Hempatya Sistémica

05/11/2025

31/10/2025

Necesitamos aprender a caminar con más calma, a despedirnos de quienes fuimos y a recibir, con valentía, a quien estamos convirtiéndonos. Cumplir años no es solo contar años, es un acto de coraje. Es mirar al espejo y reconocer, con dignidad, el nuevo rostro que el tiempo nos ha dado. Es honrar el cuerpo que ha sido nuestro refugio, y liberar los miedos, las culpas y los pesos que ya no nos sirven.

Envejecer es un arte silencioso: el de estar en paz con nuestra propia compañía, dejar ir lo que ya cumplió su función, y reconocer el valor de lo que aún permanece a nuestro lado. Es entender que la vida se transforma, que perder también es parte del camino, y que cada lágrima, cuando es aceptada, puede convertirse en tierra fértil para nuevas sonrisas, nuevas esperanzas y nuevos comienzos.

Alejandro Jodorowsky

17/09/2025

Mi cabeza sistémica queda vueltas sin parar buscando "conexiones" y razones circulares ...se pregunta si en Realidad las Mujeres-Madres Españolas en realidad estamos despertando más a la conciencia de "cual es nuestro rol" en esta sociedad....y en como este repercute en nuestra Salud y Calidad se Vida...y ese "despertar" Nos coloca en una posición más crítica y reivindicativa para poder "rediseñar" dicho Rol.

En España las madres sufren más carga mental que las progenitoras de otros países, donde la media es del 67%, por la escasez de medidas que faciliten la conciliación

31/08/2025

Preguntándome si puede ser el Verano un tiempo en el : el cambio de ritmo.de rutinas...de sabores...de temperaturas....Nos hagan mirar las "mismas Realidades" desde otros puntos de vista...😙.Con mis necesarias "gafas de cerca rehabilitadas"🤓 retomando la lectura de "Los Dioses De Cada Hombre"...El descanso me ayuda a recargar energías para seguir conectando ,aprendiendo y profundizando en los "malestares de género' que nos afectan a las Mujeres y a los Hombres...

27/08/2025

"VOLVIENDO AL EJERCICIO DE LA PSICOTERAPIA" (PARTE 2)
"Expresión es lo contrario de depresión"...o ¿Que emociones hay detrás de la tristeza profunda que nos muestran muchas depresiones?? La psicoterapia como camino para explorarlo

23/08/2025

Trabajar Adicciones desde una mirada sistémica y feminista hace necesario seguir recogiendo relatos ,narrativas y voces propias ( especialmente de ELLAS) para adecuar la intervención, diseñar nuevas herramientas de tratamiento y se prevención... Sigue siendo más complicado-castigado e incluso "peor abordado" ser Mujer y tener una adicción,porque las razones ,causas y efectos son OTr@s ...Gracias Diana!

https://www.publico.es/opinion/columnas/fotos-tuyas-borracha.amp.html?fbclid=PAQ0xDSwMWfwNleHRuA2FlbQIxMQABp7FJbOt2TcNqsr0QIW192758TQnUiqXxg6OMSJ0RoOKmcEb-diboJhFICnnG_aem_c-ltWKUs0Wa2q2virCvJVA

20/07/2025

Sobre la Terapia de Grupo en Adicciones...
"...No solo se aprende a permanecer sobrio. También aprendí a mantener mi palabra. La palabra que das a los demás tiene más peso que la que te das a ti mismo. Aprendes trucos sencillos. Si te apetece beber, sal a dar un paseo. Si te sientes solo, ve a una reunión. Lo más importante es aprender a no engañarte. Parte de conseguir permanecer sobria pasa por asumir tu parte de culpa. Dejar de echar la culpa a los demás o a las circunstancias y buscar qué podrías no estar haciendo bien..."

Los cómics de esta estadounidense rebosan verdad, historia y ternura. Habla de sí misma, de su familia y amigos para retratar la vida. Y de sus paseos y pensamientos para describir el mundo. Utiliza el humor para tratar desde la irracionalidad de sus primeros trabajos en San Francisco hasta la esp...