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Clases de yoga

08/03/2026

Muchas personas creen que no saben meditar.

Se sientan, cierran los ojos…
y la mente empieza a pensar en todo.

Y eso les hace pensar que lo están haciendo mal.

Pero la meditación no consiste en dejar la mente en blanco. Consiste en aprender a observar lo que aparece con más calma.

Por eso, después del yoga restaurativo, ofrecemos una sesión para aprender a meditar de forma sencilla.

¿Has intentado meditar alguna vez y te ha resultado difícil? 🤍

05/03/2026

A veces no es que necesitemos hacer más cosas.

Es que necesitamos parar.

Muchas personas llegan al final de la semana con el cuerpo cargado, la mente acelerada y la sensación de no haber tenido ni un momento para bajar el ritmo.

El Yoga Restaurativo está pensado justo para eso: para que el cuerpo pueda soltar tensiones, la respiración se vuelva más tranquila y el sistema nervioso empiece a relajarse.

El segundo viernes de cada mes a las 18:00 abrimos este espacio en Jabayoga.

Una práctica suave, sin exigencia, donde puedes descansar, respirar y dejar que el cuerpo se recupere.

💫 Aportación: 20€
Y si te apetece profundizar un poco más, después puedes quedarte a la sesión para aprender y practicar la meditación por 10€ más.

Si sientes que te vendría bien este momento de calma, reserva tu plaza por mensaje 🤍

¿Cómo llega tu cuerpo al final de la semana?

03/03/2026

A veces no necesitamos hacer más…
necesitamos parar 💛

El segundo viernes de cada mes en Jabayoga te invitamos a regalarte una tarde para ti:

✨ Yoga restaurativo para soltar tensiones
✨ Meditación guiada, fácil y sin exigencias

No necesitas experiencia, solo ganas de sentirte en calma.

Si llevas tiempo pensando “necesito un respiro”, esta puede ser tu oportunidad.

Plazas reducidas.
📩 Escríbenos por DM para reservar.

Elige lo que necesites:
🌿18:00h | Yoga Restaurativo: Posturas mantenidas con soportes para soltar la tensión profunda del cuerpo.
✨19:15h | Meditación Guiada: Calmar el ruido mental y aterrizar en el presente.
💎 Precios:
• Solo una sesión (yoga restaurativo o meditación): 20€
• Experiencia completa: 30€

15/02/2026

No es falta de ganas.

Es llegar cansada, tener mil cosas en la cabeza y pensar: “ya empezaré la semana que viene”.
Y cuando te das cuenta… ha pasado mucho tiempo sin dedicarte ni un ratito para ti.

Por eso aquí no hay horarios rígidos ni presión.
Vienes cuando puedes, sin culpa y a tu ritmo 🤍

Si llevas tiempo queriendo probar, escríbenos QUIERO MI CLASE DE PRUEBA GRATUITA y te cuento cómo empezar.

13/01/2026

Hay experiencias que se repiten
sin que sepamos exactamente por qué.

Muchas veces están vinculadas a dinámicas familiares
que operan de forma inconsciente.

El taller presencial de constelaciones familiares,
desde una mirada terapéutica,
ofrece un espacio cuidado para observar, comprender
y generar alivio.

🗓️ Constelaciones Familiares – Taller presencial
📍 Jabayoga

👉 Para más información,
envíanos un DM

09/01/2026

Muchos empezamos yoga por el cuerpo. Porque algo dolía o porque necesitábamos parar.

Y sin buscarlo, te enseña otras cosas:
a no exigirte tanto, a quedarte cuando incomoda, a respirar mejor cuando todo aprieta.

No te arregla la vida.
Pero te ayuda a reaccionar distinto.
Y eso ya cambia mucho.

Si conoces a alguien que dice que el yoga no es para él, igual este post le viene bien ahora mismo.

30/12/2025

2025 fue un año para recordar. 🤍

Respiramos juntos, nos movimos, crecimos.
Clases diarias, talleres, encuentros y una comunidad que dio vida al centro cada día.

Gracias por formar parte de este camino.
✨ En 2026 seguimos con más yoga, más presencia y espacio para ti.

Ven a conocernos y súmate a las clases y actividades.
Nos vemos en la esterilla. 🧘‍♀️

03/12/2025

Diciembre no te agota por TODO lo que haces…
sino por lo que dejas de hacer:
respirar profundo, moverte, escucharte y darte un espacio real para ti. ✨

Este carrusel es un recordatorio amable:
🌿 Tu bienestar no se pausa porque sea Navidad
🌙 Tu cuerpo sigue sintiendo la tensión
🤍 Y un ratito para ti puede cambiar tu energía por completo

En el centro estamos dando clases para ayudarte a:
✔ liberar tensión
✔ bajar revoluciones
✔ dormir mejor
✔ cerrar el año sin agotamiento emocional

Si diciembre te está pasando factura…
únete a las clases este mes, calma para ti y claridad para tu entorno. ✨

26/11/2025

¿Te pasa que llega el final del día y sigues sintiendo ruido dentro?
A veces no necesitamos más fuerza… sino un lugar donde aflojarnos un poco.

Un baño de gong es justo eso:
un momento para acostarte, respirar y dejar que las vibraciones te ayuden a soltar tensión, calmar tu mente y descansar de verdad.

No necesitas saber nada, ni hacer nada.
Solo estar. Tu cuerpo hace el resto.

📅 Próxima sesión: 29 noviembre
📍 Jabayoga
Si sientes que lo necesitas, aquí tienes tu sitio ✨
Escríbeme para reservar.

25/11/2025

¿Alguna vez has sentido que repites historias, discusiones o decisiones… aunque no quieras?
A veces no es falta de fuerza, ni de voluntad.
A veces simplemente estamos cargando cosas que vienen de mucho antes.

Las constelaciones familiares me han enseñado que cuando miramos nuestra historia con suavidad, algo se acomoda adentro.
No es magia.
No es exponerte.
Es acompañarte a entender lo que te está pasando desde un lugar más profundo… y amoroso.

En esta sesión vamos a:
🌿 Observar lo que te pesa
🌿 Poner luz en algún patrón que quieras comprender
🌿 Darte un espacio seguro para respirar y mirarte desde otro lugar
🌿 Abrir la puerta a un cambio que, quizá, llevas tiempo esperando

Si sientes un “sí” en el cuerpo, aunque sea pequeño… te invito.

📅 29 de noviembre
📍 Jabayoga
💬 Si tienes dudas, escríbeme.
Te respondo con calma.

“A veces, un solo movimiento interno… cambia toda una historia.”

21/11/2025

✨ Sábado 29 de noviembre: date un respiro… y un lugar para ti ✨

Si sientes que arrastras cargas emocionales o que ciertos patrones se repiten sin explicación,
por la mañana, las Constelaciones Familiares te brindan un espacio seguro para comprender lo que te bloquea y soltar lo que ya no necesitas.

Y si notas que tu mente no se detiene o tu cuerpo pide silencio,
por la tarde, el Baño de Gong te ayudará a liberar tensión, calmar el sistema nervioso y reconectar con tu paz interior.

Puedes asistir a una actividad o vivir las dos.
Date este regalo. Reserva tu plaza y haz de este sábado un punto de inflexión para ti.

Dirección

Tarick L’Almanzafí 8
Almussafes
46440

Teléfono

+34681353882

Página web

http://Jabayoga.com/

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