Lunes 09:00 - 13:30 16:30 - 20:30 Martes 09:00 - 13:30 16:30 - 20:30 Miércoles 09:00 - 13:30 16:30 - 20:30 Jueves 09:00 - 13:30 16:30 - 20:30 Viernes 09:00 - 14:00

Dra. Carolina González/Dietista-Nutricionista

Casa
España
Almería
Dra. Carolina González/Dietista-Nutricionista

Coaching nutricional
Asesoramiento para pérdida de peso y patologías
Educación nutricional
Elaboración de planes de alérgenos Nutricionista

20/10/2025

El viernes pasado fue una mañana de aprendizaje diferente ✨

Varios compañer@s colegiados , asistimos a un curso de Soporte Vital Básico y Desfibrilación Externa Automatizada en el Centro de Emergencias 061 🚨

Actuar con calma y conocimiento en una emergencia puede marcar la diferencia.

Muchas gracias 🤗 a los profes Diego, Antonio y Carlos por compartir sus conocimientos y experiencias.

13/10/2025

Cuidarte también es aprender a disfrutar sin culpa 🌊

Por comer fuera no has hecho nada MAL.

Hábitos saludables y flexibles implican equilibrio ⚖️

Movimiento que disfrutas, alimentación que te nutre, momentos y lugares que te llenan de vida 🌱

Cuando sales del bucle de la restricción y el descontrol, tu ansiedad por comer se reduce🤗.

No necesitas hacerlo perfecto, sí hacerlo sostenible en tiempo 💛

PD. Justo esta mañana me decían en consulta on line que justo había experimentado salir de ese bucle.

Venía de cultura de la dieta donde directamente comer fuera está prohibido 🚫 😩

Cuando ha salido fuera, ha podido elegir saludable y flexible sin excesos y sin culpa 🙏.

03/10/2025

🌿 Cultiva hábitos saludables y flexibles sin obsesión

Cada vez percibo más en la consulta cómo la hiperexigencia y la sobreinformación ya están pasando factura 😫 en nuestros hábitos y alimentación 🥝.

❌No necesitas hacerlo todo perfecto.
Ni seguir el último consejo viral ⚠️
Ni exigirte más cuando ya vas a tope 🤯

PERSONALIZAR y valorar en global tus hábitos es la CLAVE 😉

🌱 Cambiar tus hábitos de forma progresiva
📅 Planificar tus comidas para reducir el caos mental
🤸‍♀️ Moverte para sentirte mejor, no para “compensar”
🧘‍♀️ Hacer una cosa a la vez y parar si lo necesitas
😴 Dormir, descansar, desconectar

Cuidarte también es bajar el ritmo, simplificar y reconectar contigo 🤗.

Todo eso también es salud.
Y puedes empezar sin obsesionarte.

Te acompaño a cuidarte de forma saludable y flexible 🌱

¡Las citas de octubre se acaban!

Reserva la tuya 📲 644578901

12/09/2025

☕✨ ¿Vuelta a la rutina?

¡Un café siempre ayuda! 💪

De eso hablamos ayer en el programa en 😊

El café es la bebida por excelencia del desayuno y aquí tienes algunos beneficios:

🧠 Activa tu concentración
La cafeína estimula el sistema nervioso

🌱 El café es fuente de antioxidantes.
Nos protege del daño celular.

💪 Rinde más
Un café antes de entrenar o de una mañana intensa puede mejorar el rendimiento físico y mental.

🧘‍♀️ Momento de pausa
Ese café puede ser tu ritual de autocuidado entre tanto ajetreo. Es momento de compartir un rato con amig@s o compañer@s.

❗👁️
No todos los cafés son iguales.
Elige tueste natural, sin azúcar añadido (como el torrefacto). Y si es posible… recién molido 😉.

Como el que ofrecen en , que justamente es donde voy cuando tengo un rato y quiero disfrutar de un buen café ☕️, ¡un placer compartir vídeo con vosotros!

Muchas gracias a Mar y Por contar conmigo para esta pequeña intervención 🤗

02/09/2025

¡Arrancamos 🚘 septiembre!

Me despedí de un agosto diferente 🙂

Cuando estuve en Zamora, no tenía ganas de compartir nada al estar rodeados de incendios 🔥.

Es una tierra muy rica con unas moras riquísimas y las mejores ciruelas que he probado! 😋

También descubrí las avellanas y vi la col kale por primera vez 😊

Parar en Madrid siempre es bien. Entre viaje y viaje, visita obligatoria a a comer la pizza trufada, sueño con ella jajaja. También a .
Vivir sin gluten en Madrid es un poco más fácil!

Por último, visita por San José a despedirme de la playa 🏖️.

He comido sano 🍏🍉🫐🍇🥝🥑🥒🥕🌶️🥦mayoritariamente, otras no tanto 🍕🍷🍦

¿Culpa? Ninguna. Ahora en septiembre, recupero rutinas y hábitos 😁

Ahora vivo el verano y lo disfruto, antes era “víctima” del TCA y era un sufrimiento entre restricción-descontrol 😩

¿Te ayudo a tener hábitos saludables y flexibles?

Escribes por 📨 privado o contacta en el 📲644578901

Dirección

Calle Navarro Rodrigo Nº9, 2ª Planta
Almería
0400

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:30
	16:30 - 20:30
Martes	09:00 - 13:30
	16:30 - 20:30
Miércoles	09:00 - 13:30
	16:30 - 20:30
Jueves	09:00 - 13:30
	16:30 - 20:30
Viernes	09:00 - 14:00

Teléfono

+34644578901

Página web

http://conciencianutricional.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Dra. Carolina González/Dietista-Nutricionista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.