Zuhaizpe, tu escuela de salud

Zuhaizpe, tu escuela de salud Un espacio para curarte física y emocionalmente. seguir una dieta depurativa o incluso un ayuno controlado si es recomendable, siempre bajo supervisión médica.

Zuhaizpe, reconocido como Centro Médico-Sanitario por el Departamento de Salud de Navarra, es un lugar tranquilo en el que se facilita la recuperación física, emocional y mental en contacto directo con la naturaleza. Nuestro Centro de Salud cuenta con un espacio de 2.000 m2 de jardín, árboles frutales y piscina, donde es posible descansar y llevar una alimentación sana (frutas, zumos, verduras, patatas, cereales integrales, pasta, frutos secos...) En Zuhaizpe trabajamos un equipo de especialistas altamente cualificados en atención para la salud (médicos, psicóloga, farmacéutica, psicomotricista, masajista y auxiliar de clínica) que a través de una gran variedad de técnicas y terapias médicas y psicológicas, te acompañaremos a entender la salud y el significado de la enfermedad desde una nueva perspectiva. Nuestro enfoque es el de una Educación para la Salud, una verdadera Escuela de Salud donde ayudamos a la persona a llevar una vida sana y consciente, que es la mejor y más directa manera para curar las enfermedades y recuperarse de los problemas físicos y emocionales de la vida diaria. El enfoque es más bien positivo y dirigido a la salud y no a eliminar los síntomas de la enfermedad. Ven a conocernos!

🤗 Para escribir el post de hoy, una breve conexión con la Comunidad Zuhaizpe me ha llevado a recordar los lunes en los q...
01/12/2025

🤗 Para escribir el post de hoy, una breve conexión con la Comunidad Zuhaizpe me ha llevado a recordar los lunes en los que los grupos elegían su carta, individual y grupal, como inspiración para el trabajo semanal.
Siguiendo ese mismo hilo, he buscado mi mazo, y buscando qué mensaje podía servir a quien llegara hoy hasta aquí… y apareció GRATITUD.

🀄️ Yo suelo sacar tres cartas: una principal y dos que la acompañan. Así el mensaje se despliega algo más rico en detalles.

📆 Hoy, junto a , han surgido y .

🤲🏼 La propuesta de hoy:
Recordar que la gratitud nos trae al presente, disuelve la fricción que en ocasiones aporta la diferencia y nos reúne con lo esencial que nos conecta. Combinémosla con la calma necesaria para mirar con los ojos del corazón, es decir, con el amor y el mensaje se vuelve completo. Como decía Saint-Exupéry, “el amor es lo único que crece cuando se reparte”.
Hoy, la propuesta no puede ser más redonda.

👩🏻 Amalia Castro, en su libro , cuenta desde dentro todo lo que se mueve durante la semana en el espacio que lleva el mismo nombre. Una de esas prácticas es la de elegir una carta al azar, una dinámica que, como relatan muchas personas que han pasado por la casa, tiene la "capacidad" tan especial de señalar lo que cada uno necesita ver en ese momento.

ℹ️ Si te apetece tener el libro o las cartas en casa, pásate por nuestra web, en la sección Tienda. Allí encontrarás ideas para regalar, o regalarte, bienestar, presencia y mucho mimo para el alma. https://zuhaizpe.com/la-tienda-de-zuhaizpe/

🌀 Con la inercia tan fuerte que tenemos hoy a engancharnos a cualquier circuito de opiniones, reacciones, juicios y valo...
28/11/2025

🌀 Con la inercia tan fuerte que tenemos hoy a engancharnos a cualquier circuito de opiniones, reacciones, juicios y valoraciones poco reflexionadas, la frase de Epicteto se vuelve más necesaria que nunca. Nos invita a observar cómo vivimos la y, sobre todo, desde dónde la experimentamos.
“No son las cosas las que nos perturban, sino la opinión que tenemos sobre ellas.”

🤲🏼 Si aceptamos esto, comprendemos que lo que nos rodea es, en esencia, neutro. Es nuestra , nuestra mirada y las emociones que ponemos en juego lo que determina la experiencia. Por eso, más allá de lo que ocurre fuera, cambiar nuestra perspectiva es una de las herramientas más poderosas para recuperar nuestro eje.

📆 Para ello es esencial permanecer en el : no dejarnos arrastrar por la resonancia del pasado ni por el miedo que proyectamos al futuro. Estar aquí nos permite sentir lo que estamos interpretando, observar nuestra mente, nuestras emociones y cómo se expresa todo en el cuerpo.
El dolor es inevitable cuando no atendemos esta forma de mirar. Y el sufrimiento se instala cuando alimentamos un discurso automático, muchas veces heredado o compartido.
La invitación de hoy es:
¿Puedes distinguir entre la naturaleza de las cosas y la opinión que tienes de ellas?

