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Acompañar a alguien que está en una tormenta emocional es vivir con el viento en el alma.Sabes que amas.Sabes que harías...
07/11/2025

Acompañar a alguien que está en una tormenta emocional es vivir con el viento en el alma.
Sabes que amas.
Sabes que harías lo que fuera.
Pero también sabes que esto pesa.
Pesa llevar la angustia de los dos.
Pesa ser el lugar seguro cuando tú también estás hecha de dudas.
Pesa cuidar cuando también necesitas que te cuiden.

Y no, no eres egoísta por cansarte.
No eres mala por necesitar distancia.
No eres fría por querer silencio.
No eres insensible por no poder sostener todos los días con la misma fuerza.Quiero preguntarte algo que casi nadie te pregunta:
¿Quién te sostiene a ti?
¿Quién te mira y ve el cansancio detrás de tus ojos?
¿Quién te acompaña cuando tu cuerpo tiembla por dentro y tratas de que no se note?Eres humana.
Y lo humano también se rompe.

Qué difícil admitirlo…
que hay momentos en los que no puedes más,
y aún así te quedas.

Pero escucha:
Cuidar no significa desaparecerte.
Acompañar no es renunciar a ti.
Amar no es abandonarte para salvar a otro.

29/10/2025

Confiar en el proceso se escucha muy sublime, pero la verdad es que antes de confiar vas a tener que rendirte, romperte, perderte e intentar controlarlo todo.
La confianza no llega al principio.

Llega cuando entiendes que estás en medio de algo que no puedes acelerar ni detener.

Llega cuando aceptas que el control no es seguridad, y que lo único que puedes hacer para no enloquecer en medio del proceso es cuidarte, sostenerte y no soltarte.
Eso también es confiar.

No todas las etapas de la vida se ven ordenadas.Algunas solo se sienten pesadas, confusas y llenas de dudas.Pero eso no ...
27/10/2025

No todas las etapas de la vida se ven ordenadas.
Algunas solo se sienten pesadas, confusas y llenas de dudas.
Pero eso no es fracaso, eso es humanidad.
💜 No te exijas tanto, estás haciendo lo mejor que puedes.

Si deseas trabajar esto en consulta, escríbeme.
Podemos hacerlo juntas, con calma y desde la verdad emocional que estás viviendo. 💌

Con cariño: Alexa Dacier 💜

25/10/2025

Me gusta acompañar procesos donde las personas aprenden a escucharse de verdad, sin miedo a lo que sienten, sin prisa por “mejorar”, sin exigirse tanto.
A veces no necesitamos cambiarlo todo, solo aprender a tratarnos con más compasión, paciencia y verdad.

Creo profundamente que cuando transformamos nuestro diálogo interior, cuando dejamos de hablarnos como enemigas y empezamos a hablarnos como aliadas, la vida se vuelve más habitable.














24/10/2025

🌷 Quizás ahora sea la mejor etapa de tu vida

Y no porque todo esté saliendo perfecto.
Sino porque estás aprendiendo a sostenerte.
Porque ya no necesitas tanto ruido para sentirte viva.
Porque te estás conociendo desde otro lugar: más lento, más humano, más real.

Quizás ahora sea la mejor etapa de tu vida,
porque por fin estás entendiendo que no necesitas demostrar nada.
Que estás sanando cosas que antes te dolían en silencio.Que estás sanando cosas que antes te dolían en silencio.
Que estás eligiendo con más conciencia, incluso si eso implica soltar.

No siempre se trata de que la vida se vea brillante,
a veces se trata de que se sienta en paz.

SanarTambiénEsVivir









No esperes a la vida perfecta. Esta es. La que tienes. La que duele, la que enseña, la que pasa.Nos pasamos tanto tiempo...
24/10/2025

No esperes a la vida perfecta. Esta es. La que tienes. La que duele, la que enseña, la que pasa.

Nos pasamos tanto tiempo esperando “cuando todo mejore”, “cuando tenga más dinero”, “cuando deje de doler”, “cuando llegue alguien que me acompañe bien”… que se nos olvida que la vida no empieza cuando todo se ordena.

