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Farmacia Ortopedia Amián, Blas Infante 27, Aracena (2026)

26/12/2025

🥳 ¡𝗦𝗢𝗥𝗧𝗘𝗢 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗢! 🥳

Ya puedes participar en nuestro 𝘂́𝗹𝘁𝗶𝗺𝗼 𝘀𝗼𝗿𝘁𝗲𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗮𝗻̃𝗼 y llevarte este lote de productos que hemos preparado con mucho cariño. ✨

𝗣𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿 solo tienes que:
✅ 𝗦𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗻𝗼𝘀 en Instagram ().
✅ 𝗗𝗮𝗿 𝗹𝗶𝗸𝗲 a esta publicación.
✅ 𝗖𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿 mencionando a la persona con la que compartirías este premio (cuantos más comentarios, más probabilidades de ganar).

Y, además, ¡𝘁𝗲𝗻𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗼𝘁𝗿𝗮 𝘀𝗼𝗿𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮! Si te pasas por la farmacia y realizas 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗮 𝗶𝗴𝘂𝗮𝗹 𝗼 𝘀𝘂𝗽𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿 𝗮 𝟭𝟬€, entrarás en otro sorteo con 𝗼𝘁𝗿𝗼 𝗹𝗼𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗶𝘀𝘁𝗶𝗻𝘁𝗼𝘀 pero igual de increíbles. 🎁

Tenéis hasta el 𝟲 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗼 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝟮𝟯:𝟱𝟵 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝗿. ¡Mucha suerte a todos! 🍀

24/12/2025

¡𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝗡𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 de parte de Farmacia Amián! 🎄

Gracias por confiar en nosotros un año más. En estas 𝗳𝗲𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼𝘀 𝘆 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗼𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼𝘀, queremos desearte 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱, 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝘆 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 junto a los que más quieres. 💖

Seguiremos cuidando de ti y de tu familia hoy y siempre. ✨

18/12/2025

¿𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗱𝗮𝘀 estas fiestas? 🍽️

➡️ 𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗔𝗶𝗱 𝗡𝗼 𝗔𝗰𝗶𝗱 𝗙𝗼𝗿𝘁𝗲 𝘆 𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗔𝗶𝗱 𝗡𝗼 𝗔𝗰𝗶𝗱 son nuestros aliados favoritos para 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝗰𝗶𝗱𝗲𝘇, 𝗲𝗹 𝗿𝗲𝗳𝗹𝘂𝗷𝗼 𝘆 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗱𝗲𝘇 de estómago. Ambos productos combinan extractos naturales que 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝘂𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗴𝗮́𝘀𝘁𝗿𝗶𝗰𝗮 𝘆 𝗰𝗿𝗲𝗮𝗻 𝘂𝗻𝗮 𝗯𝗮𝗿𝗿𝗲𝗿𝗮 𝗳𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝗹 𝗿𝗲𝗳𝗹𝘂𝗷𝗼.

𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗶𝗱 𝗡𝗼 𝗔𝗰𝗶𝗱 𝗙𝗼𝗿𝘁𝗲 ofrece un 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗼 𝗿𝗮́𝗽𝗶𝗱𝗼 𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗶𝘃𝗼, mientras que 𝗗𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗶𝗱 𝗡𝗼 𝗔𝗰𝗶𝗱 es perfecto para un 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗶𝗮𝗿𝗶𝗼 y mantenimiento del confort digestivo. ♻️

¿Con cuál te quedas? 😊

16/12/2025

¿Demasiado turrón? Aprende 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 𝗱𝗶𝗴𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮 estas fiestas. ✅

➡️ Entre tanta celebración y 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗼𝘀𝗮𝘀 es normal que tu digestión se resienta. Pero con unos pequeños hábitos puedes 𝗮𝗹𝗶𝘃𝗶𝗮𝗿 𝗹𝗮 𝗽𝗲𝘀𝗮𝗱𝗲𝘇, 𝗿𝗲𝗱𝘂𝗰𝗶𝗿 𝗹𝗮 𝗮𝗰𝗶𝗱𝗲𝘇 𝘆 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗮𝗿 𝗮 𝘁𝘂 𝗵𝗶́𝗴𝗮𝗱𝗼 𝗲 𝗶𝗻𝘁𝗲𝘀𝘁𝗶𝗻𝗼 a mantenerse en equilibrio.