🏛️ Epicteto fue un filósofo estoico del siglo I que dedicó su enseñanza a mostrar que la verdadera libertad nace de la con la que enfrentamos lo que ocurre.

27/11/2025

⛓️ ¿Por qué reprimimos?

👨🏼‍🦳🎙️👩🏻 En este clip de Voces complementarias, el Dr. Karmelo Bizkarra y Amalia Castro hablan de algo que todos hacemos más o menos conscientemente: reprimir.

es no vivir. Es posponer lo que duele, lo que asusta, lo que creemos inaceptable. Pero lo que no se expresa, se queda dentro… y termina saliendo, a veces como tensión, cansancio, enfermedades o picos emocionales.

🌀 Aprendemos a reprimir para encajar, para ser “buenos”, para sentirnos queridos. Ocultamos rabia, impulsos, deseos o incluso el placer por miedo a perder el control… o a perder amor.
El cuerpo lo muestra: mandíbulas tensas, respiración corta, caderas rígidas, posturas muy correctas. La coraza de la que hablaba Reich.

🤲🏼 Lo reprimido no desaparece: maneja nuestra vida desde la sombra.
Solo trayéndolo a la conciencia podemos liberarlo.
Escucha el clip completo en Voces Complementarias.

26/11/2025

👨🏼‍🦳🎙️👩🏻 En esta entrega de Voces complementarias, el Dr. Karmelo Bizkarra y Amalia Castro conversan sobre un mecanismo que condiciona nuestra vida más de lo que imaginamos: la .
Reprimir significa dejar de vivir algo ahora, con la idea de enfrentarlo más adelante. Pero el dolor o la emoción que evitamos no desaparece: queda guardada, esperando un momento de crisis o ruptura para salir de forma caótica o desbordante.

🏛️ Freud describió la represión como el intento de ocultar aquello que sentimos inaceptable según nuestra ética, normas, cultura o educación. Así, desde muy pequeños, vamos censurando emociones, deseos, rabia, tristeza, impulsos sexuales o agresivos porque creemos que si los mostramos, no seremos queridos. Esa es la herida de fondo.

🤲🏼 El paga el precio: muscular, falta de respiración, mandíbula apretada, rigidez en las caderas, posturas excesivamente hieráticas, correctas… lo que Reich llamó “coraza muscular”. En ocasiones, lo reprimido incluso se expresa como enfermedades o síntomas que buscan una salida.

⛓️ También reprimimos placer y disfrute porque nos da miedo “perder la cabeza”. Pero lo que realmente se pierde no es el yo, sino el , el personaje que fabricamos para sobrevivir.
La represión puede ser consciente, por normas religiosas, familiares o sociales, o completamente inconsciente, fruto de aprendizajes muy tempranos que seguimos repitiendo en la adultez sin darnos cuenta.

💊 Incluso el uso de antidepresivos puede funcionar, a veces, como otra forma de tapar lo que duele y enviarlo al inconsciente… aunque tarde o temprano también busca salir.
Lo que reprimimos sigue moviendo nuestros hilos desde la sombra.
Y solo llevándolo a la conciencia podemos integrarlo y recuperar la energía vital que quedó atrapada.

🤗 Te invitamos a ver el clip completo en Voces Complementarias.

✨👨🏼‍🦳 ¡Encuentro   con el Dr. Karmelo Bizkarra en Donostia!📆 El próximo 27 de noviembre a las 19:00, el Dr. Karmelo Bizk...
24/11/2025

✨👨🏼‍🦳 ¡Encuentro con el Dr. Karmelo Bizkarra en Donostia!
📆 El próximo 27 de noviembre a las 19:00, el Dr. Karmelo Bizkarra ofrecerá una en Intxaurrondo Kulturetxea sobre un tema esencial para nuestro bienestar:
🤲🏼 Los 7 factores de salud para una vida más saludable.
Una única para escucharle en vivo, profundizar en su enfoque vital y hacerte preguntas que pueden transformar tu manera de entender la salud.

‼️ Importante: la charla no se emitirá en streaming, así que si quieres … ¡tendrás que estar allí!
📆 Fecha: 27 de noviembre de 2025 a las 19:00 h.
📍 Lugar: Intxaurrondo Kulturetxea
(Plaza Felix Gabilondo, 1 – Donostia)

🤗 Si estás por la zona, te invitamos a acercarte y disfrutar de una tarde de conocimiento y conciencia. ¡Te esperamos!

