Rosario Centro Holístico

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✨ “La medida de lo que somos es lo que hacemos con lo que tenemos.” ✨No se trata de tenerlo todo, sino de aprovechar al ...
27/11/2025

✨ “La medida de lo que somos es lo que hacemos con lo que tenemos.” ✨
No se trata de tenerlo todo, sino de aprovechar al máximo lo que ya está en tus manos. La creatividad, la actitud y el esfuerzo marcan la diferencia. 💪🌿

¡¡¡Tenemos nuevo producto  en nuestro Rosario Centro Holístico!!!Laxofruit: tu mejor aliado para cuidar de tu tránsito i...
26/11/2025

¡¡¡Tenemos nuevo producto en nuestro Rosario Centro Holístico!!!

Laxofruit: tu mejor aliado para cuidar de tu tránsito intestinal para que siempre se encuentre equilibrado.
Este complejo está formulado con tecnología bicapa Fruitix® (Complejo exclusivo de zumo concentrado deshidratado de frutas digestivas: Higo, Ciruela y Kiwi) y magnesio.

Mantén tu tránsito intestinal siempre saludable. ¡Confía en Plameca!
Disponible en nuestra tienda.

🟢🟢🟢Os dejamos con esta idea para hummus caliente de guisantes. Esta nueva idea para los amantes del verde tiene un sabor...
26/11/2025

🟢🟢🟢
Os dejamos con esta idea para hummus caliente de guisantes.
Esta nueva idea para los amantes del verde tiene un sabor espectacular. El toque de avellana tostada y el comino hace de este plato una delicia.
¡Que lo disfrutéis!

🐝🐝🐝En nuestra   tenemos extracto de própolis al 50% de descuento.El propoleo es un producto de origen apícola, es decir,...
25/11/2025

🐝🐝🐝
En nuestra tenemos extracto de própolis al 50% de descuento.
El propoleo es un producto de origen apícola, es decir, productos derivados de la miel y que aportan alto contenido de nutrientes y tienen valor medicinal.
El própolis o propoleo tiene propiedades medicinales. Este poderoso producto apícola ayuda a curar llagas, resfriados, infecciones gastrointestinales, mejora inmunológica, infecciones de las vías respiratorias altas, vaginitis, es bueno para úlceras internas y externas y es un antiinflamatorio tópico.
Con el extracto de própolis aliviarás tus dolores de garganta.
Oferta disponible sólo hasta el martes que viene o fin de existencias. ¡No te quedes sin él!

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la cantidad de dietas que existen? Desde la dieta mediterránea hasta la dieta pr...
24/11/2025

¿Alguna vez te has sentido abrumado por la cantidad de dietas que existen?
Desde la dieta mediterránea hasta la dieta proteica, pasando por la dieta antiinflamatoria o la vegana, cada una promete beneficios únicos.
Te contamos los detalles de algunas de estas dietas:
🟢 Dieta Antiinflamatoria: Se centra en alimentos que ayudan a reducir la inflamación crónica en el cuerpo, como frutas, verduras, pescado y grasas saludables.
🟢 Dieta Proteica: Suele buscar aumentar la ingesta de proteínas para favorecer la saciedad y el desarrollo muscular.
🟢 Otras Variantes: Hay muchísimas más, como la cetogénica, las dietas bajas en carbohidratos, o las enfocadas en la salud intestinal.

👉 La clave, más allá de cualquier moda o etiqueta, es la alimentación equilibrada. Nuestro cuerpo necesita una variedad de nutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas y minerales) para funcionar de manera óptima. Restringir grupos enteros de alimentos sin conocimiento puede ser contraproducente.

💡 El Consejo más Importante
Si buscas aprender a alimentarte correctamente, mejorar tu relación con la comida o implementar un cambio de dieta de forma segura y efectiva, ¡busca ayuda profesional! Un nutricionista de manera experta podrá:
🗓️ Evaluar tus necesidades individuales.
🗓️ Ajustar tu alimentación a tu estilo de vida y salud.
🗓️ Desmentir mitos.
🗓️ Garantizar que tu dieta sea completa y saludable.