𝗘𝘃𝗶𝘁𝗮𝗿 ciertos alimentos y bebidas, 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗿 más despacio o 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿 una buena postura después de las comidas son algunos de los consejos que hoy te damos. 💯

¡En el carrusel puedes encontrar el resto para cuidar tu digestión esta Navidad y 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻 𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿! ✨

11/12/2025

El paso que necesitas en tu rutina para un efecto 𝗴𝗹𝗼𝘄. ✨

👉🏼 Si lo que buscas es 𝗿𝗲𝗰𝘂𝗽𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗼𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗹𝘂𝗰𝗶𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹 𝗿𝗮𝗱𝗶𝗮𝗻𝘁𝗲 con productos que combinan efecto flash y cuidado antiedad, las 𝗮𝗺𝗽𝗼𝗹𝗹𝗮𝘀 𝗔𝘀𝗽𝗼𝗹𝘃𝗶𝘁 𝗣𝗹𝗮𝗰𝘁𝗼𝗰𝗲𝗹 𝗙𝗹𝗮𝘀𝗵 son lo que estabas buscando.

𝗜𝗹𝘂𝗺𝗶𝗻𝗮𝗻 𝗹𝗮 𝗽𝗶𝗲𝗹, 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗶𝘇𝗮𝗻 𝗹𝗶́𝗻𝗲𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗯𝗼𝗿𝗿𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗳𝗮𝘁𝗶𝗴𝗮 al instante, ¿qué más se puede pedir? 🥰

Perfectas para esos días en los que quieres verte espectacular con una rutina rápida y eficaz. 💫

10/12/2025

Te contamos 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗶𝗲𝗹 para brillar estas fiestas. ✨

Los 𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗻𝗮𝘃𝗶𝗱𝗲𝗻̃𝗼𝘀 se disfrutan más cuando te sientes bien contigo misma, ¿verdad? 😊

Hoy te contamos 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲𝘀 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿𝗹𝗼. Con una buena 𝗲𝘅𝗳𝗼𝗹𝗶𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻, una 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 intensa y algunos consejos que igual no sabías, tu piel puede recuperar 𝗹𝘂𝘇, 𝘀𝘂𝗮𝘃𝗶𝗱𝗮𝗱 𝘆 𝗲𝘀𝗲 𝗲𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 “𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮 𝗰𝗮𝗿𝗮” que tanto favorece. 💖

➡️ Desliza hacia la izquierda para encontrar los 𝗽𝗮𝘀𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝗽𝗶𝗲𝗹 antes de cualquier celebración.

¡Ya no tienes excusa para brillar con luz propia esta Navidad! 🎄

09/12/2025

¿Ya tienes tu 𝗹𝗮𝗯𝗶𝗮𝗹 𝗽𝗲𝗿𝗳𝗲𝗰𝘁𝗼 para estas fiestas? ✨

➡️ Con los 𝗖𝗼𝗹𝗼𝗿𝗲𝗱 𝗟𝗶𝗽 𝗕𝗮𝗹𝗺 𝗱𝗲 𝗞𝗻𝗲𝗶𝗽𝗽 vas a potenciar tu sonrisa y cuidar tus labios al mismo tiempo, ya que ofrecen 𝗵𝗶𝗱𝗿𝗮𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘀𝗮 𝘆 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰𝗰𝗶𝗼́𝗻 gracias a sus ceras y aceites vegetales. Además, 𝘀𝘂 𝗲𝗻𝘃𝗮𝘀𝗲 𝗲𝘀 𝘀𝗼𝘀𝘁𝗲𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲 y respeta la naturaleza.

