Lunes 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Martes 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 13:00 17:00 - 23:00 Jueves 09:00 - 13:00 17:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 13:00 17:00 - 21:00

You Yoga Muladhara Almería

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You Yoga Muladhara Almería

Yoga y actividades cuerpo mente para todos. Teambuilding y Bienestar Corporativo para empresas. Mejora el ambiente laboral y cohesiona tu equipo.

YOU - Yoga Muladhara es un centro dedicado al bienestar físico y mental tanto de individuos como de empresas. Ofrecemos actividades cuerpo-mente en entornos corporativos, online y en nuestras instalaciones en el centro de Almería. Nuestras formaciones pueden ser bonificadas a través de Fundae. Impartimos clases regulares adaptadas a todos los niveles, en grupo e individuales. Y diseñamos planes personalizados a empresas para mejorar la salud y el bienestar integral de los trabajadores, incidiendo así en el rendimiento laboral. Nuestros profesores garantizan clases de calidad impartidas en español, inglés, italiano y alemán.

02/12/2025

Estos días hemos vuelto a ACV Asesores Consultores para impartir una nueva formación en mindfulness y gestión del estrés 🌿
Han sido 4 sesiones llenas de participación, aprendizaje y muy buen ambiente… ¡igual que el año pasado!

De nuevo hemos podido realizar la formación gracias a los créditos FUNDAE, una herramienta fantástica para que las empresas inviertan en el bienestar de sus equipos sin coste extra.

Es un verdadero placer repetir en empresas tan comprometidas con la salud emocional de su plantilla.
Y gracias, una vez más, a Nicolás Cruz, CEO de ACV, por confiar de nuevo en mí y en 💠YOU💠.
Si repiten… será porque algo estaremos haciendo bien, ¿no? 😄

👉 ¿Tú también quieres apostar por el bienestar de tu equipo?
Contáctanos al 679 14 65 61.

20/11/2025

La semana pasada estuvimos en ASAJA ALMERIA impartiendo una sesión de Gestión del Estrés y… ¡qué maravilla de grupo! 🌿
Participativos, cercanos y con muchísimas ganas de aprender herramientas para su bienestar.

✨ Además, fue un honor acompañar a una entidad que realiza una labor tan importante en Almería, apoyando y defendiendo al 🌱 sector agrícola y a las personas que trabajan cada día en él.

Nos supo a poco, así que ojalá repitamos pronto.
Gracias a Dori Blanque por confiar en 💠YOU💠 y hacer posible esta primera jornada.

11/11/2025

El Ashtanga Vinyasa Yoga es un estilo muy potente y exigente físicamente 💪🏽. Pero se puede adaptar perfectamente a todos los niveles. 😻¿Lo quieres probar?

💜 Nos vemos lunes y miércoles a la 19:30h en YOU, en el Paseo de Almería, número 27.

Contacta y ven a probar: 679 146 561. Te esperamos.

05/11/2025

Hace unos días vivimos una jornada preciosa de Gestión del Estrés en 💠YOU💠 con las profes del CEI Villajardín. 🌿
Un grupo lleno de ternura, energía y dedicación… 💛 que cada día cuida de lo más valioso que tenemos: nuestros peques.

Para mí ha sido especialmente emotivo, porque ellas han sido también las profes de mis dos hijos 😍. Poder ahora acompañarlas y devolverles, a través de esta formación, un poquito de todo el cariño que nos han dado, ha sido un verdadero regalo.

🌸 Gracias de corazón a Eugenia Mancilla por pensar en el bienestar de su maravilloso equipo y apostar por crear espacios de calma y autocuidado.

04/11/2025

🧘‍♀️ A veces, todo lo que necesitas es parar… y poner el mundo patas arriba.

En 💠YOU💠 las clases son justo eso: un espacio para soltar, respirar y recargar.
Cada postura, cada respiración y cada silencio te ayudan a reencontrarte contigo.

✨ No hace falta hacerlo perfecto. Solo venir, dejarte cuidar y permitir que el cuerpo y la mente se relajen.

📍 Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Primera clase gratis – 679 146 561

Porque en 💠YOU💠 incluso las columnas 😉 ayudan a sostenerte.

31/10/2025

Ayer disfrutamos de una sesión de Gestión del Estrés con las trabajadoras de RG Trafik 💼, directamente en sus instalaciones
Un grupo maravilloso, con ganas de aprender, relajarse y cuidar de sí mismas 🌿

Mil gracias a Alexandra Olar, gerente de RG Trafik, por su confianza y por apostar por el bienestar de su equipo 💙
Así da gusto trabajar 💠

Si tú también quieres llevar una formación así a tu empresa (bonificable con FUNDAE),
📲 contáctame y te cuento cómo hacerlo: 679146561.

