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21/01/2026

READAPTACIÓN EN DOLOR LUMBAR

El paciente acude a clínica debido a un dolor lumbar que le impide realizar correctamente su práctica deportiva.
Detectamos entre varios factores que no tolera la carga axial por lo que decidimos plantear este ejercicio para pueda seguir realizando sus sentadillas.
Incorporamos también una ayuda en los talones ya que al paciente hace años fue intervenido en el tobillo y tiene limitada aquí la movilidad (un factor de riesgo para el dolor de espalda baja a la hora de realizar por ejemplo una sentadilla).
Continuamos con el ejercicio modificando estas variables biomecánicas ya que este, es el principal antiinflamatorio en el daño estructural.

22/12/2025

Se cierra una temporada maravillosa, llena de aprendizajes y momentos que no olvidaré. Ha habido experiencias increíbles y otras más difíciles como siempre ocurre en el deporte , pero todas han sumado y me han hecho crecer mucho y mejorar .

Viajar por todo el mundo y poder acompañar a Miguel , que es un hijo más para mí, en su crecimiento profesional y físico ha sido una experiencia única. Ver su evolución, su esfuerzo diario y su compromiso hace que todo merezca la pena. Estoy convencido de que las bases que hemos construido este año son sólidas y que darán grandes frutos en el futuro.

Me siento profundamente afortunado por esta oportunidad, pero sobre todo muy agradecido a Miguel y a su familia, que desde el primer día me han tratado como a uno más dentro de la fantástica familia que forman, os adoro .

Gracias a las maravillosas personas que he conocido y por todo lo que he aprendido de vosotros … , . Y por último gracias a lo distintos profesionales que habéis confiado en mí como , , y por supuesto , ha sido un placer ayudaros.

Con muchas ganas de la próxima temporada, de seguir creciendo juntos y de seguir ayudando a Miguel a acercarse cada día a su objetivo 🤍

Seguimos equipo!!!. , , .recatero , ❤️❤️❤️

19/12/2025

READAPTACIÓN (Vibración Local)
La vibración local (también conocida como terapia vibratoria focal o segmentaria) consiste en aplicar estímulos mecánicos directamente sobre un músculo, tendón o articulación específica. A diferencia de las plataformas de cuerpo completo, esta técnica permite concentrar la energía justo donde se necesita.

Entre sus beneficios se encuentran:

✅En el Músculo (Efecto Neuromuscular)
• Reflejo de Vibración Tónica (RVT): Provoca micro-contracciones involuntarias que aumentan la activación de las fibras musculares, mejorando el tono y la fuerza.
• Reducción de la Espasticidad: Ayuda a relajar músculos excesivamente tensos o con contracturas crónicas al inhibir el exceso de señales nerviosas de tensión.
• Prevención de la Atrofia: Es clave en procesos de rehabilitación donde el paciente no puede mover la articulación, manteniendo el músculo “despierto” y activo.
• Mejora de la Propiocepción: Refuerza la comunicación entre los husos musculares y el cerebro, lo que permite una respuesta muscular más rápida y coordinada.

✅En el Tendón (Efecto Estructural)
• Estimulación del Colágeno: La vibración mecánica favorece la actividad de los fibroblastos, las células encargadas de reparar y regenerar el tejido tendinoso.
• Aumento de la Elasticidad: Ayuda a que el tendón sea más flexible y menos “rígido”, reduciendo el riesgo de roturas por movimientos bruscos.
• Efecto Antiinflamatorio: Al mejorar el riego sanguíneo local, ayuda a limpiar las sustancias que causan dolor e inflamación en casos de tendinitis o tendinosis.

✅En la Interfaz Musculotendinosa
• Recuperación tras el ejercicio (DOMS): Reduce significativamente las agujetas y la fatiga muscular al acelerar el drenaje de desechos metabólicos y mejorar la oxigenación del tejido.