Invierte en tu salud y en la de los tuyos. Tu bienestar es un viaje, no un destino.
Llámanos para obtener información sin compromiso acerca de nuestra profesional, Karina. ¡Te atenderemos encantados!

•Os invitamos a participar en estos encuentros cátaros en Antequera. Es gratuita la asistencia.Rogamos confirmen su pres...
21/11/2025


Os invitamos a participar en estos encuentros cátaros en Antequera. Es gratuita la asistencia.
Rogamos confirmen su presencia.

🌿 Grounding: volver al presente cuando todo parece demasiado 🌿A veces la mente se llena de ruido, ansiedad o pensamiento...
20/11/2025

🌿 Grounding: volver al presente cuando todo parece demasiado 🌿

A veces la mente se llena de ruido, ansiedad o pensamientos que van demasiado rápido. La técnica del grounding (o “enraizamiento”) nos ayuda a volver al aquí y ahora, conectando con el cuerpo y el entorno.

👣 Siente tus pies en el suelo.
👀 Nombra 5 cosas que veas.
🤚 Nombra 4 cosas que puedas tocar y nota su textura.
👂 Nombra 3 sonidos a tu alrededor.
👃 Nombra 2 olores que percibas.
👅 Nombra 1 sabor que sientas en ese momento.
💨 Respira despacio.

En solo unos minutos, puedes reconectar con la calma y recuperar el control. 🌱

🥕🥕🥕Y para esta semana, una receta de aprovechamiento. Cuando hagas caldo de pollo... ¡Haz también esta crema de zanahori...
19/11/2025

🥕🥕🥕
Y para esta semana, una receta de aprovechamiento.
Cuando hagas caldo de pollo... ¡Haz también esta crema de zanahoria y boniato!
Dulcecita y sabrosa.
¡Y muy saludable!

En nuestra   volvemos a tener Pasiflora Plus de Integralia al 50% de descuento. Pasiflora Plus de Integralia es un compl...
18/11/2025

En nuestra volvemos a tener Pasiflora Plus de Integralia al 50% de descuento.
Pasiflora Plus de Integralia es un complemento alimenticio elaborado con pasiflora, espino blanco, hierba luisa y avena.
- La pasiflora es una planta que pertenece a la familia de las pasifloráceas y que se encuentra comúnmente en las zonas de Centroamérica. Es perenne, de tallos trepadores, hojas alternas y flores con tintes rojizos. Al crecer en centroamérica, la pasiflora es una planta que se ha utilizado desde la época de los aztecas por sus beneficios sedantes. Esta acción sedante de la pasiflora, se debe a su composición en alcaloides como el hermano, la harmina y el harmol. Tradicionalmente la pasiflora se ha utilizado para conciliar de manera progresiva el sueño de calidad y de descanso, sobre todo en personas con problemas de insomnio. Las virtudes sedantes de la pasiflora son utilizadas también para ayudar a combatir problemas de estrés o de ansiedad.
- El espino blanco tiene un efecto regulador cardíaco, vasodilatador coronario, sedante y antiespasmódico. Por eso se utiliza cuando el insomnio va asociado a alteraciones cardiovasculares, arritmias, taquicardia y nerviosismo. En otro aspecto, es coadyuvante en el tratamiento de la hipertensión.
- El azahar, que también suele indicarse cuando el insomnio va acompañado de nerviosismo, taquicardias y palpitaciones e insuficiencia venosa, por eso elígela cuando el dolor de piernas no te deje dormir.
- La avena contiene principios activos que ayudan a equilibrar el sistema nervioso, ansiedad, insomnio y taquicardia.
No te quedes sin ella. Oferta disponible hasta fin de existencias o hasta el martes que viene.

💫 “Muévete hacia adelante. Las cosas buenas están por llegar.” 💫No mires atrás: cada paso te acerca a nuevas oportunidad...
13/11/2025

💫 “Muévete hacia adelante. Las cosas buenas están por llegar.” 💫
No mires atrás: cada paso te acerca a nuevas oportunidades, a aprendizajes y a momentos que aún no imaginas. Confía en el camino y sigue avanzando. 🌈✨

Dirección

Plaza Fernández Viaga, 17
Antequera
29200

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Martes 10:00 - 14:00
17:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 14:00
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Jueves 10:00 - 14:00
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