Yoga Taronja

Yoga Taronja Taronja Wellbeing Centre
Yoga l Pilates l Therapies

19/11/2025

¿Te suena esa sensación de rigidez en hombros y dorsal que no te deja moverte libremente? 🤔✨

En esta clase de Pilates trabajamos movilidad, apertura y control, para que tu espalda alta vuelva a sentirse ligera y tus hombros se muevan sin tirantez.

🔹 Fluidez en la columna dorsal
🔹 Movilidad funcional de hombros
🔹 Ejercicios suaves pero profundos
🔹 Sensación real de alivio y espacio

Y recuerda: cada semana practicamos con una intención distinta: a veces fuerza, otras movilidad, estabilidad, coordinación… siempre enfocándonos en lo que tu cuerpo necesita para avanzar de forma equilibrada.

Si pasas mucho tiempo sentado, cargas tensión o notas que cada vez te cuesta más mover esta zona… anota en tu agenda:
Miércoles 19:15 o Jueves 9:30

Dale a tu cuerpo lo que necesita: movimiento consciente y bienestar duradero. 💛

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13/11/2025

¿Te cuento mejor como no es?
No llevo agenda ambiciosa,
No son posturas "bonitas"
No busco alcanzar nada...

El yoga restaurativo me enseña que no siempre se trata de hacer más, sino de permitir que el cuerpo deshaga.

Cuando descansamos sostenidos por los soportes, el sistema nervioso parasimpático, el encargado de la calma y la reparación se activa. La respiración se expande, el pulso se suaviza y el cuerpo entra en un estado donde puede realmente restaurarse y requilibrarse.

"La quietud no es la ausencia de movimiento, sino la presencia de paz". Tich Nhat Hanh

🪷 En nuestra formación de yoga 200h, dedicamos un módulo completo al Yoga Restaurativo, donde aprendemos a acompañar este proceso.

🧡 Por cierto esta maravilla de bolsters hechos por mi madre están disponibles en nuestro centro y durante noviembre tienen un 15% de descuento.


Noviembre de aniversario y 🎉 ¡SORTEO DE YOGA! 🎉 Gana nuestro Programa Nuevos Alumnos 🧘‍♀️🌿 1 clase de valoración para es...
11/11/2025

Noviembre de aniversario y 🎉 ¡SORTEO DE YOGA! 🎉

Gana nuestro Programa Nuevos Alumnos 🧘‍♀️
🌿 1 clase de valoración para estudiar tu biomecánica
🌿 2 clases semanales durante 1 mes
(Valorado en 120€)

Y además…
💜 ¡Todos los participantes se llevan un 15% de descuento en inscripciones durante noviembre!

Para participar:
1️⃣ Síguenos 👉 y .comboi.es
2️⃣ Dale ❤️ a esta publicación
3️⃣ Menciona a una persona en comentarios (más comentarios= más oportunidades)
4️⃣ Comparte es stories y etiquetanos

📆 Participa hasta el 20 de noviembre
📢 Anunciaremos la ganadora el viernes 21!

¡Mucha suerte y nos vemos en el mat! 🌸🧘‍♀️

El diafragma: el punto de encuentro de todas las cadenas muscularesEl diafragma es mucho más que un músculo respiratorio...
06/11/2025

El diafragma: el punto de encuentro de todas las cadenas musculares

El diafragma es mucho más que un músculo respiratorio.
Es un centro de integración donde se enlazan las cadenas musculares del cuerpo: la respiratoria, la postural, la visceral y la emocional.

Este gran músculo en forma de cúpula conecta los sistemas del cuerpo y coordina su movimiento interno:
🫀 Facilita la circulación y el retorno venoso
🧠 Influye en el sistema nervioso y las emociones
🦴 Sostiene la postura y el equilibrio global

Cuando el diafragma está libre y flexible, el cuerpo respira, se mueve y se autorregula con armonía.
Pero cuando está tenso o bloqueado por estrés, malas posturas o respiraciones superficiales puede generar molestias en la espalda, el abdomen, el pecho o incluso afectar tu vitalidad.

💆‍♀️ El masaje diafragmático ayuda a liberar esas tensiones profundas, restaurando la movilidad y permitiendo que la respiración vuelva a fluir con naturalidad.

✨ Regálate un momento para liberar, respirar y reconectar con tu centro.
Reserva tu sesión de masaje diafragmático y siente el equilibrio desde adentro. 🌿 667042961

✨ Breve descripción de las clases + el horario ✨🧘‍♀️ ¡Noviembre es el mes perfecto para empezar tu práctica de yoga y pi...
04/11/2025

✨ Breve descripción de las clases + el horario ✨

🧘‍♀️ ¡Noviembre es el mes perfecto para empezar tu práctica de yoga y pilates.
Durante todo el mes tendrás 15% de descuento en nuestro programa para nuevos alumnos, que incluye:
🌿 Clase de valoración inicial
🌿 2 clases semanales durante tu primer mes
¡Comienza con buen pie!


