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Garmi Fisioterapia

Casa
España
Aspe
Garmi Fisioterapia

Clínica de fisioterapia avanzada y rehabilitación integral del lesionado en Aspe.

06/11/2025

🦾 El manguito rotador trabaja todo el día, incluso cuando no lo notas. Si lo mantienes fuerte y móvil, previenes una de las lesiones más comunes del hombro: la tendinitis
En este carrusel te enseño cómo cuidar tus hombros con hábitos simples: 💺 Mejora tu postura 🔄 Muévelo cada día 🏋️ Fortalece los músculos estabilizadores ⏰ Haz pausas activas ⚠️ No ignores las señales de sobrecarga
 👨‍⚕️ Y recuerda: acudir al fisio no es solo para cuando hay dolor.

👉 Guarda este post y compártelo con alguien que trabaje muchas horas en ordenador o entrene con pesas.

04/11/2025

¿Tienes un dolor muscular que no se va? 🤔 Podría ser una contractura… o quizás una tendinitis. Aunque los síntomas pueden parecer similares, la causa y el tratamiento son distintos 👇

💢 Contractura: el músculo se tensa o espasma por sobreuso o mala postura. 🔥 Tendinitis: el tendón se inflama tras movimientos repetitivos o sobrecarga.

✅ En GARMI te ayudamos a identificar la diferencia, aliviar el dolor y recuperar tu movilidad. Cuanto antes lo trates, mejor será la recuperación 💪

📍 Pide tu valoración en clínica o escríbenos para más información.

31/10/2025

¿Te duele levantar el brazo o dormir sobre un lado? 😣

Podrías estar sufriendo tendinitis del manguito rotador, una de las causas más comunes de dolor en el hombro.

En GARMI te ayudamos a:
✅ Identificar la causa del dolor
✅ Recuperar movilidad y fuerza
✅ Evitar recaídas con ejercicios personalizados

Tu hombro puede volver a moverse sin dolor 💪
Agenda tu valoración y da el primer paso hacia tu recuperación.

29/10/2025

¿Notas hormigueo o entumecimiento en la mano, sobre todo por la noche? 😴 Podría tratarse del Síndrome del Túnel Carpiano, una de las dolencias más comunes en personas que usan mucho el ordenador 💻 o el móvil 📱.

En este carrusel te contamos: 👉 Qué es y cómo diferenciarlo de otras dolencias de la mano 👉 Factores de riesgo (¡sí, el trabajo de oficina influye!) 👉 Qué hacer en las primeras fases 👉 Cómo lo tratamos en GARMI Fisioterapia y qué ejercicios ayudan 💪

No ignores las señales de tu cuerpo. Tu recuperación empieza con un buen diagnóstico 🤝

📍Pide tu valoración en Clínica GARMI 📞 622 90 72 41 

27/10/2025

La fibromialgia puede hacer que cada día parezca una montaña, pero no estás sola 🌿
En GARMI entendemos tu dolor y trabajamos contigo para mejorar tu movilidad, reducir la fatiga y recuperar tu bienestar.

💆‍♀️ Tratamientos personalizados 🧘 Ejercicio terapéutico adaptado 🧠 Educación en dolor y autocuidado
🌱 Da el primer paso hacia una vida con menos dolor.
 📍 Pide tu valoración en GARMI Fisioterapia.

24/10/2025

🔥 ¿Dolor que baja por la pierna? Podría ser ciática (y no solo “lumbago”) 💥

La ciática no es una enfermedad, es un síntoma de que el nervio ciático está irritado o comprimido. Y sí… puede doler muchísimo 😖

👉 En este vídeo te explicamos: 1️⃣ Qué la provoca realmente 2️⃣ Cómo distinguirla de un dolor lumbar común 3️⃣ Ejercicios que alivian la presión del nervio 4️⃣ Y cómo la fisioterapia te ayuda en cada fase del proceso

En GARMI Fisioterapia tratamos la causa, no solo el dolor. ✅ Recupera tu movilidad ✅ Evita recaídas ✅ Y vuelve a moverte sin miedo

📍 Pide tu valoración personalizada — ¡te ayudamos a volver a tu mejor versión!

21/10/2025

📅 Agenda tu valoración y aprende ejercicios seguros para tu espalda.
 No dejes que la lumbalgia te detenga 💥
❌ Reposar no siempre ayuda ✅ Moverte con control acelera tu recuperación

La fisioterapia reduce el dolor, mejora tu movilidad y fortalece la zona lumbar 🦵

👉 Empieza hoy a moverte sin miedo.

17/10/2025

💙 En el Día Mundial contra el Dolor recordamos que aliviar no siempre significa curar, pero sí acompañar, comprender y mejorar la calidad de vida.

En fisioterapia trabajamos cada día para que el dolor no defina tu vida, sino que sea solo una parte de un proceso hacia el bienestar.

✨ Hoy, más que nunca, acompañamos, escuchamos y cuidamos.

16/10/2025

👟 ¿Sientes un dolor punzante en la parte externa de la rodilla al correr o bajar escaleras? Puede que no sea el menisco… ¡sino la cintilla iliotibial! 😮‍💨

💥 Los síntomas más comunes:
* Dolor lateral que aumenta con el movimiento
* Sensación de tirantez en el muslo
* Molestia al correr o al bajar escaleras

En GARMI te ayudamos a: 💆 Liberar la tensión con terapia manual 🧘 Mejorar la movilidad y fortalecer glúteos y cadera ⚡ Corregir la técnica y prevenir recaídas

✨ Bonus info: Evita “aguantar el dolor”, automedicarte o dejar de entrenar sin tratamiento activo. Cuanto antes lo trates, más rápido volverás a tu ritmo.

🚀 Da el paso hacia una recuperación completa. 📅 Reserva tu valoración con nuestros fisioterapeutas. 📍 GARMI — ASPE

14/10/2025

👣 ¿Sientes un dolor punzante en el talón al levantarte por la mañana?

Podría tratarse de fascitis plantar, una de las causas más comunes de dolor en el pie.
Esta lesión aparece cuando la fascia plantar —el tejido que recorre la planta del pie— se inflama por sobrecarga, mal calzado o exceso de actividad física.
Al principio el dolor puede parecer leve… pero si no se trata a tiempo, puede volverse crónico 😣

En GARMI Fisioterapia te ayudamos a:
💆‍♀️ Aliviar el dolor y reducir la inflamación
🦶 Recuperar la movilidad del pie
🏃‍♂️ Fortalecer y prevenir futuras lesiones

Dale a tus pies el cuidado que merecen.
📅 Reserva tu valoración con nuestros fisioterapeutas.

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Dr. Fleming 11 Bajo
Aspe
03680

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Página web

http://www.garmifisioterapia.com/

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