Viniyoga Altea

20/04/2026

RETIRO DE YOGA, VIAJE Y BIENESTAR EN POLONIA.

Volvemos a Polonia este año, a retirarnos del ruido y a compartir un tiempo de bienestar y transformación.

Del 22 al 31 de agosto nos encontramos en la naturaleza, en un espacio cuidado para parar, respirar y regenerar.

Yoga terapéutico, pranayama, silencio, descanso…
Un tiempo para calmar la mente y reconectar con tu energía interior.

Además, durante el retiro:

Exploraremos lugares extraordinarios como Wieżyca, Gdańsk, Sopot, Gdynia y la naturaleza salvaje del Parque Paisajístico Kaszubski.

Disfrutaremos de talleres para el bienestar: Ayurveda, autocuidado, movimiento consciente

Un viaje hacia dentro… y también hacia la belleza del entorno.

Facilitado por:
Carmen Sánchez
Agnieszka Zaba

Si sientes que es tu momento, este retiro es para ti.

Polonia · Kaszuby
22–31 agosto 2026

Escríbeme para más información.

Carmenalteayoga@gmail.com.

13/04/2026

APLAZADO AL 26 DE ABRIL
Confío en el proceso de la vida: Meditación en Muladhara Chakra.

“El amor y la compasión son mis raíces”
Una práctica para empezar la primavera con fuerza❤️
🗓 Domingo 26 de abril
⏱️ 10:30h - 12:30h
📍 Viniyoga Altea
C/Orandela 2, Altea
✨️ Aportación 10 €
Socias-os 8 €
💫 Plazas limitadas

ViniYoga Internacional
Silvia Pérez Fuster Fani Gómez Therese FitzGerald Hermanrud

05/04/2026

Hoy termina mi semana con Deva y Miten🙏🏻❤️🙏🏻, aunque no mi viaje 😉
Mi deseo es poder traer a nuestra tierra todo el amor, dedicación, compasión y desapego con el que Deva y Miten cantan los mantras.
Estoy muy agradecida por estar aquí, en Costa Rica, en Dénia, o en el lugar donde me encuentre a cada momento. Om Shanti🙏🏻🙏🏻🙏🏻

Hasta pronto❤️, cantando mantras en la escuela de Carmen🌺🙏🏻🎶

https://youtube.com/shorts/gYW43OccqlQ?si=ogMy6At4sf6sCRHd #

24/03/2026

*Detox profundo de primavera*

La primavera es un momento ideal para resetear el organismo.

Te invitamos a una charla en Viniyoga Altea (también en streaming a través de Zoom), donde explicaremos cómo funciona realmente la detoxificación y cómo aplicarla de forma segura.
Toma nota: *sábado 28 de marzo*, de 10 a 12 h.

Después, para quienes quieran ir más allá, el día *14 de abril* comenzamos el taller “Detox profundo de primavera” (en formato presencial y online), con una duración de 2 semanas.

Un proceso guiado, progresivo y adaptado, para mejorar tu salud de forma sencilla y estructurada.

Plazas limitadas. Imprescindible reserva.

14/03/2026

24/02/2026

TRANSICIONES:

En yoga no es solo importante la postura.
Es importante cómo llegas a ella
y cómo sales de ella.

La transición revela tu conciencia.

En āsana…
¿Te mueves con prisa?
¿Colapsas en el esfuerzo?
¿O respiras el espacio intermedio?

Entre una forma y otra hay un instante neutro.
Un vacío.
Un pequeño silencio.

Ahí aparece tu verdadero estado interno.

En la vida ocurre lo mismo.
Hay etapas que ya no son lo anterior…
pero todavía no son lo nuevo.

Cambios profesionales.
Transformaciones en vínculos.
Nuevos ciclos vitales.

Las transiciones pueden generar miedo…
o pueden convertirse en portales.

Respirando el proceso.
Espirando lo que termina.
Inspirando lo que comienza.
Habitando el umbral.

Sin prisas.
Sin resistencias.

La transición no es una interrupción del camino.
Es el lugar donde el camino transforma.

02/02/2026

24/01/2026

✨ Ciclo mensual de meditaciones en ViniyogaAltea, organizadas por Viniyoga Internacional.

Primera sesión: Domingo 1 de febrero | 10:30 h
(Se realizará el primer domingo de cada mes — ven una vez o acompáñanos cada mes para profundizar)

En esta primera meditación trabajaremos el vayu Vyana y su expansión por todo el cuerpo. Comenzaremos con una secuencia de asanas diseñadas para movilizar y abrir el flujo de esta energía integradora, conectando y armonizando los principales chakras. Seguiremos con un pranayama guiado para equilibrar y amplificar la circulación energética, y cerraremos con 20 minutos de meditación en silencio.

Para quién va dirigido: apto para todos los niveles — adaptamos las posturas para que cada participante pueda encontrar su propio ritmo y profundidad.

Qué traer: esterilla, manta ligera, agua y ropa cómoda.
Hora de inicio: 10:30 h — por favor llegar con antelación para poder empezar en punto.
Lugar: Escuela de Yoga Viniyoga Altea
Sede A.E.V.I., Altea.
Precio: 10€

Os esperamos para compartir práctica, calma y expansión energética. 🙏

Compartiremos infusiones y tenempie saludable.

Reservar plaza.
677513021
Altea

07/01/2026

DEL VIAJE DE LA ŚĀDHANA A LA TRANSMISIÓN
Formación personal-profesional con Carmen Sánchez Segura.
#
Profundización en la tradición de Krishnamacharya y Desikachar

Transmitir yoga exige algo más que técnica: pide presencia, coherencia, una śādhana viva y la capacidad de ocupar nuestro lugar en el orden sistémico, con claridad y responsabilidad.

Esta formación está dirigida a profesores y profesoras que desean madurar su práctica, fortalecer su rol docente y actualizar su transmisión sin perder fidelidad al linaje.

Trabajaremos a través de la práctica, la revisión de la enseñanza y el estudio vivo de los textos que fundamentan la tradición:
• Yoga Sūtras de Patañjali – obstáculos, síntomas y el principio de ekatattva.
• Bhagavad Gītā – el campo del dharma y el desapego en la acción.
• Taittirīya Upaniṣad – kośas, estructura y coherencia en la enseñanza.
• Haṭha Yoga Pradīpikā – fidelidad a las técnicas psicosomáticas
• Yoga Rahasya – principios esenciales para la transmisión.
• Referencias ayurvédicas para adaptar la práctica a distintas constituciones y demandas.

Exploraremos también aspectos esenciales de la profesión:
• ética, límites y madurez en la relación docente.
• la dimensión económica del yoga.
• cómo sostener una śādhana presente y en evolución.
• actualización de técnicas y propuestas sin perder raíz.
• equilibrio entre dar y recibir
• gestión del espacio y del tiempo
• la presencia meditativa como base de la enseñanza

Una experiencia profunda, práctica y transformadora para quienes desean transmitir yoga desde un lugar íntegro, actual y plenamente alineado con su dharma.

Si deseas más información, puedes escribirme por mensaje directo.

Presencial.
Online.

03/01/2026

Viniyoga Internacional presenta: YOGA · Viaje al corazón

Un libro nacido de la enseñanza de T.K.V. Desikachar, transmitido con claridad y humanidad por Martyn Neal y traducido por Ilde Leyda.

Te esperamos el 10 de enero de 2026 a las 10:00

📍 Escuela de Yoga Viniyoga Altea

La presentación será un coloquio vivo, con espacios de meditación y canto védico.

Entrada gratuita.

Reserva tu plaza en viniyogainternacional@gmail.com o llamando al 677 51 30 21

21/12/2025

🌑 Solsticio de Invierno

El cuerpo sabe
que ahora no es tiempo de empujar.

La energía desciende,
busca la base,
se asienta en lo profundo
como una semilla en la oscuridad.

Al soltar, algo se ordena.
No desde la mente,
desde la raíz.

Cuando el descenso es completo,
sin prisa,
sin exigencia,
un calor suave comienza a subir.

No arde.
Sostiene.

El centro recupera su pulso
y el fuego interior recuerda
cómo estar vivo
sin forzarse.

Respiración solsticio de invierno:
Lleva la atención al vientre.
Espira lento, dejando caer el peso.
Permanece ahí unas respiraciones.

Cuando lo sientas,
inhala suave
y permite que el aliento ascienda
hasta el centro del pecho o el plexo,
sin dirigir,
sin empujar.

Solo escucha que quiere nacer en ti en este silencio de invierno.
#

04/12/2025

EL TIEMPO DE INVIERNO Y LOS NIÑOS.

BOTIQUÍN NATURAL.🌱

El proximo sábado 13 de Diciembre nos reuniremos en la escuela Viniyoga Altea para realizar un taller sobre cómo reforzar la salud infantil con remedios naturales.
Aprenderemos sobre habitos saludables, tips y suplementos para poder ayuda a nuestros hijos en casa a hacer frente a las infecciones agudas invernales, tan comunes en estas fechas, desde el primer síntoma, para lograr frenarlas antes de que vayan a más y surjan complicaciones y malestar innecesario.
También aprenderemos cuál es el papel de la fiebre en el organismo durante una infección y cómo o cuándo debemos interceder.
El taller tendrá una duración de 2 horas y después compartiremos ideas con unas ricas infusiones.
Coste del taller 20€
Reservas: 637045409
Zara Aracil - Naturópata
[2/12, 18:31] Zara: Escuela de Yoga y Psicomotricidad ViniyogaAltea.
Yogaembarazoycrianza

Carrer L’Orandella,2
Altea