con el equipo de 🚛 Mercasaeta 📦, una empresa de transportes y mudanzas donde el día a día im...
30/01/2026

Esta semana hemos trabajado con el equipo de 🚛 Mercasaeta 📦, una empresa de transportes y mudanzas donde el día a día implica carga, descarga, prisas y mucha responsabilidad. Todo ello no solo impacta a nivel mental, sino también en el cuerpo, generando tensiones y sobrecargas físicas.

Durante la sesión en 💠YOU💠 abordamos qué es el estrés y cómo nos afecta, aprendimos técnicas de respiración para gestionarlo y realizamos movimientos funcionales orientados a liberar las tensiones propias de su puesto de trabajo.

Y aquí viene la nota de humor (que empieza a repetirse más de lo que imaginamos 😄): al finalizar la sesión, los propios trabajadores le pidieron al jefe que quieren repetir. Parece que se está convirtiendo en una frase habitual en nuestras formaciones… y no podemos estar más agradecidos.

Gracias a José María Saeta por hacerlo posible y por apostar por la salud y el bienestar de su equipo. Esperamos repetir muy pronto y seguir acompañando a este gran grupo.

👉 Si tu empresa quiere empezar a gestionar el estrés de forma práctica y eficaz con 💠YOU💠, este es un buen momento: los créditos FUNDAE están disponibles y la formación puede bonificarse.

📩Contáctame y lo vemos sin compromiso: 679146561.

28/01/2026

Mover la columna vértebra a vértebra, sin prisa y con conciencia…
Eso es Gato-Vaca: inhalas en la vaca, exhalas en el gato y dejas que la respiración guíe el movimiento.

Dicen que así despertamos la espalda, liberamos tensiones y le devolvemos movilidad al cuerpo.
Aunque hace poco un amigo me dijo que, cuando lo hago, parezco una culebrilla... 🐍 😂
Pero oye… si sirve para que la espalda esté feliz, ¡bienvenido sea!

Así trabajamos en 💠YOU💠: movimientos conscientes, respiración y cero postureo.
Clases para todos los niveles y horarios flexibles.

👉 ¿Te animas a moverte con nosotros?
Escríbenos y ven a probar una clase en 💠YOU💠.
📲 679 146 561

💼 Seguimos compartiendo experiencias de bienestar corporativo.A finales del año pasado tuvimos el placer de impartir 3 s...
26/01/2026

💼 Seguimos compartiendo experiencias de bienestar corporativo.
A finales del año pasado tuvimos el placer de impartir 3 sesiones de gestión del estrés al equipo de DUAL ABOGADOS Y ASESORES en 💠YOU💠. La respuesta fue tan positiva que ya tenemos la próxima sesión fechada para febrero de este nuevo año.
Desde la primera sesión se creó un grupo activo, participativo y comprometido, con una implicación que marca la diferencia y que permite que el trabajo cuerpo-mente tenga un impacto real en el día a día laboral.
Cuando una formación deja de ser algo puntual y pasa a formar parte de la dinámica de la empresa, los resultados se notan. Y mucho.
Con muchas ganas de retomar las sesiones con este equipazo y seguir acompañándolos en su proceso de gestión del estrés y bienestar laboral.

👉 Si tu empresa quiere iniciar o dar continuidad a este tipo de programas con 💠YOU💠, recuerda que los créditos FUNDAE ya están disponibles y la formación puede bonificarse.
📩 Contáctame al 679146561 y lo vemos sin compromiso.

Hoy os mostramos la formación que estamos llevando a cabo en la ⚖️ ASESORIA ROSAS Y ASOCIADOS ⚖️. El año pasado realiza...
22/01/2026

Hoy os mostramos la formación que estamos llevando a cabo en la ⚖️ ASESORIA ROSAS Y ASOCIADOS ⚖️.
El año pasado realizamos 3 sesiones, y este año seguimos avanzando: ya hemos impartido la primera y hay más por venir. Lo que comenzó como una acción puntual se está convirtiendo en una experiencia continuada en el tiempo… y eso, sin duda, se nota en los resultados. 😊
Gracias al equipo por la implicación y la confianza, especialmente a Angelines Rosas. Es un placer acompañar procesos que apuestan de verdad por la gestión del estrés y el bienestar laboral.

👉 Si tu empresa quiere sumarse a este tipo de programas con 💠YOU💠, este es un muy buen momento: los créditos FUNDAE ya se han regenerado y la formación puede bonificarse.
📩 Contáctame al 679146561 y lo vemos sin compromiso.

10/01/2026

Hoy hemos entregado otro título de nuestra Formación de Yoga Alliance. Orgullosas del trabajo realizado y felices de haber compartido tanto...

¿Y tú? ¿Estás pensando en hacer una Formación de Yoga?
Contáctanos al 679146561.

Dirección

Paseo De Almería, 27, 1ª Planta
Almería
04001

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Martes 09:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Miércoles 09:00 - 13:00
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Jueves 09:00 - 13:00
17:00 - 22:00
Viernes 09:00 - 13:00
17:00 - 21:00

Teléfono

+34679146561

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