¡Ahora sí que tendrás unos 𝗹𝗮𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗶𝘁𝗼𝘀, 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝗹𝗶𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝘂𝗰𝗶𝗿𝗹𝗼𝘀 en todas tus comidas y cenas navideñas! 💋

05/12/2025

¿En qué consiste nuestro 𝗦𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗙𝗼𝗿𝗺𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗠𝗮𝗴𝗶𝘀𝘁𝗿𝗮𝗹? 🤔

En 𝗙𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗔𝗺𝗶𝗮́𝗻 contamos con un 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗰𝗶𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗼 de formulación magistral, uno de los trabajos más 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘆 𝘁𝗿𝗮𝗱𝗶𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 del farmacéutico. ✅

➡️ Se trata de la 𝗲𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 o preparados que se ajustan a las necesidades de cada paciente. Son fórmulas 𝗱𝗶𝘀𝗲𝗻̃𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗯𝗮𝗷𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝗰𝗮 cuando no existe un medicamento comercial que cubra ese tratamiento en particular.

Esto permite:
🔸𝗔𝗱𝗮𝗽𝘁𝗮𝗿 dosis y activos a cada persona.
🔸𝗘𝗹𝗮𝗯𝗼𝗿𝗮𝗿 formas farmacéuticas específicas (cremas, cápsulas, soluciones…).
🔸𝗣𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗿 tratamientos para pieles sensibles, alergias o intolerancias a ciertos excipientes.
🔸𝗖𝘂𝗯𝗿𝗶𝗿 necesidades especiales en pediatría, dermatología, geriatría, etc.

Si necesitas más información, no dudes en escribirnos. 💬

27/11/2025

𝗦𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗻𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 de diez a partir de hoy. 😉

➡️ Estamos entrando en esa temporada en la que 𝘀𝗮𝗹𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗰𝗮𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗻 𝗳𝗿𝗶́𝗼, entramos a un sitio con calefacción y nuestro cuerpo lo nota. Esto hace que estemos 𝗺𝗮́𝘀 𝗲𝘅𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼𝘀 𝗮 𝗰𝗮𝘁𝗮𝗿𝗿𝗼𝘀, 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗻𝗰𝗶𝗼 𝘆 𝗺𝗮𝗹𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗴𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹.

Por eso, ahora más que nunca es momento de 𝗿𝗲𝗳𝗼𝗿𝘇𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗻𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼. En 𝗙𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗔𝗺𝗶𝗮́𝗻 hemos seleccionado opciones que actúan donde se originan las defensas:

🔹𝗕𝗶𝗼𝗻𝟯 𝗗𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗚𝘂𝗺𝗺𝗶𝗲𝘀: gummies con probióticos + Vitamina C + Zinc que ayudan a reforzar las defensas. También disponibles en formato para niños de 4 o más años.
🔹𝗕𝗶𝗼𝗻𝟯 𝗗𝗲𝗳𝗲𝗻𝘀𝗲 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗿𝗶𝗺𝗶𝗱𝗼𝘀 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗼𝘀: multivitamínico que ayuda a fortalecer defensas y reducir la fatiga que aparece cuando el organismo está gastando energía para protegerse del frío.
🔹𝗔𝘀𝘁𝗲𝗻𝗼𝗹𝗶𝘁 𝗔𝗺𝗽𝗼𝗹𝗹𝗮𝘀: para esos días en los que notas el cuerpo apagado tras varios días de frío. Reactivan la vitalidad y ayudan a recuperarte. Este formato también lo tenemos disponible para los más peques.

Este invierno no tienes excusa para que el frío se quede fuera, no dentro de ti. ✨

25/11/2025

¿Estas preparado para 𝗲𝗹 𝗳𝗿𝗶́𝗼 𝘆 𝗲𝗹 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻? ❄️

➡️ En esta época del año 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮 𝘂𝗻 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲𝗻̃𝗼 𝗶𝗺𝗽𝘂𝗹𝘀𝗼 para adaptarse a los cambios y mantener el sistema inmunitario fuerte. Unas defensas activas son la mejor barrera frente a los resfriados, la gripe y otros virus típicos de esta época.

El 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗻𝗺𝘂𝗻𝗼𝗹𝗼́𝗴𝗶𝗰𝗼 puede debilitarse por muchos motivos: cambios de temperatura, malos hábitos, alimentación desequilibrada, estrés, falta de descanso, etc. 😅

Te dejamos por aquí algunos tips que te vendrán muy bien para cuidar tus defensas:

🔸𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗮𝗱𝗮: sigue una dieta mediterránea rica en frutas, verduras y pescado.
🔸𝗘𝗷𝗲𝗿𝗰𝗶𝗰𝗶𝗼 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼: muévete al menos 30 minutos al día (caminar, subir escaleras...).
🔸𝗗𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼: dormir entre 7 y 8 horas permite que el cuerpo se recupere y regenere.
🔸𝗕𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹: el estrés y la ansiedad debilitan las defensas. Busca momentos para relajarte, reír, leer o disfrutar de tu familia.
🔸𝗖𝗮𝗺𝗯𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗲𝗿𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮: evita los cambios bruscos de temperatura. Lo ideal es vestirse por capas para adaptarse fácilmente al clima.

