judith_holistica

24/12/2025

🌟 Feliz Navidad🎄❤️

22/11/2025

Zure zain🙌🙏💯
Siempre supe que quería ser madre; incluso desde pequeña soñaba y sentía que así sería. Mi mayor ilusión siempre fue construir mi propia familia. Nunca imaginé hasta qué punto la vida me regalaría la oportunidad de ser madre de una familia numerosa 👨‍👩‍👧‍👧👶.

No ha sido una vida fácil, pero sí llena de aprendizaje y momentos que me han hecho crecer. Gracias a todo ello, a esta nueva vida que he ido creando y a las experiencias vividas, sobre todo desde que mis pilares fundamentales (mis padres) faltaran, he comprendido algo esencial: la verdadera familia no se mide por la sangre, sino por quienes permanecen a tu lado en cada circunstancia y situación, quienes te apoyan sin condiciones, sin juicios y sin causarte daño. Quien no cumple eso, no merece lealtad. Gracias a la familia que está a mi lado y que me quiere de verdad 🙏🙌.🌟

Estoy profundamente agradecida por cada experiencia que he vivido, por haber recibido el amor puro, sincero e incondicional de vosotros, aita y ama. Ese amor es un tesoro que guardo en el corazón, y deseo con toda mi fuerza ser un reflejo de él para mis hijos, guiándolos siempre con ejemplo, cariño y dedicación💖

26/09/2025

27/03/2025

🌱Cada estación del año tiene unas caracrerísticas y deberíamos tenerlas en cuenta para sentirnos con energía,vitalidad y equilibrio en nuestro cuerpo.

➡️ Os dejo unas pequeñas recomendaciones.SI quereís saber más comentarme y podemos hacer un taller sobre esto.

28/11/2024

✨ Después de un largo tiempo dedicada a mi familia y a mí puedo decir que ya estoy en activo, ¡ESTOY DE VUELTA!💃🤗🤩

👉 Ha sido una temporada en la que en muy poco tiempo y joven he tenido que despedirme de los dos pilares fundamentales de mi vida 💫,dejar atràs los apegos y sostenerme sola.No significa que esté sola,ni mucho menos ya que aún hay más unión familiar, si no que cuando vuelan tus principales fuentes hay veces que te sientes vacía,desamparada,echas de menos esos consejos,apoyos,los diálogo y sobre todo el sostén...hay muchas sensaciones junto con mucha aceptación en el proceso.Aún así sé que están junto a mí y junto a nosotros🙏.

🌸Por otro lado,durante estos procesos ha habido embarazo, nacimiento,celebración...que ha compensado lo anterior.Como podeís ver un popurrí de sensaciones,sentimientos concentrado en 2 años.Como la vida misma,altos,bajos,días claros,oscuros,sonrisas,lágrimas...y gracias a que es así lleno de aprendizajes.

✅Sentía que debía daros una explicación por este tiempo inactiva en consulta.

🦋Por todo ello,vengo con las pilas cargadas,con fuerza y mucha ilusión así que aquí me teneís😃.A pesar de no pasar consultas he seguido formándome y vuelvo con nuevas ideas,proyectos y nuevo contenido😉
Podeís coger cita por teléfono o por la misma web www.judithherrera.es.

09/10/2024

🍃 Donetes recién salidos del horno😋 con ingredientes que son mas ligeros de asimilar y así engañamos un poco ese deseo de dulce procesado.Ingredientes como la calabaza,harina de arroz y huevos🙏

04/01/2024

🌺Siguiendo con la lactancia materna he de decir que es maravilloso,mágico,indescriptible y lleno de sensaciones💗

👉Desde mi experiencia puedo decir que no ha sido la mejor. Desde el principio,no la más sencilla, pero sí muy productiva😉.Comenzó siendo muy dura.Tuve mis grietas,la peque no cogía como debía el pecho,la producción a raíz de ello se redujo,pérdida de peso,tuve que relactar..un poco de todo, lo pasé bastante mal pero mi insistencia,compromiso propio y algo que tenía muy muy claro, dar pecho, hicieron que aprendiera y cogierá aún más fuerza para continuar y pedir ayuda.Estoy totalmente agradecida a todas esas personas que han estado a mi lado y a mi misma🥰

