Ánimae Health Studio - Altea La Vella

09/01/2025

Horario 2025 de clases colectivas
2025 schedule of collective classes

09/01/2025

FitMachine. Every Monday at 12:00 PM

In the FitMachine class, participants will focus on the effective use of various gym machines and functional training to improve their health and maintain optimal physical fitness. Each individual will have their own intensity and difficulty level based on their current fitness state.
The class will include:
• Warm-up: Light exercises to prepare the body.
• Machine training: Instructions on how to use strength and cardio machines, tailored to different skill levels.
• Personalized routines: Exercises designed to strengthen specific muscle groups and improve cardiovascular endurance.
• Maintenance techniques: Tips on integrating machine use into a regular workout routine to maximize results.
• Cool-down: Activities to help recovery and prevent injuries.
It is designed to be inclusive and motivating, ensuring that each participant can work at their own pace while improving their overall health.

09/08/2024

08/03/2024

12/02/2024

08/08/2023

Pilates in every
- Tuesday at 10am and 11am
- Thursday at 10am
- Friday at 10am
Do you want to join? Whatsapp 645907327
We speak English and Spanish

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Pilates en el Altea Club de Golf cada:
- Martes a las 10:00 y 11:00
- Jueves a las 10:00
- Viernes a las 10:00
¿Quieres unirte? Whatsapp 645907327
Hablamos español e inglés

28/06/2023

Don't miss the opportunity to try a FREE PILATES CLASS in the ALTEA GOLF CLUB.
This Friday at 17:30 we wait for you in 2nd floor of the Altea Golf Club

No pierda la oportunidad de probar una CLASE DE PILATES GRATUITA en el ALTEA CLUB DE GOLF

26/06/2023

FREE PILATES CLASS

For everyone at the

Make reservation by whatsapp 645907327.

Come and join us

22/06/2023

Un plan de viernes diferente. ¿Te apetece disfrutar de una sesión de pilates al aire libre en el campo de golf del Altea Club de Golf? 🤸🏻‍♂️⛳

No te preocupes si nunca has probado el pilates, se trata de una sesión para todos los niveles en la que buscamos disfrutar del entorno que nos ofrece el Altea Club de Golf y la buena compañía. Porque sí, puedes venir con amigos, familiares... ¡Todos están invitados a conocer tanto el Club y todos los servicios que brinda a sus socios!

Te esperamos el viernes 30 de junio a las 17:30h en la planta 2 del Altea Club de Golf, para luego dirigirnos todos juntos hasta el hoyo 3, donde se impartirá la clase.

Trae ropa cómoda y una toalla. ¡Del agua nos encargamos nosotros!

Si te parece un buen plan contesta a este email con el nombre de los asistentes y un teléfono o escríbenos un whatsapp al 645907327.

¡Te esperamos!

*Al acabar iremos a brindar al Restaurante Jacaranda 😉

19/04/2023

El Pilates es un método de acondicionamiento físico que se enfoca en mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura y la coordinación del cuerpo. Algunos de los beneficios del Pilates son:

Fortalecimiento muscular: El Pilates utiliza ejercicios de resistencia para tonificar y fortalecer los músculos del cuerpo, incluyendo los abdominales, los glúteos, los muslos y los brazos.

Mejora de la postura: Los ejercicios de Pilates se centran en la alineación y la postura correcta del cuerpo, lo que puede mejorar la postura y reducir el dolor de cuello, hombros y espalda.

Aumento de la flexibilidad: Los ejercicios de Pilates se realizan de forma suave y controlada, lo que puede aumentar la flexibilidad de los músculos y las articulaciones.

Reducción del estrés: El Pilates utiliza técnicas de respiración y relajación que pueden ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.

Rehabilitación de lesiones: El Pilates es una forma de ejercicio de bajo impacto que puede ser útil en la rehabilitación de lesiones y dolores crónicos.

Mejora del equilibrio y la coordinación: Los ejercicios de Pilates requieren un buen control del cuerpo y una buena coordinación, lo que puede mejorar el equilibrio y la coordinación en la vida diaria.

En resumen, el Pilates es una excelente forma de ejercicio que puede ayudar a mejorar la fuerza, la flexibilidad, la postura, la coordinación y reducir el estrés.

22/03/2023

Restaurante Jacaranda Social Club Events.
Enjoy them.

Eventos sociales del Altea Club De Golf en el restaurante Jacaranda.

20/10/2022