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14/12/2025

La importancia del entrenamiento de fuerza en niños 🧒👦

Contrario a la creencia popular antigua, el entrenamiento de fuerza (o contra resistencia) no solo es seguro para los niños, sino que es esencial para un desarrollo físico integral, siempre que esté bien supervisado.

Beneficios Principales
• Salud Ósea: Es el mejor momento para construir el “banco de huesos”. El ejercicio de fuerza aumenta la densidad mineral ósea, previniendo la osteoporosis en la edad adulta.

• Prevención de Lesiones: Fortalece tendones, ligamentos y la estructura muscular, lo que protege a los niños de lesiones en otros deportes (como fútbol, baloncesto o gimnasia) y en el juego diario.

• Desarrollo Neuromuscular: En los niños, la ganancia de fuerza no se da tanto por el crecimiento del músculo (hipertrofia), sino por la mejora de la coordinación neural. Aprenden a usar sus músculos de forma más eficiente.

• Composición Corporal y Salud: Ayuda a combatir el sedentarismo y la obesidad infantil, mejorando la sensibilidad a la insulina y el perfil lipídico.

• Factor Psicológico: Mejora la autoestima, la confianza en sus capacidades físicas y fomenta la disciplina.

🙋🏻‍♂️ Pregunta sin compromiso por nuestras clases grupales de iniciación al entrenamiento de fuerza en niños y adolescentes los viernes a las 17:30. Tus hijos lo agradecerán.

30/11/2025

✨ Días inolvidables
Ayer celebramos la comida tradicional de clínica y terminó siendo mucho más que eso: un día en familia, lleno de risas, bromas sin filtro y momentos que se quedan para siempre en el recuerdo .
Qué gusto compartir trabajo con personas que también hacen brillar lo cotidiano. 💛

17/11/2025

Se acabó nuestra aventura en Dubái.

Deportivamente no fue nuestro mejor torneo: caímos en octavos ante un gran Javi Garrido (parece que hice buen trabajo con esa rodilla 😂). Enhorabuena por tu torneo.

Coki arrastraba molestias importantes y, aunque con mucho trabajo y vendajes imposibles conseguimos que jugara, no fue suficiente. Gracias por confiar siempre en mí… y por aguantar las torturas.

Sin grandes resultados, aprovechamos para entrenar duro y poner a punto a Miguel . Además de disfrutar de unos días inolvidables con su familia y con mi persona favorita. ❤️❤️❤️

Seguimos trabajando, equipo. , , , .recatero , ,

Próxima parada: Barcelona, ¡las finales! 💪💪

11/11/2025

Campeonato del Mundo por Parejas en 🇰🇼
Nunca pensé que tendría la oportunidad de vivir una experiencia así.
A nivel personal, ha sido algo único: un evento increíble en un complejo deportivo espectacular, el mejor que he visto nunca, con la y todo lo que lo rodea. Me encanta siempre aprender cosas nuevas.

En lo deportivo, hemos hecho un gran torneo y entrenado muy bien. Sin duda, estamos mejorando mucho físicamente con Miguel y se notan todos los cambios realizados. Aún queda muchísimo camino por recorrer para llegar a donde queremos y no vamos a parar hasta conseguirlo .

Gracias a por la confianza que me das, es un placer ayudarte a rendir a tu nivel. Increíble torneo el que has hecho

Gracias a Miguel y a su familia por la confianza ciega en todas mis decisiones. Es un placer verlo crecer como deportista y como persona. Mi cuarto hijo, sin duda 😂, ¡y el que más caso me hace!. Os adoro❤️

Seguimos, equipo 💪 , , .recatero , ,

Próximo destino: Dubái 😍

14/09/2025

Roland Garros ✨ el torneo más bonito del año, pura historia… y un regalo vivirlo desde dentro. Cada semana parece rutina, pero en realidad es un privilegio que valoro al máximo 🙏.

En lo deportivo , otra semifinal más 💥. Siempre queremos más, pero hay que reconocer lo difícil que es llegar hasta aquí y el trabajo enorme que hay detrás. Es un placer cada día trabajar y ver crecer a que es como un hijo para mí y . Enhorabuena a nuestros rivales 👏, y nosotros con la máxima humildad a seguir creciendo para competir al nivel que nos exigen 💪.

