17/02/2026
¿Sabías que el desequilibrio entre omega-6 y omega-3 es uno de los más frecuentes hoy en día? ⚖️
Nuestra dieta suele estar muy por encima de lo recomendado en omega-6, favoreciendo la inflamación y el estrés oxidativo 🔥
Y aunque consumamos omega-3 vegetal, solo una pequeña parte se transforma en EPA y DHA, los realmente activos para el cerebro, el corazón y el estado de ánimo 🧠❤️
Por eso, elegir un omega-3 de calidad y en la dosis adecuada puede marcar la diferencia en tu bienestar diario ✨
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