17/11/2025
💥 Mito alert: “La creatina me hace perder pelo” 💥
Si alguna vez escuchaste que tomar creatina te va a dejar calva… respira hondo y relájate 😅. La creatina no provoca caída de pelo. Los factores que realmente influyen en la pérdida de cabello son:
• 🧬 Genética
• 😰 Estrés
• 🥗 Alimentación
Lo que puede pasar es que, si ya estás expuesta a alguno de estos factores, cualquier cambio en tu rutina puede hacer que notes más caída temporalmente.
✅ La buena noticia: al dejar la creatina, la caída suele normalizarse, lo que indica que tu pelo no sufrió daño permanente.
Tu pelo y tu entrenamiento pueden coexistir felices 😎.
💬 Comenta “creatina” y te mando un vídeo exclusivo por privado con todos los detalles sobre este suplemento tan de moda.