Farmacia Bugallido Paula Lijó

31/12/2025

A veces ni sé muy bien cómo aparecí aquí .
La vida te cierra puertas y te abre una ventanas gigantes.

Lo que sí sé es que mi foco está muy claro .
Aquí o donde sea : Estoy para quien necesita mi ayuda tratando y uniendo profesionales para seguir ayudando.

Estos días preparaba mi plan de los dos próximos años.
Mis objetivos vuelven a renovarse para el 2026 .

☺️cuantas prórrogas de plan ventas. ¿Será que soy poco ambiciosa ?

¿ o será que para mí la vida es ser un aprendiz feliz ?

Para ello requiero tiempo , orden físico y mental , paz y sobre todo y por encima de todo Salud .

Gracias por dejarme que os escuche con atención , gracias por dejarme que os ayude .
Y así estaremos :trabajando DESPACIO , cada vez más despacio .

Tiempo para mí es lo que quiero.
Y dejar hacer y soltar .
Y ese va a ser mi mejor logro . Os contaré si lo conseguimos .

FELIZ 2026

29/12/2025

AUTOCUIDADO 🥰

Qué bonita palabra

24/12/2025

23/12/2025

A toda la gente nueva de estos días .
Primero Gracias y aquí estamos . Gracias por esa confianza depositada sin aún conocernos .

No me parece final de año . Me parece que ya empezó el 2026 o que el 2025 está a medias.

Del día 3 al 7 no haremos consultas así que si necesitáis con urgencia un hueco aprovechad antes del día 3.

🙏

19/12/2025

Infecciones de o***a de repetición ?
Desde la PNI el abordaje es lento pero se soluciona.

Nuestros casos y la experiencia cada día mayor gracias a la confianza de quien confía lo demuestran.

Obviamente no es en un mes la solución . Pero antes del año lo que durante años no se solucionó se resuelve si sabemos que podemos hacerlo .

Por supuesto gracias a su historia y lo que ha hecho y a nuestro abordaje entendiendo lo que ocurre.

Bueno , subo que no hay nadie a descansar . 😴

Feliz noche .

18/12/2025

Evidencia del último estudio 2021 de estrategias para la Salud y evitar el envejecimiento cerebral en donde el ejercicio inhibe los puntos negativos del envejecimiento cerebral :

* Previene el deterioro cognitivo
* Aumenta la neuroplasticidad
* Mayor volumen de sustancia gris
* Aumenta atención , memoria , lenguaje y función ejecutiva
* ⬆️ BDNF
*Muerte neuronal

13/12/2025

El desequilibrio crónico hacia el sistema simpático puede conducir a problemas de salud como

✖️Hipertensión
✖️Trastornos digestivos
✖️Problemas cardiacos

¿Y cómo podemos promover un estado de predominancia parasimpática ?

Técnicas de relajación y manejo del stress .

Si necesitas ayuda pide cita y te ayudamos.

Sin duda la consulta que más hemos ayudado este año ha sido sin duda :

El sistema digestivo ⭐️

Y sorprendentemente en todas las etapas .

10/12/2025

Que nuestro cuerpo vuelva a la homeostasis y resolver aprovechando los mejores recursos y con evidencia:

Gracias

07/12/2025

Ese maravilloso sistema nervioso entérico con más de 100 millones de neuronas y que que coge la información de la microbiota.

Y la información del eje INTESTINO CEREBRO 🧠 es tanta que es imposible estar al día.

Y con la piel .

Sin duda es la ERA del funcionamiento microbiano, ese MICROBIOMA.

Y os digo una cosa: si tuviese que elegir un único suplemento a recomendar siempre sería : un buen probiótico , incluso mucho antes de cualquier otro tratamiento .

Qué bien lo pasamos en abril con la charla que me invitaron a impartir en la Asociación de Bugallido hablando de microbiota y microbioma 🧐

Que día tan bonito. 🥰

Si te apetece saber más puedes decirme por privado y te envío información básica.

GRACIAS SIEMPRE

05/12/2025

Que fotos tan chulas nos envió ACM farma .
Hace una semana estábamos impacientes por lo que el sábado íbamos a vivir , y ahora que pasó una semana seguimos emocionados.
Volvería a vivir nuevamente cada instante. Aunque en mi mente lo siento muy presente.

Estoy tan agradecida de la nominación. Ha sido de verdad un regalo increíble.

Y esta semana reflexioné mucho de lo que es nuestra farmacia:

Lo que hemos conseguido sacar adelante , lo que hemos vivido todos estos años.
Y también lo que hemos perdido y hemos apostado.
Las dificultades y el esfuerzo diario desde el cariño a nuestro trabajo siempre priorizando el bien del equipo y del cliente.

Las apuestas en invertir en automatizar y optimizar tiempos.

Los servicios que ofrecemos de SPD , Consultas de Atención farmacéutica en Dermofarmacia , Menopausia , Cesación Tabaquica y todas ellas ya desde el enfoque de PNI.

Tiempo de calidad , servicio de calidad.

Pensar en aumentar la plantilla y conseguir completar el equipo para hacer mejor las cosas.

Y sin duda esa confianza de las personas que cada día nos visitan .

Toca hacer balance de este 2025 :

Y os digo que ha sido el mejor en todos los aspectos de estos últimos 7 años superado nuestros objetivos.

Pero cada día es un reto.

Mi mente y mis ideas están ya en 2026 y 2027 .
Pero hay un punto que sin duda marcará una nueva etapa.
Y será una nueva ERA .

El Auto cuidado como lema . Físico y mental .

Para toda la gente que nos visita y por supuesto empezando por NOSOTROS para poder ofrecer lo que queremos.

Con el mismo objetivo de los años anteriores trabajar despacio , y con más calidad .

OPTIMIZANDO MUCHO MÁS LOS RECURSOS.

No haremos más. Lo haremos mejor .

Agradecida por este 2025.

Gracias a los Premios de Excelencia Farmaceutica por apoyar y validar nuestro proyecto que sin duda está hecho con esfuerzo y mucha pasión.

Gracias infinitas.