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Hay días en los que la mente grita más fuerte que la realidad.En los que la ansiedad se disfraza de intuición.En los que...
21/02/2026

Hay días en los que la mente grita más fuerte que la realidad.

En los que la ansiedad se disfraza de intuición.

En los que el cansancio parece fracaso.

Y entonces necesitamos volver a lo básico.
A lo humano.
A lo compasivo.

La ansiedad exagera, no predice.

No todo pensamiento merece obediencia.
No estás fallando: estás atravesando algo que nadie te enseñó a sostener.

Puedes reconstruirte todas las veces que sea necesario.

A veces confundimos inestabilidad con transformación.
Pero cambiar duele.
Crecer descoloca.

Y atravesar procesos no te hace débil te hace consciente.

Si hoy te sientes removida, insegura o agotada…
no te insultes.
no te presiones.
no te abandones.

Abrázate como abrazarías a alguien que quieres mucho.

Respira.
Vuelve a ti.
Paso a paso.





21/02/2026

Este mensaje es para ti.
Pero también es para mí.

Porque hay días en los que acompaño a otras personas a recordarse que ya son suficientes…
y luego me voy a casa y tengo que repetírmelo en voz baja.

Hay días en los que me siento fuerte, clara, segura.
Y otros en los que me siento desconectada de mi propio valor.
Como si algo dentro dudara en silencio.

Y ahí es cuando necesito parar.

Respirar.

Y abrazarme en medio de esa sensación.

No cuando todo esté bien.
No cuando ya haya demostrado nada.
No cuando haya alcanzado lo que “debería”.

Sino justo ahí.
En la duda.
En la comparación.
En la sensación de ir tarde.
En el miedo a no estar haciendo suficiente.

Abrázate ahí.

No para exigirte que cambies.
No para obligarte a pensar en positivo.
Sino para sostenerte mientras pasa.

Recordarte que desconectarte de tu valor no significa perderlo.

Porque a veces lo más terapéutico no es empujarnos.
Es acompañarnos.

Y hoy, si lo necesitas,
yo me abrazo contigo 🤍

Soy Alexa Dacier.Tengo un consultorio online.Últimamente estoy trabajando con personas negrasy eso me ha obligado a reco...
19/02/2026

Soy Alexa Dacier.
Tengo un consultorio online.

Últimamente estoy trabajando con personas negras
y eso me ha obligado a reconocer algo incómodo:

La terapia no es igual para todos.

No porque las emociones sean distintas.
Sino porque el contexto sí lo es.

No es lo mismo hablar de ansiedad
cuando tu cuerpo ha sido leído como amenaza.

No es lo mismo hablar de autoestima
cuando creciste en un mundo que te enseñó a suavizar tu voz.

No es lo mismo hablar de límites
cuando históricamente has tenido que sobrevivir.

La clínica no puede ser neutra
cuando la realidad no lo es.

Y entender eso
no es dividir.
Es hacer bien nuestro trabajo.





18/02/2026

Encuentro terapéutico – 11 de marzo

Hay cosas que no dices cuando emigras.

No dices que estás cansada.
No dices que a veces dudas.
No dices que la soledad pesa más cuando nadie la ve.

Dices “estoy bien”.
Y sigues.

Pero estar lejos también merece un espacio donde poder decir:
“no estoy tan fuerte como parece”.

El 11 de marzo abrimos un encuentro de 7 días
para volver a ti en tierra ajena.

Si quieres la información, escríbeme “VOLVER” por mensaje directo.

Nos vemos donde sí puedes decir la verdad.





Enamorarte cuando emigras no es solo romántico.Es psicológico.Migrar implica duelo, desarraigo, hipervigilancia, autoexi...
18/02/2026

Enamorarte cuando emigras no es solo romántico.
Es psicológico.

Migrar implica duelo, desarraigo, hipervigilancia, autoexigencia extrema.

Tu sistema nervioso pierde seguridad externa.
Y cuando alguien aparece y te ofrece calma,
tu cerebro registra más que amor:
registra regulación.

Por eso muchas mujeres migrantes aman más intenso.
No porque sean dependientes.
Sino porque están intentando estabilizarse.

Pero convertir a alguien en tu único territorio seguro es demasiado pesado para cualquier relación.

Nadie puede ser tu país entero.

Por eso este refugio no trata de dejar de amar.
Trata de reconstruirte para amar sin desaparecer.

🌿 Volver a mí en tierra lejana. Un encuentro terapéutico de 7 días.

39,99€

Puedes venir con una amiga, hermana y sostenerse en ese viaje intenso hacia dentro. Precio especial para dos, tres, cuatro personas... 🧘🏿‍♀️

Si tienes una amiga, un ser que vive en tierra lejana envíale o deja su nombre en los comentarios.

Con cariño: Alexa Dacier 🤍

Iniciamos el 11/03/2026





Desde que emigraste, algo cambió.No en tu talento.No en tu inteligencia.No en tu capacidad.Cambió el escenario.Y empezas...
17/02/2026

Desde que emigraste, algo cambió.

No en tu talento.
No en tu inteligencia.
No en tu capacidad.

Cambió el escenario.

Y empezaste a sentir que tienes que demostrar más.
Que tienes que hacerlo mejor.
Que no puedes equivocarte.
Que no puedes “fallar” porque estás lejos.

Y poco a poco apareció esa voz:

“¿Y si no soy suficiente aquí?”

“¿Y si en realidad no era tan buena?”

“¿Y si todo lo que hice antes no
cuenta?”

Déjame decirte algo con claridad:

No eres impostora.
Estás reconstruyendo tu identidad en otro contexto.

Migrar no te quitó talento.
Te cambió el escenario.

Y adaptarse a un nuevo país no es solo buscar trabajo o aprender normas.
Es reconstruir quién eres sin las referencias que te sostenían.

Por eso he creado un espacio de 7 días para mujeres inmigrantes.

Un encuentro íntimo que comienza el 11 de marzo.
No es un curso para rendir más.

Comenzamos el 11 de marzo.
Las plazas son limitadas.

Si quieres recibir la información, escribe “REFUGIO” en comentarios o envíame un mensaje privado.

No tienes que hacerlo sola. 🌍🤍

16/02/2026

Es tu primera vez siendo adulta.

Tu primera vez.

Sin manuales.

Tu primera vez.

Dirección

Services Available In:
Astigarraga
20002

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:30
Jueves 09:00 - 22:30
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 14:00

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