17/10/2025
🍂OTOÑO… SOLTAR Y VOLVER A NUESTRO CENTRO…🍂
🍁Aunque todavía hace calor para la época en la que estamos, la energía en la naturaleza y en el ambiente está ya muy cambiada y está moviendo mucho en nosotros todo lo que conlleva esta estación, a nivel físico, mental, emocional y espiritual.
🍁Es tiempo de soltar, de dejar ir, sin resistencia, a todo lo q ya está caduco en nuestras vidas. Es momento de centrarse después de la “expansión” que vivimos en la estación del verano. Tiempo para reiniciar un camino, el camino hacia casa, hacia nuestro hogar interior.
🧡La energía del otoño, si nos “sintonizamos” con ella, nos ayuda a todo esto.
🥕🧅🍅Una forma de ayudarnos a ello es con nuestra alimentación. Algo tan sencillo como una crema de verduras de sabor dulce puede ayudarnos a ir reconduciendo nuestra energía.
De cebolla y zanahoria ó cebolla y calabaza, añadiendo además una cucharada de copos de avena por persona (previamente cocidos) y triturándolo todo. Ya es una manera muy sana de ayudarnos a volver a nuestro centro. Y muy sano para los órganos más activos en esta estación: bazo, estómago e intestino delgado.
💚Necesitamos un tiempo y paciencia para adaptarnos a los cambios, para observarnos y saber lo que cada uno necesitamos en este momento, cada uno a su ritmo. Lo más importante, hacerlo con conciencia✨