21/11/2025

📚 En Zuhaizpe Ediciones guardamos dos títulos que iluminan el camino que ha recorrido la hasta nuestros días, estos son: Historia de la medicina natural y La medicina proscrita. Dos que revelan sus raíces, sus desafíos y a las personas que mantuvieron viva esta forma de entender la salud.

🏛️ Historia de la Medicina Natural nos invita a viajar por siglos de saberes: prácticas, médicos y corrientes que fueron dando forma a una medicina más cercana al ser humano y a sus procesos vitales.
🎭 La medicina proscrita abre la puerta a las biografías de 22 médicos y sanadores cuya visión adelantada les llevó a ser cuestionados, silenciados o perseguidos. Sus vidas son testimonio del valor de sostener una verdad en tiempos adversos.

👨🏼‍🦳 El Dr. Karmelo Bizkarra reúne en estos dos libros un a todos aquellos que mantuvieron vivo el impulso de curar desde la naturaleza, la intuición y el respeto profundo por la vida. Un acto de memoria y gratitud hacia quienes allanaron el camino.

ℹ️ Puedes encontrar estos títulos y el resto de la , en nuestra tienda online. Además encontrarás una entrevista al Dr. Bizkarra en la ficha del libro de Historia de la Medicina Natural: https://zuhaizpe.com/la-tienda-de-zuhaizpe/

20/11/2025

🏛️ En el siglo XVI, , considerado el último gran vidente de la medicina occidental, porque era capaz de ver las fuerzas y procesos detrás de la materia, describió que todo en la naturaleza surge de la acción de tres principios: sulfur, mercurio y sal.

✨ No se refería a sustancias químicas, sino a fuerzas vivas, procesos que sostienen toda manifestación de vida.

📚 La medicina antroposófica retoma esta visión y muestra cómo estos tres principios están anclados en nuestro organismo, dando forma a nuestra fisiología y a nuestra experiencia humana:
🔴 SULFUR: El principio del , la combustión y la transformación. Vive en el sistema metabólico-motor, donde el cuerpo necesita fuego para digerir, mover y transformar la materia.
⚪️ MERCURIO: El principio del , la fluidez y el intercambio. Se expresa en el sistema rítmico: corazón, circulación y respiración, movilizando lo estancado y favoreciendo la desintoxicación.
🔵 SAL: El principio de la , la forma y la claridad. Se manifiesta en el sistema neurosensorial, en el cerebro y los órganos de los sentidos, donde entra la mente y nace la consciencia.

👨🏼‍🦳 En este clip, el Dr. Karmelo Bizkarra nos recuerda cómo esta tríada: sulfur, mercurio y sal, está viva en nuestro cuerpo, ordenando nuestros procesos vitales desde lo metabólico, lo rítmico y lo neurosensorial.
⚖️ Tres principios. Tres sistemas que en equilibrio nos proporcionan un estado saludable.

🌀 Entre el día que nacemos y el que morimos en este cuerpo físico nacemos y morimos muchas veces. Cada día es un nuevo e...
17/11/2025

🌀 Entre el día que nacemos y el que morimos en este cuerpo físico nacemos y morimos muchas veces. Cada día es un nuevo escenario para en aspectos hasta entonces ocultos. Cada día es una oportunidad para morir en todo aquello que interrumpe nuestro camino y no nos deja crecer.

😌 Tomar consciencia de estar naciendo y muriendo continuamente es un reflejo de la de la vida. Es un ejercicio de valentía para soltar y para acoger el momento presente.

🧘🏻‍♀️ La invitación de hoy, a través de las palabras de Rumi, es un momento y en qué hemos nacido hoy y qué hemos dejado morir.

🍀 Hoy te presentamos  , también conocida como aleluya o   acedo, una planta profundamente ligada a la  , al   y al   ent...
14/11/2025

🍀 Hoy te presentamos , también conocida como aleluya o acedo, una planta profundamente ligada a la , al y al entre cuerpo y alma según la mirada antroposófica.
En este carrusel descubrirás qué es, cuáles son sus propiedades y para qué está indicada.
Una planta humilde de los bosques… con una fuerza luminosa extraordinaria.

📚 En nuestro curso "Cuidados de salud y aplicaciones naturales" Amparo González nos presenta distintos cuidados desde el enfoque antroposófico para distintas dolencias. El oxalis está también presente en los tratamientos del sistema digestivo.

ℹ️ Puedes conseguir este y otros cursos entrando en nuestra web de formación:
https://formacion.zuhaizpe.com

12/11/2025

👩🏻 En este clip, Amalia Castro nos invita a reflexionar sobre algo tan simple y tan difícil como poner .

🎭 A menudo confundimos el “no” con rechazo, y terminamos diciendo “sí” sin cuidarnos a nosotros.

⚖️ Pero poner límites no es un acto de separación, sino de .
No se trata de decir “no” al otro, sino de decir “sí” a uno mismo.

