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Félix García Fisioterapia e Movemento

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Félix García Fisioterapia e Movemento

Félix García Fisioterapia // Movemento, con sede en Arteixo

⏰ Horario de recepción e atención telefónica: 9:30-14:30 ⏰

Nesta páxina pretendemos darvos información acerca da nosa empresa así como ofrecervos artigos de divulgación científica acerca de saúde en xeral, fisioterapia, exercicio físico, alimentación...

30/01/2026

🦵 Sensación de pesadez, fatiga muscular ou necesidade de acelerar a recuperación tras o esforzo? Recovery Pump é unha das ferramentas máis avanzadas en recuperación muscular, empregada tamén por deportistas de alto nivel para volver render ao máximo.
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💧 O seu sistema de compresión neumática secuencial e progresiva favorece a circulación, reduce a inflamación e axiliza a eliminación de toxinas. Ademais de ser portátil e versátil, convértese nun gran aliado tanto na rehabilitación como na recuperación post-adestramento, axudando ao corpo a recuperarse mellor e máis rápido. 💪

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🦵 ¿Sensación de pesadez, fatiga muscular o necesidad de acelerar la recuperación tras el esfuerzo? Recovery Pump es una de las herramientas más avanzadas en recuperación muscular, utilizada también por deportistas de alto nivel para volver a rendir al máximo.
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💧 Su sistema de compresión neumática secuencial y progresiva favorece la circulación, reduce la inflamación y agiliza la eliminación de toxinas. Además de ser portátil y versátil, se convierte en un gran aliado tanto en la rehabilitación como en la recuperación post-entrenamiento, ayudando al cuerpo a recuperarse mejor y más rápido. 💪

29/01/2026

🏋️‍♀️ O peso morto é un exercicio clave para gañar forza, mellorar a postura e protexer as costas… sempre que se faga con boa técnica. Neste movemento, glúteos, isquiotibiais e core traballan de forma coordinada.
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👀 No vídeo de hoxe, Sandra amósache como executar o peso morto correctamente, co control e a activación axeitada. Dálle ao play e aprende a sacar o máximo beneficio a este exercicio básico e imprescindible. 💪▶️

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🏋️‍♀️ El peso mu**to es un ejercicio clave para ganar fuerza, mejorar la postura y proteger la espalda… siempre que se realice con una buena técnica. En este movimiento, glúteos, isquiotibiales y core trabajan de forma coordinada.
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👀 En el vídeo de hoy, Sandra te muestra cómo ejecutar el peso mu**to correctamente, con el control y la activación adecuados. Dale al play y aprende a sacar el máximo beneficio a este ejercicio básico e imprescindible. 💪▶️

25/01/2026

🔶 Dor cervical, pesadez no pescozo ou tensión nos ombreiros que non che deixa estar cómodo/a? Moitas veces, o problema non é só a postura… senón a falta de movemento axeitado ao longo do día.
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💪 O MOVEMENTO FUNCIONAL, combinado con estiramentos específicos e controlados, axuda a liberar tensións, mellorar a mobilidade cervical e devolverlle ao pescozo a súa función natural. Pequenos xestos ben feitos, de forma constante, poden marcar unha gran diferenza na dor e no teu benestar diario.
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🔶 ¿Dolor cervical, pesadez en el cuello o tensión en los hombros que no te deja estar cómodo/a? Muchas veces, el problema no es solo la postura… sino la falta de movimiento adecuado a lo largo del día.
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💪 El MOVIMIENTO FUNCIONAL, combinado con estiramientos específicos y controlados, ayuda a liberar tensiones, mejorar la movilidad cervical y devolverle al cuello su función natural. Pequeños gestos bien hechos, de forma constante, pueden marcar una gran diferencia en el dolor y en tu bienestar diario.