🙏Ahora,puedo decir que a día de hoy hay muchos
profesionales(matronas,pediatras,cursos,libros...) los cuales te dan mucha información y ayudan a que puedas conseguir esa lactancia materna íntegra,si realmente lo quieres,busca apoyo y déjate guiar.Escucha a los profesionales y a aquellas personas que tengan experiencia y olvídate del resto.Todas, salvo un porcentaje mínimo de mujeres(que tengan un problema hormonal específico) tienen suficiente cantidad de leche para amamantar,TODAS! 👀

☘️Cuando quieres algo todo es posible, con trabajo y constancia se consigue,este ha sido mi mayor aprendizaje en esta etapa y claro que implica un esfuerzo,sobre todo cuando el bebé no tiene fuerza,no succiona adecuadament y la producción baja pero aún así, también hay solución para ello y puedes volver a crear más cantidad de leche.El cuerpo es muy sabio y tiene mecanismos para todo.Hazme caso,sé de lo que hablo y nunca estaré más agradecida por ello asi que si tienes claro que eso es lo que quieres no desistas.Aún así,también he de decir que te observes y no dejes de lado tu salud,ante todo está su bienestar para poder criar a tu hij@ dejando de lado el qué dirán.Escucha a tu corazón y déjate llevar.🤗

💫Gracias a mi experiencia y comprobar que es un problema para muchas mujeres me estoy formando aún más en este tema,ahora soy yo la que en consulta acompaño de otra manera a mujeres en su proceso de embarazo,lactancia y en la alimentación infantil desde el comienzo de la complementaria 👉

29/09/2023

🌟El 2023 ha venido cargado de novedades,nuevos proyectos,nuevos lugares y este es un regalo mas y un motivo por el que alguno de ellos ha quedado parado por el momento😆.

Gracias,gracias y gracias por elegirme pequeña Jade y gracias a la vida por tantos momentos mágicos❤

26/08/2023

🌟 Día a día,
Paso a paso,
Momento a momento.

@

18/08/2022

Atardeceres con encanto en familia💖.
Después de ver las instalaciones y la destilería de Tiedradelavanda también participamos en una sesión de mindfulness donde terminamos con una puesta de sol maravillosa🌞

Lo que más me gusta de esta época y admiro cada vez que vengo a estas zonas son las puestas de sol🙏,me llenan de energía y paz😍

"Tu mente puede ser tu mejor herramienta o tu mayor enemigo" 👉 tú tienes el poder 😉

10/08/2022

Embotando bonito del Norte 😍

¡M A R A V I L L O S O!🤗

Momento de terapia,presente,aquí y ahora.Poniendo todo el cariño y amor para que el estómago lo reciba con triple de nutrientes😃.Me encanta elaborar conservas caseras🥰

Cada día aprendo una cosa nueva, y cada día me siento más afortunada de poder experimentar y aprender de todo y de tod@s.La vida no es vida sin ilusión,sin nuevos retos,sin comienzos,sin riesgo,sin innovar y sin tantas otras cosas. Por todo ello, estoy muuuuy agradecida y por tener a tod@s los que tengo a mi alrededor.

Gracias,gracias,gracias.💜

08/07/2022

⭐️ Ego = personaje que se va creando,ocultándo bajo una máscara que te aleja de tí,de saber quién eres realmente,con tus luces y tus sombras y de que te conozcan de verdad.

➡️ ¿Para qué te sirve a tí?

Quizás para...

-Encontrar esa aprobación del resto
-Sentirte a salvo ante ese miedo a no ser aceptado
-Ocultar tu propia inseguridad
-No salir de tu zona de confort y así responsabilizar al resto si hay un "fracaso"(no concibo el fracaso como tal,si no más bien aprendizaje)
-Controlar personas y situaciones...

📍Todo está bien,no es ni bueno ni malo,no lo etiquetes,siempre hay un para qué detrás de una actitud y te animo a que te sientes un momento contigo,observes que hay detrás de ese ego que ...
👉 En definitiva sirve para alejarte día a día más de tí y de tu esencia 💖 y así, puedas comenzar con el autoconocimiento para vivir una vida más plena y satisfactoria

👉 ¿Y a tí,te ha pasado alguna vez?