🌿 Bienestar sin salir de casa 🌿¿Te cuesta desplazarte, pero necesitas un buen masaje? En Taronja, llevamos la relajación...
04/11/2025

🌿 Bienestar sin salir de casa 🌿

¿Te cuesta desplazarte, pero necesitas un buen masaje? En Taronja, llevamos la relajación hasta tu hogar 🏡✨
Como cuenta Elena, cada sesión se adapta a tus necesidades y condición física para aliviar molestias y mejorar tu bienestar.

📍 Disponible en La Nucía, Polop y pueblos cercanos.
💆‍♀️ Masajes terapéuticos, relajantes y personalizados.
💛 Ideal para personas mayores o con movilidad reducida.

👉 Reserva tu masaje a domicilio y siente los beneficios desde la primera sesión.
📞 667042961

Hoy quiero compartir algo muy especial.Mi alumno más longevo, Manuel, me ha regalado sus memorias 📖 Una historia de esf...
03/11/2025

Hoy quiero compartir algo muy especial.
Mi alumno más longevo, Manuel, me ha regalado sus memorias 📖

Una historia de esfuerzo, resiliencia y dificultades.
Nacido en Francia durante la Segunda Guerra Mundial, en una familia de 14 hermanos e hijo de emigrantes españoles.

A día de hoy, Manuel sigue practicando pilates con una energía admirable.
Taronja Cumple los 3 añitos, y juntos seguimos hacia adelante, más ágiles, más fuertes y más estables que nunca. 💪🧘‍♂️

Gracias, Manuel, por recordarnos que el movimiento no tiene edad, y que el cuerpo y la mente con atención, cariño y constancia pueden seguir creciendo toda la vida.

Entre respiraciones y movimiento consciente, encontramos el espacio donde todo se calma.Ahí es donde empieza el verdader...
30/10/2025

Entre respiraciones y movimiento consciente, encontramos el espacio donde todo se calma.
Ahí es donde empieza el verdadero yoga. 🧘‍♀️

28/10/2025

¿Quieres llevar tu práctica al siguiente nivel?
Los intensivos de yoga te ofrecen días de estudio, práctica y autoexploración profunda.
Ideal para profesores o practicantes comprometidos con su evolución.

📅 Próximas fechas de Noviembre abiertas
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Comprensión de lo que haces en tu esterilla.Herramientas para profundizar en tu práctica.Conocimiento del yoga más allá ...
22/10/2025

Comprensión de lo que haces en tu esterilla.
Herramientas para profundizar en tu práctica.
Conocimiento del yoga más allá de las posturas.

🗓️ Octubre a Diciembre 2025
Cuatro programas intensivos diseñados para comenzar tu relación con el yoga.

✨ Filosofía del Yoga & Sánscrito: Descubre la sabiduría ancestral
🦴 Biomecánica & Anatomía: Entiende tu cuerpo en movimiento
🌙 Yin Yoga: Explora la quietud y el tejido conectivo
💫 Restaurativo: Domina el arte del descanso profundo

⚡ PLAZAS LIMITADAS, algunos talleres están casi llenos.

💸 Ahorra ahora: Descuentos por reserva anticipada (hasta 31 oct) + descuento especial inscribiéndote en 2 o 4 intensivos.
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21/10/2025

⏰ Últimos días para inscribirte en nuestra Formación de Yoga 200h con mirada osteopática.

Profundiza en tu práctica, comprende el cuerpo desde una visión anatómica y terapéutica, y conviértete en un profesor de yoga más consciente y preparado

1 fin de semana al mes,

Contacta con Patri y solicita el dossier informativo en el 667042961

Dirección

Partida Cap Negret 11
Altea
03590

Teléfono

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My Yoga Story

At the age of seventeen I started to suffer from lower back and hips problems caused at my teenager gymnastics practice. Anxiety and psoriasis came later when I had to quit with it. My doctor in Spain recommended yoga, after trying out different methods of healing. So I started with the local teacher in my hometown, Cullera, who introduced me to the discipline through the Sivananda yoga practice.

I Carried on with self-practice during college and also attended to drop in classes during my travels around the world from 2011 till 2016. In 2014 I got the 200h YTT Multi-style yoga teacher certificate in Dharamasala, India. I learned about the different styles of the discipline; Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Therapeutic and Meditation. While also exploring different mediation practices derived from Osho and practices with Tibetan Monks. I loved learning about The Yoga Philosophy and the human body anatomy with my teachers, guru and Ayurvedic doctor. This training was only "dipping my toes in the pond", during my time in the UK I have the chance to train and grow surrounded by experienced teachers from Birmingham, London, Bristol and Valencia, expanding my knowledge in Ayurveda, Yin, Restorative and Ashtanga. I like to stay truthful to my yoga journey as a permanent student, ever learning as a teacher.

15 years later I can see myself recovered from the lower back and hip problems, the psoriasis is gone, and the anxiety is not the owner of my life anymore. Even those times were difficult, suffering in that way draw me near yoga. I hope my experience can inspire people to find their own path in Yoga.