🤲🏼 El amor no está en juego cuando ponemos un límite; lo que está en juego es nuestra , nuestra energía, nuestra verdad.

🤗 Aprender a marcar esos límites con respeto y conciencia es una forma profunda de .

Porque un “no” dicho con amor, también es amor.
✨ Y porque a veces, decir no hoy, es poder seguir diciendo sí mañana.

🌸 El jardinero y la semillaUn anciano   caminaba cada mañana por su huerto.Cada planta que crecía era un motivo de alegr...
10/11/2025

🌸 El jardinero y la semilla
Un anciano caminaba cada mañana por su huerto.
Cada planta que crecía era un motivo de alegría, pero había una esquina donde nada florecía.
🌱 Durante años, el hombre plantó todo tipo de allí: rosas, hierbas, árboles, hasta tréboles. Ninguna sobrevivía.
Un día, cansado, decidió dejar el terreno en paz.
—Quizás este trozo no está hecho para dar frutos —dijo.
Dejó de cavar, de plantar, de esperar.
Se sentaba frente a aquel pedazo de tierra y simplemente lo observaba. Día tras día, en silencio.
Pasó el tiempo y una mañana, entre la hierba seca, brotó una pequeña flor azul.
El jardinero sonrió. No la había sembrado él.
😌 Entendió entonces que su tarea no era hacer crecer algo, sino estar presente para cuando la vida decidiera florecer.

🫂   a uno mismo es uno de los actos más profundos de autoconocimiento. No se trata solo de un gesto físico, sino de una ...
07/11/2025

🫂 a uno mismo es uno de los actos más profundos de autoconocimiento. No se trata solo de un gesto físico, sino de una disposición interior: lo que somos, todo, con luces y sombras, sin evitación, sin atajos, sin pretender cambiar nada, sin huir.

👱🏻‍♂️ Como decía Krishnamurti, “comprender lo que eres es mucho más importante que perseguir aquello que crees que deberías ser. Y cuando comienzas a entender lo que eres sin intentar cambiarlo, lo que eres se transforma”.

👨🏼‍🦲 En palabras de Jung, “nadie se ilumina fantaseando figuras de luz, sino haciendo consciente su oscuridad”. Solo atravesando y abrazando nuestras podemos expandirnos hacia una conciencia más plena, más compasiva, más libre… y dejar de ver reflejado en los otros lo que no hemos podido/querido mirar en nosotros.

✨ Abraza. Recuerda que el otro es un reflejo de ti mismo. Desde esta consciencia…

🌀 Abraza. Abrázate: atrévete a cruzar los límites que separan. Prepárate para la verdadera transformación.

Dirección

Casetas De Ciriza, S/n
Arizaleta
31177

Teléfono

+34948542187

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Zuhaizpe, tu escuela de salud publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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Nosotros

Zuhaizpe, reconocido como Centro Médico-Sanitario por el Departamento de Salud de Navarra, es un lugar tranquilo en el que se facilita la recuperación física, emocional y mental en contacto directo con la naturaleza. Nuestro Centro de Salud cuenta con un espacio de 14.000 m2 de jardín, árboles frutales y piscina, donde es posible descansar y llevar una alimentación sana (frutas, zumos, verduras, patatas, cereales integrales, pasta, frutos secos...) seguir una dieta depurativa o incluso un ayuno controlado si es recomendable, siempre bajo supervisión médica. En Zuhaizpe, trabajamos un equipo de especialistas altamente cualificados en atención medicoterapéutica (médicos, psicólogas, fisioterapeuta y auxiliares de clínica). A través del Método Zuhaizpe, que incluye una gran variedad de técnicas propias y diversas psicoterapias, te acompañaremos en tu proceso, profundizando en aquello que nos viene a decir la enfermedad y entendiendo la salud desde una nueva perspectiva.

Entre nuestros objetivos se encuentra especialmente el de promover una verdadera Educación para la Salud, tanto individualmente, como desde los hogares, escuelas y enseñanzas superiores. También a nivel cultural y sociopolítico vemos la necesidad de trabajar para que las personas podamos, ya desde la niñez, adoptar hábitos saludables y una mayor consciencia de nuestra responsabilidad como "actuantes" y no tanto como "pacientes" pasivos. Una de nuestras principales prioridades es despertar en la persona sus propias capacidades de autocuración, tanto física como emocionalmente. No se trata sólo de aliviar los síntomas, sino también de aprender a "escuchar" lo que el cuerpo, a través de ellos, está intentando decirnos. Esa es nuestra propuesta para recuperar y mejorar nuestra salud y nuestra vida: "Cuidarnos para curarnos".

Ven a conocernos!