Lunes 07:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:30 Miércoles 07:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 07:00 - 22:30

Centro Equilibrium Arteixo - Ejercicio y Fisioterapia

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Arteijo
Centro Equilibrium Arteixo - Ejercicio y Fisioterapia

Centro Equilibrium, espacio de referencia en entrenamiento, recuperación de lesiones y salud. Pilates Yoga Fisioterapia Readaptación Hipopresivos

Somos un centro que nació con la intención de cubrir el vacío existente en el ámbito de la fisioterápia y el ejercicio. Ofrecemos a nuestros clientes un servicio totalmente personalizado abarcando campos diferentes pero íntimamente relacionados entre sí como la nutrición, el ejercicio físico, la fisioterapia y la osteopatía. Sólo a través de un trabajo multidisciplinar y global se pueden alcanzar los objetivos planteados de la forma más eficaz y segura posible, por ello ponemos a tu disposición un equipo de profesionales altamente cualificado. Fisioterapéutas, osteópatas, nutricionistas y profesionales del ejercicio y la salud trabajarán de forma conjunta para que alcances tus objetivos.

05/04/2026

A veces no se trata de hacer más… sino de hacerlo mejor 🧠✨

Control, respiración, estabilidad.
Eso que parece “suave”, es lo que realmente te hace fuerte.

¿Has probado alguna vez una clase de Pilates?
👇 Cuéntame en comentarios:
🔹 Sí, y me encanta
🔹 No, pero quiero empezar
🔹 Lo he probado y necesito convencerme 😅

Guarda este post si sabes que tu cuerpo te está pidiendo moverte mejor, no solo más.

30/03/2026

No necesitas más tiempo.
Necesitas más intención.

Cada repetición cuenta.
Cada gota de sudor suma.
Y cada día que apareces… te acerca.

No es solo entrenar.
Es demostrarte de lo que eres capaz.

Hoy no busques hacerlo perfecto,
busca hacerlo.

¿Estás dentro o sigues esperando el momento perfecto?

25/03/2026

“Las lesiones de la mano son frecuentes, pero muchas veces mal gestionadas.

Desde esguinces de dedos hasta fracturas o tendinopatías, una mala recuperación puede dejar secuelas.

🔍 Evaluación específica
💪 Trabajo de fuerza y movilidad
⏱️ Progresión adecuada

La diferencia está en cómo recuperas.”

07/02/2026

¿Dolor de hombro que no mejora? 🤕

La neuromodulación es una técnica de fisioterapia invasiva que nos permite actuar directamente sobre el sistema nervioso para disminuir el dolor, mejorar la activación muscular y acelerar la recuperación.

✔️ Reduce el dolor
✔️ Mejora el control neuromuscular
✔️ Favorece la recuperación funcional

Cada tratamiento se adapta de forma individual según la valoración clínica del paciente.

Si sufres molestias de hombro, la solución puede estar en tratar el origen del problema, no solo los síntomas.

📩 Escríbenos para más información o para valorar tu caso.

28/01/2026

Ayer acabamos el día dándolo todo. ¿Como crees que lo empezamos? 🔥

Entrenar en grupo lo cambia todo.
Más energía, más risas y más resultados 💥
Clases de entrenamiento funcional para todos los niveles.
Nosotros ponemos el plan, tú las ganas 💪

26/01/2026

No tenemos nada que añadir, que os lo cuente .kowalenko 🙌🏻

Nutricionista: Sandra Lema en .unica
🎥 .edits

26/01/2026

Nada que añadir, que os lo cuente .kowalenko

Nutrición: Sandra Lema .unica
🎥 .eth

23/01/2026

🔥 ¿Rigidez en espalda, hombros o cuello? Empieza por la movilidad torácica.

El foam roller no es solo para “masajear”:
bien usado es una herramienta brutal para mejorar movilidad, postura y rendimiento.

Hoy te dejo 4 ejercicios de movilidad torácica con foam roller que deberías incluir si entrenas fuerza o haces deporte 👇

🟢 Ejercicio 1 → integrar movilidad + control
🟢 Ejercicio 2 → trabajar rotación sin compensar
🟢 Ejercicio 3 → ganar extensión torácica
🟢 Ejercicio 4 → liberar rigidez dorsal

📌 📋Guarda el post y úsalos:
• antes de entrenar
• como parte del calentamiento
• en días de descarga
• o si pasas muchas horas sentado

20/01/2026

Volver a confiar en tu cuerpo.
Moverte sin miedo.
Sentir que el dolor ya no manda.

El pilates terapéutico no solo fortalece, también acompaña, cuida y devuelve seguridad a cada movimiento ✨

26/12/2025

🧠💪 Fisioterapia de suelo pélvico: hablemos claro

El suelo pélvico no es solo cosa del postparto.
Es un conjunto de músculos clave para tu salud, rendimiento y calidad de vida.

👉 Incontinencia
👉 Dolor lumbar o pélvico
👉 Sensación de debilidad en el core
👉 Molestias al entrenar o correr

Todo esto puede estar relacionado con un suelo pélvico que no trabaja como debería.

La fisioterapia de suelo pélvico evalúa, trata y te enseña a activarlo correctamente, integrándolo en tu día a día y en tu entrenamiento.
Porque no se trata solo de contraer, sino de coordinar, respirar y moverse bien.

✨ Informarse también es cuidarse.
Si tienes dudas, es momento de escucharte.

18/12/2025

🎄💪 Entrena en equipo estas Navidades 💪🎄

Las fiestas están a la vuelta de la esquina… y eso no significa parar, sino moverse mejor 🔥
Nuestro entrenamiento funcional en grupo es la excusa perfecta para cuidarte, liberar estrés y llegar a Navidad con más energía que nunca.

✔️ Fuerza
✔️ Cardio
✔️ Diversión
✔️ Motivación en equipo

Porque entrenar acompañado siempre se hace más fácil… y mucho más divertido 🎅✨
Estas Navidades, regálate salud, movimiento y buenas sensaciones.

📍 ¿Te apuntas al próximo grupo?

os

11/12/2025

🕢 Nos levantamos con ganas de PILATES, donde la fuerza se encuentra con el control.
Mejora tu postura, activa tu core y dale movilidad a tu cuerpo.
Un entrenamiento completo… sin prisas, pero con intención.”

Dirección

Travesía De Arteixo 339 Bajo
Arteijo
15142

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:30
Miércoles	07:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	07:00 - 22:30

Página web

http://www.centroequilibrium.es/

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