23/01/2026

🔶 // Hoxe damos a benvida a Xulia, a nova incorporación ao noso equipo de fisioterapia. Chega a Félix García Fisioterapia // Movemento con moitas ganas de sumar, aprender e acompañar ás persoas no seu proceso de recuperación e benestar.
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💪 Apaixonada polo movemento e pola atención individualizada, Xulia aposta por unha fisioterapia próxima, baseada no exercicio terapéutico e no traballo activo como ferramentas clave para mellorar a calidade de vida. Estamos encantados de contar con ela nesta nova etapa. Benvida ao equipo, Xulia! 🌟

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🔶 // Hoy damos la bienvenida a Xulia, la nueva incorporación a nuestro equipo de fisioterapia. Llega a Félix García Fisioterapia // Movemento con muchas ganas de sumar, aprender y acompañar a las personas en su proceso de recuperación y bienestar.
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💪 Apasionada por el movimiento y por la atención individualizada, Xulia apuesta por una fisioterapia cercana, basada en el ejercicio terapéutico y el trabajo activo como herramientas clave para mejorar la calidad de vida. Estamos encantados de contar con ella en esta nueva etapa. ¡Bienvenida al equipo, Xulia! 🌟

22/01/2026

⚽ Imaxina unha dor inguinal aguda que te limita fisicamente nos adestramentos de fútbol e nas competicións. Este é o caso do que che queremos falar hoxe.
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🔶 Tras unha valoración, detectamos que a orixe da molestia deste paciente estaba relacionada cunha patoloxía de cadeira, con afección do labrum, sumado a anteriores roturas do recto anterior, cunha fibrose residual que detectamos con ecografía.
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👀 A partir de aí, deseñamos un proceso activo e individualizado de readaptación, enfocado en recuperar función, reducir a dor e volver ao xogo con garantías. Fai clic para velo.
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⚽ Imagina un dolor inguinal agudo que te limita físicamente en los entrenamientos de fútbol y en la competición. Este es el caso del que queremos hablarte hoy.
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🔶 Tras la valoración, detectamos que el origen de la molestia de este paciente estaba relacionado con una patología de cadera, con afectación del labrum, sumado a roturas previas del recto anterior, con una fibrosis residual que detectamos mediante ecografía.
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👀 A partir de ahí, diseñamos un proceso activo e individualizado de readaptación, enfocado en recuperar función, reducir el dolor y volver al juego con garantías. Haz clic para verlo.

16/01/2026

💪 Recuperar forza tras unha lesión require tempo, control e o exercicio axeitado. Por iso, o pilates con Reformer convértese nun gran aliado durante este proceso.
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🌀 Grazas ao seu sistema de resistencias regulables, permite traballar a forza de forma progresiva, segura e adaptada a cada persoa, respectando os tempos de recuperación e evitando sobrecargas innecesarias. Ademais, axuda a mellorar a estabilidade, a mobilidade e o control do corpo.

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💪 Recuperar fuerza tras una lesión requiere tiempo, control y el ejercicio adecuado. Por eso, el pilates con Reformer se convierte en un gran aliado durante este proceso.
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🌀 Gracias a su sistema de resistencias regulables, permite trabajar la fuerza de forma progresiva, segura y adaptada a cada persona, respetando los tiempos de recuperación y evitando sobrecargas innecesarias. Además, ayuda a mejorar la estabilidad, la movilidad y el control del cuerpo.

11/01/2026

🧠 A capacidade de atención é clave no desenvolvemento infantil: inflúe na aprendizaxe, na comunicación e na regulación emocional. Nun entorno cheo de estímulos, traballala desde o xogo convértese nunha ferramenta eficaz e motivadora para os máis pequenos.
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🔶 Xogos como os quebracabezas, buscar diferenzas ou o debuxo libre axudan a mellorar a concentración, a escoita activa e o autocontrol. Cando as dificultades persisten, en Félix García Fisioterapia // Movemento acompañamos profesionalmente aos máis pequenos/as da casa.

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🧠 La capacidad de atención es clave en el desarrollo infantil: influye en el aprendizaje, la comunicación y la regulación emocional. En un entorno lleno de estímulos, trabajarla desde el juego se convierte en una herramienta eficaz y motivadora para los más pequeños.
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🔶 Juegos como los rompecabezas, buscar diferencias o el dibujo libre ayudan a mejorar la concentración, la escucha activa y el autocontrol. Cuando las dificultades persisten, en Félix García Fisioterapia // Movemento acompañamos profesionalmente a los más pequeños/as de la casa.