Y tú, ¿estás aplicando ya estos consejos? 🥶

20/11/2025

¿Notas 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗲𝗻̃𝗼? Te contamos cómo puedes mejorar el descanso. 😴

Cuando sientes que tardas más en 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗲𝗻̃𝗼, te despiertas más veces o sientes el sueño menos reparador, es hora de buscar un 𝗮𝗹𝗶𝗮𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗮𝘆𝘂𝗱𝗲 𝗮 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮𝗿 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮. Y para ayudarte, en 𝗙𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗶𝗮 𝗔𝗺𝗶𝗮́𝗻 tenemos un imprescindible. ⬇️

𝗞𝗻𝗲𝗶𝗽𝗽 𝗦𝘂𝗲𝗻̃𝗼 𝗖𝗼𝗺𝗽𝗹𝗲𝘁 𝗙𝗼𝗿𝘁𝗲 es un complemento alimenticio con triple acción que trabaja en cada fase del descanso, ya que:

🔹Te ayuda a 𝗰𝗼𝗻𝗰𝗶𝗹𝗶𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘀𝘂𝗲𝗻̃𝗼 gracias a su liberación inmediata de melatonina.
🔹Consigue 𝗺𝗮𝗻𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗹𝗼 𝗱𝘂𝗿𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗹𝗮 𝗻𝗼𝗰𝗵𝗲 con liberación prolongada de melatonina, valeriana, pasiflora y amapola de California.
🔹El descanso es 𝗽𝗿𝗼𝗳𝘂𝗻𝗱𝗼 𝘆 𝗿𝗲𝗽𝗮𝗿𝗮𝗱𝗼𝗿 gracias a la melisa y la ashwagandha, que favorecen la relajación y reducen el estrés.

¿Necesitas más ayuda? Te esperamos en la farmacia para aconsejarte. 💚

18/11/2025

¿Cómo afectan a nuestra salud estos 𝗱𝗶́𝗮𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗼𝘀? 🤔

En esta época del año los días son más cortos, por lo que 𝗹𝗮 𝗹𝘂𝘇 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗱𝗶𝘀𝗺𝗶𝗻𝘂𝘆𝗲 𝘆 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝗹𝗼 𝗻𝗼𝘁𝗮. Estos cambios afectan al 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗱𝗲 𝗮́𝗻𝗶𝗺𝗼, a los niveles de 𝗲𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶́𝗮 y a la calidad del 𝘀𝘂𝗲𝗻̃𝗼. 💤

¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝗼𝗰𝘂𝗿𝗿𝗲? ➡️ La menor exposición a la luz solar reduce la producción de 𝘀𝗲𝗿𝗼𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝗮 (la hormona de la felicidad) y aumenta la de 𝗺𝗲𝗹𝗮𝘁𝗼𝗻𝗶𝗻𝗮 (la hormona del sueño). Esto puede hacernos sentir más 𝗰𝗮𝗻𝘀𝗮𝗱𝗼𝘀, 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗻𝗶𝗺𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗼 𝗮𝗹𝘁𝗲𝗿𝗮𝗿 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗻𝘀𝗼.

Algunos 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗷𝗼𝘀 que te damos, son:
✅ Aprovecha al máximo las horas de luz natural. Sal a caminar o trabaja cerca de una ventana si puedes.
✅ Mantén una rutina de sueño regular. Acuéstate y levántate a la misma hora.
✅ Evita pantallas antes de dormir.
✅ Incluye alimentos ricos en vitamina D y omega-3.
✅ Practica ejercicio moderado a diario.

¿Necesitas más ayuda? ¡Escríbenos! 💚

Farmacia Ortopedia Amián

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