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7Qualis 7QUALIS es un centro de entrenamiento con más de 375 m² dedicados al entrenamiento personal.

La fuerza no es solo músculo, es longevidad.Un estudio con más de 4.800 personas asocia el entrenamiento de fuerza regul...
15/04/2026

La fuerza no es solo músculo, es longevidad.

Un estudio con más de 4.800 personas asocia el entrenamiento de fuerza regular con telómeros más largos, un marcador clave del envejecimiento celular. En términos simples: entrenar con cargas puede ayudarte a envejecer mejor.

Tucker & Bates (2024), Biology

La fuerza no es solo músculo. Es longevidad.Un estudio reciente con más de 4.800 personas muestra que entrenar fuerza de...
08/04/2026

La fuerza no es solo músculo. Es longevidad.

Un estudio reciente con más de 4.800 personas muestra que entrenar fuerza de forma regular se asocia con telómeros más largos, uno de los indicadores más fiables del envejecimiento celular.

Traducción sencilla: entrenar con cargas puede ayudarte a envejecer mejor. Y la ciencia lo respalda.

¿Ya entrenas con nosotros? Entonces sabes de lo que hablamos 💪
¿Aún no? Cuéntanos en qué punto estás y te ayudamos a empezar.

📌 Tucker & Bates (2024), Biology — estudio en 4.814 adultos

Horarios de Semana SantaVolveremos con fuerza el martes 7 de abril.¡Que tengáis una buena semana!
31/03/2026

Horarios de Semana Santa
Volveremos con fuerza el martes 7 de abril.
¡Que tengáis una buena semana!

17/03/2026

Emocionados de esta nueva etapa. ¡Acércate a conocer nuestro nuevo local!
📍Praza Horta de Arriba, 2. Local 24. Bertamiráns.

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11/03/2026

Comenzamos una nueva etapa en 7Qualis. Estamos muy emocionados con el nuevo local y, pronto, os iremos mostrando todas las novedades.

Con HIUT entrenas con intensidad, conexión y propósito. La combinación perfecta para avanzar sin perder la motivación.
25/02/2026

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19/02/2026

Combinar fuerza y pliometría no es solo entrenar más: es entrenar mejor, optimizando cada fase del proceso para construir atletas más potentes, rápidos y eficientes.

Pequeños grupos, grandes resultados. La supervisión cercana y la energía del grupo hacen que tu entrenamiento sea más se...
12/02/2026

Pequeños grupos, grandes resultados. La supervisión cercana y la energía del grupo hacen que tu entrenamiento sea más seguro, eficaz y motivador.

Comprometidos con mejorar tu experiencia.
05/02/2026

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Medir bien para entrenar mejor.
29/01/2026

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15/01/2026

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Lo importante no es cuánto haces en enero, sino que sigas en marzo.
06/01/2026

Lo importante no es cuánto haces en enero, sino que sigas en marzo.

Dirección

Praza Horta De Arriba, 2. Local 24
Amés
15220

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 14:00
16:00 - 22:00
Martes 08:00 - 14:00
16:00 - 22:00
Miércoles 08:00 - 14:00
16:00 - 22:00
Jueves 08:00 - 14:00
16:00 - 22:00
Viernes 08:00 - 14:00
16:00 - 22:00

Teléfono

+34981941411

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