PsicoGuadal Salud

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PsicoGuadal Salud es un proyecto personal que nace para visibilizar y normalizar los problemas psicológicos y los trastornos de índole mental en entornos rurales donde el acceso a dichos servicios puede resultar más difícil y costoso.

13/02/2026

"No me siento escuchado en mi relación” es otra de las frases que más escuchamos en consulta, y lo curioso es que muchas parejas dicen esto aunque hablen mucho entre ellas.



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Intimidad, deseo y estrés¿Últimamente hay menos ganas? No siempre es falta de amor. Muchas veces es estrés, cansancio, c...
11/02/2026

Intimidad, deseo y estrés

¿Últimamente hay menos ganas? No siempre es falta de amor. Muchas veces es estrés, cansancio, carga mental o conflictos sin reparar.

En este carrusel hablamos de algo importante: el deseo no siempre aparece “de golpe”. A veces llega después de sentir calma, cercanía y seguridad. Y eso se puede trabajar con microhábitos, comunicación y acuerdos sin presión.

📌 Guárdalo si os ayuda.

💬 Si esto se mantiene y os genera malestar, en terapia de pareja aprendéis a reparar, bajar la escalada y recuperar conexión.
Escríbenos y te orientamos.

PsicoGuadal Salud · Sierra de Cádiz



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09/02/2026

¿Cuándo debo acudir a neuropsicología?

Esta es una pregunta muy común en esta especialidad de psicología donde la gente duda mucho cuando se debe acudir a dicha consulta. Nuestra compañera Laura nos va a explicar y resolver esta duda.



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06/02/2026

La IA no es tu psicólogo. Ahora mismo estamos viendo cómo la inteligencia artificial está entrando en muchísimos ámbitos, y el de la psicología es uno de ellos. Aquí no se trata de decir si es buena o mala, sino de entender para qué sirve cada herramienta.

La IA puede ayudarte a poner palabras, a entender un poco mejor lo que te pasa o incluso a sentirte identificado, pero no puede hacer un proceso terapéutico.



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2 días

La IA puede ser útil para entenderte y organizarte, pero no reemplaza un proceso terapéutico. Guárdalo para usarla con c...
04/02/2026

La IA puede ser útil para entenderte y organizarte, pero no reemplaza un proceso terapéutico.

Guárdalo para usarla con cabeza y, si necesitas apoyo, aquí estamos.



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02/02/2026

Hay pequeños cambios en la memoria que a veces pasamos por alto. No hablamos de olvidarse de todo, sino de situaciones más sutiles.

Hoy nuestra compañera Laura nos habla sobre este tema de la neuropsicología.

No se trata de alarmarse, sino de prestar atención, porque evaluar a tiempo permite diferenciar qué entra dentro del envejecimiento normal y qué conviene trabajar o seguir de cerca. La memoria no falla solo cuando se olvida, también cuando deja de funcionar como siempre lo había hecho.



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31/01/2026

La ansiedad no siempre viene del miedo. Muchas veces viene de algo más incómodo, que es la dificultad para tolerar la incertidumbre. No saber qué va a pasar genera tanta tensión que la mente intenta anticiparse y resolverlo antes de tiempo.
En consulta vemos esto especialmente a inicio de año. Aparecen decisiones, expectativas y muchas preguntas abiertas, y ante esa incertidumbre la mente suele irse al peor escenario posible, no porque sea lo más probable, sino porque reduce la sensación de duda.



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Necesitas parar (aunque “estés funcionando”)A veces no estás “mal”… pero tampoco estás bien.Sigues con tu rutina, cumple...
29/01/2026

Necesitas parar (aunque “estés funcionando”)

A veces no estás “mal”… pero tampoco estás bien.
Sigues con tu rutina, cumples, respondes… y aun así por dentro sientes que estás sosteniendo demasiado.

Este carrusel es un recordatorio: no es pereza, es saturación.
Si te reconoces en varias señales, prueba hoy una pausa real y pregúntate: ¿Qué necesito ahora mismo: descanso, límites o apoyo?

📌 Guárdalo para volver cuando lo necesites.
💬 Si esto te pasa a menudo, no lo lleves a solas: escríbenos y te orientamos.

PsicoGuadal Salud, tu centro de psicología en la Sierra de Cádiz.



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27/01/2026

😤Siempre discutimos por lo mismo

🧑🏻‍🤝‍👩Una de las situaciones mas tipicas por las que las parejas acuden a terapia es con el tema de las mismas discusiones, pero.. realmente es la raiz del problema?



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Señales de conflicto repetitivo en pareja (y cómo pausar el ciclo hoy)A veces parece que discutís por “el tema”… pero lo...
23/01/2026

Señales de conflicto repetitivo en pareja (y cómo pausar el ciclo hoy)

A veces parece que discutís por “el tema”… pero lo que realmente se repite es el mismo ciclo: se activa, escala, duele y os deja con distancia.

En este carrusel verás señales claras de conflicto repetitivo y un cambio simple para empezar a pausar la escalada sin atacaros: parar, regular y volver con intención.

📌 Guárdalo para la próxima vez que se active el bucle.
📩 Si se repite y os desgasta, escríbenos y te orientamos.

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22/01/2026

🧑‍🤝‍🧑Muchas veces en terapia nos damos cuenta de que hay cierta resistencia a acudir a la terapia en pareja. De este tema nos hablan nuestros compañeros Daniel y Sandra, echadle un vistazo.

🤔¿Porque pensais que ocurre esto?



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No hace falta tocar fondo, 7 motivos válidos para empezar terapia.A veces esperamos a estar “muy mal” para pedir ayuda.P...
20/01/2026

No hace falta tocar fondo, 7 motivos válidos para empezar terapia.

A veces esperamos a estar “muy mal” para pedir ayuda.
Pero la terapia también es para entenderte, salir del bucle, aprender herramientas y cuidarte antes de que el desgaste vaya a más.

En este carrusel te dejamos 7 motivos reales y válidos para empezar terapia, incluso si por fuera “parece que puedes con todo”.

📌 Guárdalo si te resuena.
💬 Y si necesitas orientación, escríbenos y te ayudamos a dar el primer paso.

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