Eva Jiménez Psicóloga

06/10/2025

08/01/2024

Hola!! Qué tal estáis mis valientes?
Hace mucho tiempo que no me pasaba por aquí y es que hemos estado muy liadas en el centro. Y sí, digo liadas en plural porque, en este último año, ha habido muchos cambios y, entre otros, el centro ha crecido y ya somos tres compis ayudándoos en vuestros procesos.

Muchxs de vosotrxs ya las conocéis y sabéis lo maravillosas que son, pero he querido presentáoslas de forma oficial, a través de este post, para quien aún no las conozca.

Gracias por la confianza que ponéis en nosotras y gracias por todas las palabras bonitas que recibimos.

Os mando un abrazo enorme 🤗

20/02/2023

🧐Tener una conversación incómoda o callarnos y dejarlo pasar a ver qué pasa? A veces este es el dilema que nos encontramos en nuestras relaciones afectivas.

✍️Pues dejadme deciros una cosa: las conversaciones incómodas construyen más que destruyen y si no puedes tenerlas, hay que revisar qué está pasando.

🙊Si te cuesta afrontar una conversación incómoda, hasta el punto de evitarlas la mayoría de las veces y que ello te acabe ocasionando males mayores, es necesario revisar qué te está pasando.

🌱Recuerda que construir unos cimientos fuertes pasa por comunicar necesidades y llegar a acuerdos por ambas partes.

17/01/2023

😣Ayyy cuanto daño nos hacen nuestras expectativas o las expectativas de lxs demás, cuando estas se vuelven rígidas e inflexibles…

✏️No tener expectativas puede ser prácticamente una utopía y, en el caso de cumplirse, puede implicar que exista un bloqueo emocional debido a nuestra historia vital.

🧐Y tú qué piensas sobre esto? Te leo en comentarios 🥰

10/10/2022

10 de Octubre-Día de la Salud Mental

23/03/2022

⭐️Uno de los temas estrellas de esta semana ha sido la ACEPTACIÓN. Sí, ese concepto del que últimamente se habla mucho y que a veces no hay por dónde cogerlo.

⏳La aceptación es un proceso y como tal requiere su tiempo, porque hay muchos elementos implicados dentro de ella.

📝No es como el que te dice que respires y tú respiras y listo. No. Y no es un proceso que tenga unos determinados tiempos. Cada unx tiene sus tiempos. Y para aceptar se necesita soltar y para soltar a veces se necesita estar preparadx.


🌱El camino de la aceptación no es un camino fácil y menos cuando existen ciertas exigencias sociales sobre lo que se espera de ti y lo fácil que lo ven los demás.

❤️Espero que os ayude este post que he hecho con mucho cariño. Os mando un abrazo enorme mis valientes 🤗.

02/03/2022

🤔Nuestra sensibilidad es realmente nuestra enemiga?

✨Aquí os dejo unas claves para aprender a relacionarnos un poquito mejor con ella.

Espero que os sirva de ayuda. Os mando un abrazo mis valientes 🤗.

02/02/2022

🙃Empezamos febrero con una publicación que tiene mucha relación con los comienzos de año, con las intenciones y con el cambio.

🧐Os habéis parado a tomar consciencia sobre cuáles son los motivos por los que queréis iniciar un cambio?

🤨Sí que sabemos por qué queremos hacerlo, es decir, el suceso pasado que nos motivó a tomar la decisión de cambiar, pero nos cuesta mas conectar con él para qué de ese cambio.

🌱No es lo mismo cambiar por ti, por mejorar o porque lo necesitas, que cambiar por lo que se espera de ti o por lo que los demás necesitan.

👀Cuidado con esas autoexigencias y con esas creencias inflexibles que nos limitan, más que ayudarnos a mejorar y a avanzar.

🥰Me alegra estar de vuelta y el gran recibimiento que he tenido. Muchas gracias por ser tan bonicxs y por estar ahí siempre. Os mando un abrazo enorme mis valientes🤗.

17/12/2021

🎄La Navidad no siempre es esa fecha que deseas que llegue porque sabes que vas a recargar pilas, muchas veces ocurre todo lo contrario y te consume la energía.

🙃Conforme vamos creciendo y teniendo experiencias, los eventos sociales van adquiriendo diferentes matices y hay veces que no nos apetece pasar por ahí… y está bien.

🌱Simplemente date tu espacio y vive este momento a tu manera.

🌱Olvídate de los tendrías y deberías y céntrate en lo que tú necesitas en este momento.

🌱Hazle espacio a lo que sientes, pon los limites necesarios y trata de practicar un autocuidado que te ayude a sostener estas fechas.

🌱Priorízate y cuida tu salud mental, que también es importante.

❤️Espero que este post llegue a tiempo para que os haga sentir un poquito más comprendidxs y os ayude a hacer estos días un poquito más llevaderos. Os mando un abrazo enorme mis valientes 🤗.

10/11/2021

😖A veces tenemos tanta prisa por salir de los malos momentos que no somos capaces de coger una perspectiva adecuada que nos ayude a salir y empezamos a caer una y otra vez en las mismas rutinas y circunstancias.
Tal es el punto algunas veces que la “bola” se ha hecho tan grande que ya no sabemos ni por dónde empezar.

🌱En este post os hago una reflexión sobre un problema muy recurrente en consulta y que espero que os pueda ayudar a enfocar la situación de una forma diferente.

❤️No es fácil, lo sé. Creedme que soy muy consciente del sufrimiento que generan ciertas circunstancias y rutinas que nosotrxs sin darnos cuenta vamos estableciendo. Lo sé porque yo, al igual que cada uno de vosotrxs, tengo mi propio proceso.

🥰Os animo a que tratéis de ponerlo en práctica y si no podéis hacerlo solxs que pidáis ayuda lo antes posible. Os mando un abrazo enorme mis valientes.🤗

05/11/2021

☺️Este post va dirigido a todas las personas que, en ciertos momentos, perdemos el contacto con el presente y empiezan a salir todos esos miedos sobre experiencias de nuestro pasado.

⭐️Y hablo también por mí porque es algo que a mi me pasa y a veces me tengo que recordar.

🌱El pasado ya pasó y el presente no tiene por qué ser igual.

🌱Nuestras heridas sirven para aprender, pero no para estancarnos ni atraparnos. Si ocurre esto, necesitamos trabajarlo.

🌱Siéntete orgullosx por todo lo que has hecho y haces por ti diariamente.

🌱No es fácil vencer nuestros miedos, pero afrontarlos va a hacer que poco a poco vayas ganando más confianza en ti y en tus fortalezas.

⭐️Espero que este post os ayude a poner el foco en el presente y en las posibilidades que tenemos para hacer de nuestro presente algo diferente a lo que fue nuestro pasado. Os mando un abrazo enorme mis valientes 🤗