25/10/2025

🌞 Mis hijos juegan haciendo yoga… y aprenden a equilibrarse, reírse y disfrutar del momento.

A veces pienso que el yoga empieza justo ahí: en jugar, en probar, en caerse y volver a intentarlo.
Ellos me lo recuerdan cada día —que el equilibrio no es quedarse quieto, sino seguir moviéndote con calma cuando todo cambia. 🌿

En 💠YOU💠 trabajamos justo eso: encontrar equilibrio en el cuerpo y en la vida, sin exigencias, sin juicios… y con muchas sonrisas.

🧘‍♀️ Ven a probar tu primera clase gratis y descubre lo bien que sienta reconectar contigo.
📍 Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Reserva: 679 146 561

24/10/2025

Esta semana impartimos una formación muy especial en Clece, gracias a la gestión de Lakkun. 💙

Durante 4 horas compartimos la sesión “Manejo y control del estrés laboral”, con un grupo fantástico de coordinadores que realizan una labor tan valiosa como exigente.
Hablamos sobre qué es el estrés, cómo prevenirlo y aprendimos técnicas de respiración para recuperar la calma y gestionar mejor las emociones. 🌿

Fue una experiencia práctica, cercana y llena de participación (¡me lo pusieron muy fácil!).
Me fui con una sonrisa cuando, al despedirnos, muchos me preguntaron: “¿cuándo vuelves?” 😊

Gracias a Clece por cuidar de su equipo, a Lakkun por confiar en mí y a FUNDAE por facilitar que este tipo de formaciones sean accesibles.

Nos volvemos a ver pronto.

23/10/2025

¡Repetir experiencia siempre es buena señal! ✨

Hace unas semanas el equipo de Onlinemente volvió a confiar en YOU 🌿
Por segundo año consecutivo, han disfrutado de 4 sesiones de team building 💼 dentro del horario laboral, centradas en el bienestar, la conexión y el equilibrio cuerpo-mente. 💙

🙌 Nos encanta acompañar a empresas que cuidan de su equipo y entienden que el bienestar también impulsa la productividad.

Además, todo gracias a la formación bonificada de FUNDAE. 💫 ¡Invertir en salud nunca fue tan fácil!

20/10/2025

🌿 Formarte en yoga es mucho más que aprender posturas: es conocerte, escucharte y crecer desde dentro hacia fuera.

En 💠YOU💠 te ofrecemos una formación Yoga Alliance 200h donde vas a aprender, practicar y disfrutar sin prisas, sin presión y con mucho acompañamiento.

✨ Son 9 seminarios de fin de semana, y lo mejor es que puedes empezar cuando quieras (sí, ¡es cíclica!).

Cada módulo es una oportunidad para descubrir algo nuevo: del cuerpo, de la mente y de ti mismo/a.
Y todo en un entorno cercano, con personas que comparten la misma pasión que tú. 💫

📆 Próximo seminario: 8 y 9 de noviembre
📍 💠YOU💠 – Paseo de Almería 27, 1ª planta
📲 Más info: 679 146 561

💛 Si llevas tiempo pensando en dar un paso más en tu práctica, este puede ser el momento.

Dirección

Paseo De Almería, 27, 1ª Planta
Almería
04001

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Martes	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 13:00
	17:00 - 23:00
Jueves	09:00 - 13:00
	17:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 13:00
	17:00 - 21:00

Teléfono

+34679146561

Página web

http://www.centroyou.com/

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Yoga Muladhara es un Centro de yoga cuyas enseñanzas se basan en el respeto por la individualidad y características de cada persona. Encontrarás todo tipo de actividades dirigidas para ayudarte en tu camino, hacia la mejora de tu salud física, espiritual y mental. Ofertamos gran variedad de clases: Hatha yoga, Ashtanga Vinyasa yoga, Yoga para Embarazadas, Pranayama (respiración), Relajación, Meditación y mucho más. Seguro que encuentras la clase que mejor se adapte a ti. Ofrecemos también diferentes tipos de terapias, como quiromasajes y reiki. Queremos que las personas encuentren en nuestro centro un punto de reunión donde sentirse relajadas y en paz consigo mismas y con todo lo que las rodea. Ven a tomarte un té con nosotros y participa en nuestros cursos, talles y retiros. Nuestro objetivo es crear un ambiente de paz y tranquilidad y que esta armonía y serenidad os acompañen en vuestro día a día y en vuestras vidas.