16/11/2025
🧠 Cuando el amor no basta 💔
Muchas parejas llegan a terapia diciendo:
👉 “Le quiero, pero no somos felices.”
Y esa frase encierra una verdad muy profunda:
💬 El amor puede seguir presente, pero no siempre basta para sostener una relación.
Por eso, el problema no suele ser falta de amor, sino falta de regulación emocional compartida 🫶.
💡 En terapia de pareja no trabajamos para que se “quieran más”.
Ya se eligieron, ya se amaron, ya compartieron muchas cosas lindas 🌷.
Lo que hacemos es entender por qué aquello que antes admiraba del otro ahora me irrita tanto,
por qué me cuesta conectar o por qué ya no me siento vista o comprendida 👀.
La convivencia no mata el amor… pero sí lo pone a prueba.
Reconstruir la conexión pasa por tres elementos básicos:
✨ Presencia: poder mirar al otro sin querer cambiarlo.
💬 Validación: reconocer lo que siente sin juzgarlo.
⏳ Ritmo: entender que cada persona tiene su propio tiempo para abrirse y sanar.
Cuando una pareja aprende a calmar el sistema nervioso del otro, el vínculo se vuelve más fuerte 🤍.
Y cuando sentimos que el otro es un lugar seguro, el amor vuelve a fluir con naturalidad 🌊.
💌 Lee el artículo completo en el blog en nuestra pagina web iandepsiquealzira@gmail.com
“No sé si ya no le quiero o ya no somos felices: cuando el amor no es suficiente.”
