BJ Trainers & Co.

BJ Trainers & Co. Entrenamiento personal, Fisioterapia, Recuperación y Readaptación de lesiones, Podología, Nutrición y Estética

Somos un equipo de profesional de la salud que tras una evaluación y entrevista individualizada desarrollamos un programa de ejercicio seguro y efectivo, de acuerdo al estado de salud, capacidad, necesidades y metas del cliente. Nuestra línea de trabajo sigue unas tendencias que abarcan entrenamientos con diferentes metodologías y variedad de materiales como EENM, trabajo en suspensión, trabajo sobre superficies inestables, AADD, cross training, entrenamiento funcional, método Pilates, embarazo y postparto.

Recuperar tamén forma parte do adestramento.A presoterapia axuda a mellorar a circulación, reducir a fatiga e acelerar a...
02/04/2026

Recuperar tamén forma parte do adestramento.
A presoterapia axuda a mellorar a circulación, reducir a fatiga e acelerar a recuperación muscular.
Porque non todo é dar máis, tamén é saber parar

Mercaches algunha vez algo para adestrar… e acabou gardado nun caixón? 😅Non es a única persoa.Antes de investir en mater...
31/03/2026

Mercaches algunha vez algo para adestrar… e acabou gardado nun caixón? 😅
Non es a única persoa.

Antes de investir en material deportivo, asegúrate de que:

✔️ É adecuado para o teu nivel
✔️ Axuda aos teus obxectivos
✔️ Sabes como utilizalo correctamente

En BJ Trainers non vendemos por vender.
Asesoramos para que invistas con sentido.
Tes dúbidas? Escríbenos.

💥*NON DEIXES DE MOVERTE EN SEMANA SANTA*💥Temos unha semana fantástica por diante para descansar e volver con máis forza😉...
30/03/2026

💥*NON DEIXES DE MOVERTE EN SEMANA SANTA*💥

Temos unha semana fantástica por diante para descansar e volver con máis forza😉

Aproveita para seguir activo con estos exercicios que vos deixamos🏃‍♀️‍➡️🏋️‍♂️

Vémonos á volta!🤝☀️

Unnha pregunta importante:en que te podemos axudar?Que queres conseguir?Que che gustaría mellorar?Medimos forza, potenci...
24/03/2026

Unnha pregunta importante:
en que te podemos axudar?
Que queres conseguir?
Que che gustaría mellorar?

Medimos forza, potencia e equilibrio con tecnoloxía precisa.

Canto máis sabemos sobre ti, mellor podemos axustar o teu adestramento.

Datos obxectivos.
Decisións intelixentes.
Resultados reais.

Pregunta ao teu adestrador como comezar.
Creamos a túa estratexia personalizada.
Non é adestrar máis. É adestrar mellor.

Cada vez escoitas máis falar de zapatillas barefoot...pero sabes realmente que son?As barefoot están deseñadas para resp...
19/03/2026

Cada vez escoitas máis falar de zapatillas barefoot...
pero sabes realmente que son?

As barefoot están deseñadas para respectar o movemento natural do pé.
Sen amortiguación excesiva.
Sen desniveis artificiais.
Con máis estabilidade e máis conexión co chan.

No adestramento de forza poden axudar a mellorar equilibrio, estabilidade e transferencia de forza.

Iso si: non todo vale para todo o mundo.

Moi importante!!
A transición debe ser progresiva e con asesoramento

Se queres saber se son para ti, pregunta en BJ Trainers.
Xa están dispoñibles na nosa tenda.

En BJ Trainers axudámoste a escoller o calzado máis axeitado para o teu adestramento.Traballamos con zapatillas que prio...
12/03/2026

En BJ Trainers axudámoste a escoller o calzado máis axeitado para o teu adestramento.
Traballamos con zapatillas que priorizan estabilidade, control e conexión co chan.
Se tes dúbidas, pregúntanos.
Recomendámosche a mellor opción para ti.

10/03/2026

Adestrar despois dos 60?
Non é perigoso, ao contrario…
É necesario.

✔️ Mellora equilibrio
✔️ Prevén caídas
✔️ Mantén autonomía

No noso grupo sénior traballamos saúde, confianza e calidade de vida.
Nunca é tarde para empezar.

08/03/2026

A forza non sempre se ve, pero está en todas partes.
Nas mulleres que sosteñen, que acompañan, que loitan e que seguen adiante cada día.
Hoxe celebramos esa forza que move moito máis que pesos.
Feliz 8M! 💜

Empezar no ximnasio é unha gran decisión.Pero empezar ben… marca toda a diferenza.Erros que vemos moi a miúdo:❌ Querer r...
05/03/2026

Empezar no ximnasio é unha gran decisión.
Pero empezar ben… marca toda a diferenza.

Erros que vemos moi a miúdo:

❌ Querer resultados rápidos
❌ Copiar rutinas sen saber se son para ti
❌ Non traballar a técnica
❌ Non ter unha valoración inicial

En BJ Trainers non adestramos ao azar.
Medimos, planificamos e acompañamos.
Porque non é adestrar máis.
É adestrar mellor.

👉 Se estás empezando, fala con nós.

26/02/2026

Únete ao reto!
O cambio está na actitude e na constancia 💪🏻

24/02/2026

Déixanos en comentarios se ti tamén es fan deste momento 🤣

Cada sesión ten un obxectivo claro.Non se trata só de repetir exercicios, senón de entender o movemento, mellorar a técn...
19/02/2026

Cada sesión ten un obxectivo claro.
Non se trata só de repetir exercicios, senón de entender o movemento, mellorar a técnica e progresar paso a paso.
En BJ Trainers acompañámoste en cada adestramento para que avances con seguridade e confianza.

Dirección

Amés

Horario de Apertura

Lunes 08:30 - 13:30
16:30 - 22:30
Martes 09:30 - 13:30
16:30 - 19:00
Miércoles 09:30 - 13:30
16:30 - 19:00
Jueves 09:30 - 13:30
16:30 - 19:00
Viernes 09:30 - 13:30
16:30 - 19:00
Sábado 10:00 - 17:00

Teléfono

+34625722043

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando BJ Trainers & Co. publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a BJ Trainers & Co.:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram