02/02/2026
💚 Recordatorio de salud: cómo tomar el magnesio 💚
El magnesio es un gran aliado para el cansancio, los calambres musculares y el bienestar general, pero tomarlo bien marca la diferencia 👇
✔️ Tómalo preferiblemente por la noche, ya que ayuda a la relajación
✔️ Acompáñalo de agua y evita tomarlo en ayunas si eres sensible
✔️ Sé constante: sus beneficios se notan con el uso continuado
✔️ Elige la forma adecuada según tu necesidad (citrato, bisglicinato, óxido…)
📍 En Farmacia La Paz te ayudamos a elegir el tipo de magnesio y la dosis que mejor se adapta a ti.
Porque cuidarte también es saber cómo hacerlo 💊💚
SaludDiaria