Lunes 09:00 - 22:00 Martes 09:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 09:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 22:00 Sábado 10:00 - 13:00

GredosCrosstraining

Casa
España
Arenas de San Pedro
GredosCrosstraining

Box de crosstraining y sala de musculación en Arenas de San Pedro

15/12/2025

Cena de Navidad de Gredos Crosstraining 2025🎄💪

No estamos todos… pero sí los suficientes como para dar guerra 😏🍷
Comida espectacular (nadie contó macros), risas a s**o y la mejor compañía posible ❤️

Brindamos por muchos entrenos más, muchos WODs sufridos y celebrados, y por esta familia que se deja la piel dentro y fuera del box 🏋️‍♂️🔥
Y ojo, que nos acordamos mucho de los que no habéis podido venir… os guardamos un burpee y un abrazo para la próxima 🤍😜

Seguimos. Juntos. Siempre.

💥🎅🍽️

04/12/2025

🎅💪 ¡Atención, elfos y elfas del levantamiento!
Si estas Navidades quieres seguir dándolo todo… ¡este es tu box! 🎄✨

En Gredos Crosstraining seguimos abiertos con normalidad para que no pierdas ni una pizca de fuerza entre polvorón y polvorón.
Eso sí, nos tomamos un respiro solo en:
🕒 24 y 31 por la tarde
🎁 1 y 25 enteros

Ven a entrenar, quema turrón y ríete del frío.
🔥 ¡La Navidad también se entrena!

Los entrenamientos de Nochebuena y Nochevieja serán por la mañana y tenemos WODs muy especiales. ¡No te los pierdas! 💪🏾😃

15/10/2025

📍Gimnásticos de tracción en barra — de colgarte como un koala 🐨 a volar como un águila 🦅

En Gredos Crosstraining no se trata de “poder o no poder”, sino de tener una progresión clara y trabajada 💪😎

En este vídeo te mostramos, de más fácil a más difícil, los principales ejercicios de tracción en barra que usamos para desarrollar fuerza y técnica:

🥉 Principiante
1️⃣ Ring Row
2️⃣ Jumping Pull-Up
3️⃣ Negative Pull-Up
4️⃣ Assisted Strict Pull-Up

🥈 Intermedio
5️⃣ Strict Pull-Up
6️⃣ Kipping Pull-Up
7️⃣ Chest-to-Bar Pull-Up (kipping)
8️⃣ Butterfly Pull-Up

🥇 Avanzado
9️⃣ Butterfly Chest-to-Bar
🔟 Bar Muscle-Up (aquí ya se vuela 🕊️)

💡Recuerda: no hay atajos, solo trabajo constante, buena técnica y un poco de paciencia (y sufrimiento… del bueno 😅).

👊 Empieza donde estés y progresa paso a paso. ¡La barra no se va a mover, así que te toca a ti subir!

19/09/2025

Del 22 al 28 de septiembre 🔒 el box estará cerrado.
El verano nos ha dejado para el arrastre 💀 y necesitamos cargar baterías🔋.

Mientras tanto, no os subáis por las paredes 🤪…
Aprovechad para descansar, que se viene un otoño potente (aunque algunos tendréis deberes)😜🍂🔥.

👉 El 29 de septiembre volvemos con todo 💪.

11/09/2025

🔥 ¡Comienza el NUEVO CURSO en Gredos Crosstraining! 🔥

Septiembre es el momento perfecto para marcarse nuevos propósitos, y no hay mejor forma de hacerlo que entrenando 💪. El crosstraining es mucho más que ejercicio: es mejorar tu fuerza, resistencia y salud de manera global, con entrenamientos variados y divertidos que te pondrán a prueba cada día.

Pero lo mejor no es solo el entrenamiento… ¡es hacerlo en equipo! 🙌 En nuestro box disfrutarás de un ambiente cercano, motivador y lleno de energía, rodeado de atletas que, como tú, quieren superarse en cada sesión.

👩‍🏫 Nuestros coaches están siempre a tu lado para guiarte con profesionalidad, adaptar los entrenamientos a tu nivel y sacar lo mejor de ti.

🚨 Solo quedan 5 plazas para el nuevo curso.
No te lo pienses más… ¡tu mejor versión te está esperando en Gredos Crosstraining!

24/06/2025

📸 La calidad de la foto es bastante regulera 😅... ¡pero la calidad de las personas que salen en ella es de 10! 💯🔥

Parte de esta pedazo de familia del box 💪❤️ se juntó para celebrar la cena de verano 🌞🍽️🍻. Risas, abrazos, buen rollo y esa energía que no se entrena… ¡se contagia! ✨🙌

Gracias por formar parte de algo tan grande 💥💜 Esto es mucho más que entrenar… esto es compartir, disfrutar y crecer junt@s. 🫶🏽

💥💪🌈🍹

19/12/2024

🎄 Horario Especial de Navidad 🎅🎁

Atención, equipo: ¡tomen nota para no llegar con las puertas cerradas! 🚪❌
• Martes 24: Abierto por la mañana 🏋️‍♂️💥. Ven a quemar los polvorones antes de comértelos.
• Miércoles 25: Cerrado 💤 (día oficial para sudar el turrón… en casa 🍫).
• Martes 31: Abierto por la mañana 🕺💪. Último WOD del año: ¡despídete de 2024 como se debe! 🎉
• Miércoles 1: Cerrado ❌🥱. Día para sobrevivir a las uvas y prometer que este año sí vas al box sin fallar.

📅 El resto de los días seguimos con horario normal.

¡Nos vemos entre levantamientos y risas! 🐺🔥

Espero que te guste este toque más ligero. ¡Dime si quieres más cambios!

14/12/2024

🎄Cena de Navidad 2024 - Gredos Crosstraining 🎅

¡Menudo equipazo! 🎉 Esta noche dejamos las mancuernas y las sentadillas para demostrar que también sabemos levantar copas y reírnos a carcajadas 🏋️‍♂️🍷. Grandes dentro y fuera del box 💪.

Echamos mucho de menos a los que no pudieron venir 😢, pero brindamos también por vosotros. La próxima no os escapáis.

Gracias a toda la familia Gredos Crosstraining por un año lleno de entrenos, superación y, sobre todo, buen rollo 🔥.

¡A seguir dándolo todo en 2025! 🏆

💥

09/12/2024

🎉 ¡6 años de Gredos Crosstraining! 🎈💪
Seis años llenos de esfuerzo, superación y esa mezcla de "me encanta" y "¿por qué me apunto a esto?". 😅🔥

Hoy lo celebramos con un WOD épico: thrusters, snatches, burpees y muchas risas entre serie y serie. 🏋️‍♂️🤣 Porque aquí no solo entrenamos, ¡creamos una comunidad increíble! 💕✨

Gracias a todos los que hacen de este box un lugar donde sudar sea la mejor parte del día. 🥳🙌 ¡Vamos a por otros seis años más fuertes, rápidos y felices! 🚀🔥

Dirección

Arenas De San Pedro

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	09:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	09:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 22:00
Sábado	10:00 - 13:00

Página web

https://gredoscrosstraining.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando GredosCrosstraining publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a GredosCrosstraining:

Atajos

Dirección
Horario de Apertura
Notificaciones
Contacto El Consultorio
Reclamar la propiedad
o informar el listado

¿Quieres que tu consultorio sea el Clínica mas cotizado en Arenas de San Pedro?