Sanayama - centro de bienestar integral

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Andújar
Sanayama - centro de bienestar integral

Equilibrio físico, mental y emocional.

Reflexología podal, Terapia floral, Reiki, Masajes terapéuticos, tratamientos estéticos, Yoga, Meditación, talleres y cursos

07/01/2026

✨ Claridad mental para comenzar el año ✨

Después de las Navidades, muchas personas sienten la mente saturada y poca claridad para empezar el año.

🧘‍♀️A veces no necesitamos hacer más, sino parar, respirar y ordenar dentro.

🌿Este gesto sencillo de reflexología podal, junto al aceite esencial de menta, ayuda a despejar la mente y mejorar la concentración.

🫶🏻En Sanayama creemos que no hay problemas, sino soluciones, y que el bienestar se construye paso a paso y desde dentro.

Si te apetece seguir recibiendo tips, reflexiones y acompañamiento consciente, puedes unirte a nuestra comunidad 💜
El enlace está en la bio

🙌🏼Y si sientes que necesitas un apoyo más profundo, este trabajo también lo realizamos en consulta.

07/01/2026

🧠 Mini quiz de bienestar

¿Qué terapia es más adecuada para calmar la ansiedad y equilibrar la energía?

A) 🦶 Reflexología podal
B) 🌊 Cavitación corporal
C) 💡 Radiofrecuencia facial

✅ Respuesta correcta: A) Reflexología podal

🌿 Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
😴 Favorece el descanso y regula el sistema nervioso
⚖️ Contribuye al equilibrio físico y emocional

💬 ¿La habías acertado? Cuéntanos en comentarios.

04/01/2026

✨ Tip rápido post-sesión (reflexología, masaje o limpieza energética):

Evita un error muy común → no hidratarte lo suficiente.

🧠 Después de activar el cuerpo, este necesita apoyo para eliminar toxinas y recuperar su equilibrio.

👉 Para potenciar los beneficios de la sesión:

🥤 Bebe agua en sorbos a lo largo del día

🚫 Evita alcohol y exceso de café durante 24 h

😴 Prioriza el descanso esa noche

Notarás menos pesadez y una recuperación más profunda.

¿Sueles cuidar este detalle después de tus sesiones?

31/12/2025

No es magia. No es moda. Es trabajo energético consciente y acompañamiento real.

✨ Bienestar integral para tu cuerpo, mente y energía.

- 👣 Reflexología podal y Reiki para aliviar ansiedad y bloqueos.
- 🌿 Terapia floral y técnicas energéticas para ir a la raíz.
- 🤍 Un espacio seguro donde te sientes escuchada.

¿Te resuena? ¿Qué necesitas equilibrar hoy?

29/12/2025

✨ LA IMPORTANCIA DEL SER ✨

¿Quién eres más allá de lo que haces cada día?

Más allá de las etiquetas, de las expectativas, de todo aquello que has aprendido a ser.

A veces no se trata de convertirnos en alguien nuevo,
sino de reconocer y liberar aquello que nos limita,
para que pueda expresarse lo que ya habita en nosotros 🌿

Cuando soltamos capas, creencias y cargas emocionales,
nuestro cuerpo, nuestra energía y nuestra conciencia
empiezan a responder de otra manera.

Esta reflexión es una invitación a hacer una pausa,
a mirarte con más honestidad
y a comenzar el año desde un lugar más consciente 🤍

🎧 ✍️ Reflexión completa disponible en el blog y el podcast
🔗 Enlace en la bio

En Sanayama acompañamos estos procesos desde una mirada holística,
respetando los tiempos y permitiendo que cada persona avance
paso a paso, a través del cuerpo y la energía ✨

Si esta reflexión te ha resonado,
déjanos un like, compártela con quien pueda necesitarla
y cuéntanos en comentarios qué parte de ti se ha movido 💬

Sé un granito de arena que cambia el mundo.
Sana y ama. 💜

MiradaHolística
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EspacioDePausa Sanayama

28/12/2025

Cuando la semana se pone intensa, dos recomendaciones que suelen ayudar mucho:

✨ Reflexología podal Detox al final del día: libera tensión acumulada y mejora el descanso. Mini tip: 3–5 minutos de automasaje en el centro del arco plantar antes de dormir.

🎶 Reiki con cuencos tibetanos cuando la mente no para: calma el sistema nervioso y recupera foco. Tip: evita cafeína 2 horas antes y bebe agua después para integrar mejor.

¿Cuál te vendría mejor esta semana?

24/12/2025

En Sanayama, sabemos que tus pies son el mapa de tu bienestar integral. ✨

Te invitamos a descubrir la reflexología podal, una experiencia que va más allá de un simple masaje. 😉

Es un viaje profundo hacia la relajación, donde cada punto de tus pies se convierte en la llave para desbloquear tu equilibrio físico, mental, emocional y energético. ☺️

Imagina liberarte del estrés, sentir una claridad mental renovada y una armonía que te envuelve. 💆🏻‍♀️

¡Dale a tus pies el cuidado que merecen y a tu ser la paz que anhela! 💖

23/12/2025

✨🎄 Feliz Navidad 🎄✨

Esta foto resume lo que es Sanayama para nosotros: unión, cuidado y presencia.

Gracias a cada persona que formáis parte de este espacio,
a quienes venís a practicar, a sentiros y conectar, a parar y a compartir.

Que estas fiestas estén llenas de calma, conexión y luz.

Con cariño,
Sanayama Centro de Bienestar Integral 🤍💫

21/12/2025

¡Prepárate para una experiencia que transformará tu ser de adentro hacia afuera! 🚀

En Sanayama Centro de Bienestar Integral, no solo ofrecemos servicios, creamos momentos de profunda conexión y renovación. 😁

Sumérgete en el mundo de las Pindas Ayurvédicas para una relajación profunda, o déjate envolver por la magia de la Fototerapia para una piel impecable. 😉

Nuestras Limpiezas Energéticas Personales y de Espacios son poderosas. 🧘‍♀️

Si buscas desbloquear tensiones, equilibrar tus emociones y sentir alivio en todo tu cuerpo, nuestra Reflexología Podal te llevará a un estado de bienestar profundo y armonía interior. 👣✨

Y si quieres ir más allá, nuestras Clases de Yoga y Meditación te guiarán hacia la paz interior. ✨

Con técnicas innovadoras como el Dermapen facial y corporal, y la Maderoterapia, combinamos lo ancestral con lo moderno para ofrecerte resultados sorprendentes. ¡Cada visita a Sanayama es una inversión en tu salud y felicidad! 💎

¡El cambio que buscas está a solo un clic! Explora nuestra oferta completa y reserva tu cita para empezar a vivir la experiencia Sanayama. 💆🏻‍♀️

Dirección

C/Pintor Luís Aldehuela. N°1
Andújar
23740

Teléfono

+34693739209

Página web

http://www.sanayamacentro.com/

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