Muy feliz de trabajar esta semana con ❤️. Después de tanto esfuerzo conseguimos competir sin dolor ninguno y dar un gran paso adelante. Eres un profesional y una persona increíble. Gracias por confiar ciegamente siempre en mí 🙌. Estoy muy feliz por ti y muy satisfecho de nuestro trabajo🫶🏻💪

Gracias a la familia de Miguel por hacerme sentir parte de ellos, sois un apoyo enorme , os adoro ❤️.

Seguimos equipo 🚀 , , , , , .recatero , Cada día a vuestro lado es aprendizaje, motivación y orgullo. Con vosotros, hasta el fin del mundo 💪🫶✨

30/08/2025

🎉✨ Hoy celebramos a alguien muy especial: ¡nuestra querida Eli! 💕

Para quienes trabajamos en la clínica, ella es simplemente indispensable. Gracias a su entrega y dedicación, todo fluye y la magia ocurre 🙌.
Los pacientes quizá no lo saben, pero gran parte de su bienestar también se lo deben a ella, que nos permite centrarnos plenamente en cuidarlos. 🌸

Y para mí, como director, Eli es mucho más que parte del equipo: es familia. Una persona única a la que estaré eternamente agradecido por todo lo que nos da cada día.

❤️ Te queremos, Eli. Por muchísimos años más caminando juntos.

26/08/2025

✨ Terminamos un mes de trabajo intenso … ¡y con resultados increíbles! 🙌

Cuando me pidió ayuda con su lesión de rodilla, después de 8 meses arrastrándola, no dudé en aceptar el reto con ilusión y máxima humildad.

Lo primero fue rodearme del mejor equipo:
👨‍⚕️ El Dr. Guillermo Recatero .recatero , el médico más brillante que conozco.
💪 Gustavo mi readaptador de confianza, con el que llevo años sacando adelante casos que parecían imposibles.
Trabajar con vosotros es un aprendizaje constante. ¡Gracias de corazón! ❤️
No quiero olvidar a nuestro amigo que nos ha ayudado en toda la logística, a pesar de los sus problemas de salud , eres un crack.

Sobretodo gracias a Javi por la confianza ciega. Has dejado tu casa, has vivido un mes aquí y has demostrado una capacidad de trabajo espartana. Eres un ejemplo. Te mereces todo lo bueno que viene, porque cada día lo das todo. 🔥

El camino no acaba aquí. Habrá momentos duros, pero sé que pronto volverás a tu mejor nivel. Ahora toca confiar en los compañeros de Madrid que seguro harán un gran trabajo.
Nos vemos en el Premier Padel de París!!! 💪🇫🇷✨

16/10/2024

El dolor es un fenómeno complejo y multifactorial. Esto significa que el dolor puede tener múltiples causas, que van más allá de una simple lesión física. Aquí te explicamos más:

▪️Factores físicos: Lesiones, sobrecarga muscular o problemas posturales pueden ser una causa directa de dolor.

▪️Factores emocionales: El estrés, la ansiedad y otros factores psicológicos pueden agravar o incluso desencadenar el dolor. La tensión emocional puede manifestarse físicamente en forma de dolores de cabeza, contracturas musculares o fatiga.

▪️Factores ambientales: Las condiciones de vida y trabajo, como una mala ergonomía o la falta de descanso adecuado, también pueden influir en la aparición o persistencia del dolor.

▪️Factores biológicos: Cambios hormonales, la edad y la genética también influyen en cómo el cuerpo percibe y maneja el dolor.

En Clínica Fleming, abordamos el dolor desde una perspectiva integral, analizando todos estos factores para ofrecerte el mejor tratamiento posible. Nuestro objetivo es ayudarte a encontrar alivio y mejorar tu calidad de vida. 💪✨
📍 Av. Andalucía, 18, Almuñécar

Dirección

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Teléfono

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Página web

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