ElSuno - Centro Gallego de Inteligencia emocional

26/11/2025

👉🏻 ¿Buscas mejorar tu bienestar, reducir el estrés o encontrar un momento de paz interior? En este post exploramos cómo la meditación puede ayudarte a:

- Aumentar tu bienestar físico y mental

- Reducir el estrés y la ansiedad

- Mejorar la concentración y el foco

- Fortalecer tu equilibrio emocional

Si quieres transformar tu día a día y conectar contigo mismo… este artículo es ideal para ti. 🙏

La meditación es una práctica milenaria que ha sido utilizada a lo largo de la historia para alcanzar estados de

17/11/2025

👉🏻 ElSuno sigue destacando y sumando reconocimiento por su enfoque innovador en el bienestar emocional y físico.

✨ En un mundo donde cada vez valoramos más la salud integral, ElSuno combina de forma única la neurociencia, la psicología y la salud para ofrecer experiencias transformadoras que ayudan a comprender, regular y gestionar nuestras emociones y nuestro cuerpo.

🧘🏽‍♀️ Si buscas un espacio donde crecer, cuidarte y aprender a vivir con más claridad y equilibrio, ElSuno es una referencia indispensable. 🌿💛

12/11/2025

👉🏻 Más sobre los beneficios de la meditación.

05/11/2025

👉🏻 Confiar en la inteligencia artificial como terapeuta puede parecer práctico, pero conlleva riesgos. La IA no comprende emociones humanas ni ofrece contención real en momentos críticos. Nada reemplaza la empatía y el acompañamiento de un profesional de la salud mental. 💬 🧠

Estudios recientes revelan que jóvenes entre 15 y 25 años usan chatbots como apoyo emocional, desplazando a los vínculos humanos y la ayuda profesional. Cuáles son los riesgos

22/10/2025

🧘🏽‍♀️ Estás interesad@ en la práctica de meditación?

👉🏻 Recuperamos esta entrada de nuestro blog para todas aquellas personas que quieran saber más sobre esta práctica. Al mismo tiempo, recordad que en nuestra web tenéis disponible toda la información sobre las actividades que desarrollamos en el centro.

La meditación es una práctica milenaria que ha sido utilizada a lo largo de la historia para alcanzar estados de

13/10/2025

👉🏻 Ahora también en el ámbito sanitario.

01/10/2025

🌄 Cuando cultivamos nuestro bienestar, florece también el de quienes nos rodean.

18/09/2025

✨ Hoy es un día fantástico para recordar este maravilloso vídeo sobre una de nuestras actividades que con más cariño hemos diseñado para vosotros. Ocio y bienestar fusionados para aportar una experiencia única.

💫 El Camino de Santiago: un viaje físico… y emocional | ElSunoLa mayoría de los peregrinos se preparan físicamente durante meses antes de iniciar el Camino ...

13/09/2025

✨ La sostenibilidad turística es mucho más que un concepto.

Alcanzarla no solo está vinculada con los valores humanos más profundos de respeto hacia la vid —presente en cada espacio que visitamos: en la naturaleza, en las personas, en los animales y en la cultura—, sino también con la certeza de que sin sostenibilidad sería imposible preservar la esencia de nuestro patrimonio.

🌍 En ElSuno creemos firmemente que la sostenibilidad está íntimamente ligada al bienestar físico y emocional de las personas. Apostar por ella significa crear entornos más saludables, libres de masificación, que nos invitan a disfrutar, a conectar con la naturaleza y a fortalecer los lazos sociales desde la armonía y el respeto.

🌱 Cada lugar que exploramos se convierte en escenario de vida, en un espacio compartido que nos ofrece experiencias únicas y auténticas. Por eso, cuidarlo no es una opción, es una responsabilidad colectiva.

💚 El entorno que queremos disfrutar es también el que queremos legar a quienes vienen detrás.

El impacto del Camino de Santiago en el turismo sostenible y local dentro de un contexto en el que el Camino es un referente turístico.

03/09/2025

👉🏻 Ponte en contacto con nosotros para consultar fechas y horarios.

27/08/2025

🌝 La importancia de dedicar tiempo a nosotros mismos, de observarnos y de cuidarnos.

20/08/2025

🌞 El Sol, ancestro de calor y de luz, guardián del tiempo y testigo de vida. Eres guía de nuestros pasos, refugio tras la sombra de la noche.

Hoy despiertas, y con tu claridad disipas la niebla, mostrándonos el sendero donde habita la verdad y el propósito.

Que tu esplendor encienda en nosotros la fuerza de avanzar, que tu luz recuerde a cada corazón que incluso después de la noche más profunda, siempre nos espera un nuevo amanecer.