La vida está ocurriendo ahora, mientras tratas de entenderte, mientras sobrevives a lo que no elegiste, mientras haces espacio para sentir lo que antes evitabas.

Esta es la vida. La que te está pidiendo presencia.

La que te confronta con tus miedos, la que te exige rendirte ante lo que no puedes controlar, la que te recuerda que no necesitas tener todas las respuestas para seguir adelante.

No hay una versión perfecta esperándote.
No hay otro momento más propicio que este, con todo lo que duele y con todo lo que te sostiene.
A veces la belleza está justo ahí, en medio del caos, cuando respiras y decides no rendirte.

La vida no se perfecciona, se habita.
Y tú estás aprendiendo, poco a poco, a hacerlo con más amor, más conciencia y menos prisa.

💜
Con amor,
Alexa Dacier

23/10/2025

Suelta la pelea constante que tienes con tus emociones
Suelta.
Y sé que no es fácil.
Porque a veces duele sentir.
A veces duele reconocer que la tristeza se ha instalado, que no tiene prisa en irse, y que lo único que puedes hacer es abrirle espacio.
A veces es difícil sostener la ansiedad sin querer apagarla.
A veces simplemente no hay lugar en el cuerpo para tanto miedo, para tanta incertidumbre, para esa culpa que llega sin pedir permiso y se queda a dormir contigo.

Pero no todo lo que duele necesita desaparecer.
Algunas emociones no vienen a destruirte, vienen a mostrarte lo que todavía necesita cuidado.
Y eso, aunque duela, también es amor: un amor que se parece más a la ternura que a la calma.

Permítete sentir sin juzgarte.
Permítete llorar sin pensar que retrocedes.
Permítete respirar sin exigirte soluciones inmediatas.
Suelta la guerra interna que te pide estar bien todo el tiempo.
A veces sanar no es avanzar, sino descansar.
A veces sentir es la única forma que tiene el alma de decir: “estoy aquí, todavía quiero vivir.”

Con amor,
Alexa Dacier
#

21/10/2025

A nivel emocional, cambiar tu diálogo interior lo cambia todo.
Porque la manera en que te hablas determina la forma en que te acompañas.
Y cuando aprendes a hablarte con amor, ya no te castigas por sentir, no te comparas, no te abandonas.
Empiezas a tratarte como tratarías a alguien que amas.
Hablarte bonito no es un cliché, es un acto de reparación.
Es aprender a ser tu propio refugio.















20/10/2025

Sanar no es dejar de sentir tristeza, miedo o ansiedad.
Sanar es aprender a sentir sin desaparecer.
Sanar es permitir que la emoción pase por ti sin que te destruya por dentro.

No puedes sanar lo que niegas.
No puedes acompañarte si sigues huyendo de ti misma.

17/10/2025

💭 Lo que callas, pesa.
Lo que escribes, se libera.

✍️ En Me Sostengo encuentras 100 preguntas para entenderte,

100 formas de no huir de ti.
No nacimos sabiendo calmarnos,
pero podemos aprender a sostenernos.

✍️ Este diario te enseña a parar, respirar y entender lo que sientes.

💜 Haz de tu escritura tu lugar seguro.





17/10/2025

Lo más difícil no es poner límites, es sostenerlo. 💜

15/10/2025

🌿 ¿Te cuesta hablarte bien?

Obsérvate.
Observa cómo tratas a las personas que amas, cómo eliges las palabras para no herirlas, cómo intentas comprender sus silencios o justificar sus ausencias.
Mira la paciencia que tienes con los procesos de los demás.
La empatía que entregas sin que nadie te la pida.
El amor que das incluso cuando estás cansada.Y ahora, mírate.
¿Dónde queda esa versión tuya cuando eres tú quien se equivoca?
¿Por qué con los demás te nace la ternura, y contigo, la exigencia?

Hablarte bien no es decirte cosas bonitas todo el tiempo,
es no castigarte cuando algo no sale como esperabas.

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