09/01/2026

💪 Durante moito tempo estendeuse a idea de que o adestramento de forza non é tan importante para as mulleres. Un mito moi común… e totalmente falso.
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🔶 O adestramento de forza mellora a saúde, a postura, a densidade ósea e a confianza no movemento. Axúdache a sentirte máis forte no teu día a día, a previr lesións e a coidar tanto do corpo como da mente. Adestrar forza é adestrar saúde, a calquera idade.

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💪 Durante mucho tiempo se ha extendido la idea de que el entrenamiento de fuerza no es tan importante para las mujeres. Un mito muy común… y totalmente falso.
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🔶 El entrenamiento de fuerza mejora la salud, la postura, la densidad ósea y la confianza en el movimiento. Te ayuda a sentirte más fuerte en tu día a día, a prevenir lesiones y a cuidar tanto del cuerpo como de la mente. Entrenar fuerza es entrenar salud, a cualquier edad.

02/01/2026

👑 Este ano en Félix García Fisioterapia // Movemento os Reis Magos adiantáronse e deixaron uns agasallos moi especial para todas as persoas que confiades en nós cada día.
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🎁Botellas personalizadas, pensadas para acompañarvos en cada sesión, cada adestramento e en cada pequeno paso cara ao voso benestar. Grazas por formar parte indispensable do !

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👑 Este año en Félix García Fisioterapia // Movemento los Reyes Magos se adelantaron y dejaron unos regalos muy especiales para todas las personas que confiáis en nosotros cada día.
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🎁 Botellas personalizadas, pensadas para acompañaros en cada sesión, cada entrenamiento y en cada pequeño paso hacia vuestro bienestar. ¡Gracias por formar parte indispensable del !

30/12/2025

🍇 O 2025 está a piques de despedirse, e queremos aproveitar para lembrar todos os momentos que nos deixou: moito traballo, moitos sorrisos e, sobre todo, moitas persoas marabillosas ao noso lado 💛.

🔶 Que o 2026 chegue cargado de enerxía positiva, saúde e novos obxectivos por conquistar. Seguiremos movéndonos xuntos, sempre un paso máis.

🥂 Próspero 2026! 🥂

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🍇 El 2025 está a punto de despedirse, y queremos aprovechar para recordar todos los momentos que nos ha dejado: mucho trabajo, muchas sonrisas y, sobre todo, muchas personas maravillosas a nuestro lado 💛.

🔶 Que el 2026 llegue cargado de energía positiva, salud y nuevos objetivos por conquistar. Seguiremos moviéndonos juntos, siempre un paso más.

🥂 ¡Próspero 2026! 🥂

24/12/2025

🎄 Un ano máis, todo o equipo de Félix García Fisioterapia // Movemento queremos darvos as grazas polo voso compromiso, a vosa confianza e por permitirnos formar parte do voso benestar día tras día. Ese é, sen dúbida, o mellor agasallo 🎁.
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✨ Desexámosvos unhas festas cheas de ledicia, calma e momentos inesquecibles cos vosos seres queridos. Bo Nadal e felices festas para todos e todas!

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🎄 Un año más, todo el equipo de Félix García Fisioterapia // Movemento queremos daros las gracias por vuestro compromiso, vuestra confianza y por permitirnos formar parte de vuestro bienestar día tras día. Ese es, sin duda, el mejor regalo 🎁.
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✨ Os deseamos unas fiestas llenas de alegría, calma y momentos inolvidables con vuestros seres queridos. ¡Feliz Navidad y felices fiestas para todos y todas!

22/12/2025

😊 Hai algo mellor que xuntarse ao redor dunha mesa para compartir risas, boas conversas e unha compañía inmellorable? Nós creemos que non.

🥂 Por iso, nestas datas tan especiais, o celebrou a súa comida de Nadal: un momento perfecto para desconectar, fortalecer vínculos e brindar por todo o que conseguimos xuntos este ano. ✨

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😊 ¿Hay algo mejor que reunirse alrededor de una mesa para compartir risas, buenas conversaciones y una compañía inmejorable? Nosotros creemos que no.

🥂 Por eso, en estas fechas tan especiales, el celebró su comida de Navidad: un momento perfecto para desconectar, fortalecer vínculos y brindar por todo lo que hemos conseguido juntos este año. ✨

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Arteijo
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