Centro de Psicología Patricia García

03/11/2025

¿Sabes lo que es el informe ESA (Emotional Support Animal) 🐕🐈? 🤔

Te lo explico en mi último artículo 😉

Puedes leer el artículo completo en mi blog Psicología que me Guía 👉🏻 https://www.patriciagarciapsicologa.com/como-conseguir-un-informe-esa-emotional-support-animal-o-certificado-de-animal-de-apoyo-emocional/

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Si tu mascota es un apoyo imprescindible para ti, y forma parte de tu tratamiento terapéutico, el informe ESA puede ayudarte 🐕😉

02/10/2025

En esta 2ª parte del primer capítulo de ~ Conversaciones que Guían ~ mi compañera Anna Escobar () y yo os respondemos a tres de las preguntas que nos habéis compartido en nuestras cuentas de Instagram 😊:

5. Multipotencialidad y herramientas para centrarse en proyectos a largo plazo. Gestión del ansia de querer hacer 300 cosas a la vez.
6. Perfeccionismo y AACC
7. ¿Por qué las personas con se sienten tan solas?

Puedes ver el vídeo en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=6dAJ_IyqCwU

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Cómo gestionas el uso de los juegos en línea con tus hijos/as? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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26/09/2025

Os comparto la entrevista que me hizo Javi López en su canal Abre Melón, en el que divulga sobre temas relacionados con las altas capacidades.

En esta entrevista hablamos en concreto sobre el tema de las crisis existenciales que experimentan las personas con AACC, así como de otros temas colaterales: aburrimiento, desconexión, soledad... en personas con ACIs. Espero que os guste! 😊

Os he subido la entrevista completa en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=nIL3QpnTUPI&feature=youtu.be

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Has experimentado alguna crisis existencial? ¿Qué tal la gestionaste? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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18/09/2025

Desde que comencé a especializarme en atender pacientes con , fui aprendiendo qué aspectos son críticos de cara a garantizar que la atención que estaban recibiendo fuese ajustada a sus necesidades.

Es frecuente, que la terapia no les siente bien. Y que, paradójicamente, salgan de la terapia peor de lo que empezaron. Y no necesariamente porque el terapeuta no aplique bien las "técnicas", o porque no quisiera ayudarles. Si no porque no ha tenido en cuenta ciertos parámetros fundamentales, para poder intervenir en el plano terapéutico con el/la paciente con 🧠

Como veo que de este tema no se habla (a mi parecer) lo suficiente, he preparado un artículo en el que os hablo punto por punto sobre este tema.

Puedes leer el artículo completo en este mi blog Psicología que me Guía 😊 >> https://www.patriciagarciapsicologa.com/como-es-la-terapia-psicologica-para-personas-con-altas-capacidades/

¿Tú qué opinas sobre este tema? Si ya has acudido a terapia, ¿cómo ha sido tu experiencia? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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Para que la terapia sea útil a pacientes con AACC, necesitamos tener en cuenta ciertas diferencias respecto a la terapia "clásica". Aquí te las explico 😉

10/09/2025

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Te sientes identificada? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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08/09/2025

¿Conoces la Terapia EMDR? 🧠

EMDR son las siglas en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing; que en español significa “Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares”. Su objetivo, es tratar terapéuticamente un recuerdo traumático del pasado, que aún ocasiona problemas a la persona, en el presente. El foco de la terapia EMDR, está en el recuerdo de las experiencias traumáticas que han desencadenado un malestar significativo en la persona.

Ayuda en casos en los que la persona necesita exponerse (en imaginación) a ciertos eventos, y la terapia narrativa más "clásica", se queda corta: no termina de dar resultados, el paciente se atasca...

Puedes leer el artículo completo en mi blog Psicología que me Guía >>
https://www.patriciagarciapsicologa.com/que-es-la-terapia-emdr/

¿Tú qué opinas sobre este tema? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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La terapia EMDR puede ayudarte a superar eventos pasados que te interfieren en el presente. ¿Cómo? A través de la exposición en imaginación ✅

04/09/2025

¿Existe el gen de la infidelidad? ¿Son más infieles los hombres que las mujeres? ¿o al revés?... Son preguntas que despiertan nuestro interés, pero muy difíciles (o arriesgadas, mejor dicho) de responder con un simple sí o no.

¿Por qué? Pues porque la conducta humana es mucho más compleja. Y reducirla a un gen, o a que nuestro s**o determina nuestra conducta, sería como decir que tu coche funciona porque pisas el acelerador: en parte es cierto... sí... pero no hace falta ser mecánico para saber que hay más aparatos funcionando para que eso ocurra 🚗

Si te interesa este asunto, te comparto la última colaboración en el programa Conexión Asturias (TPA 📺) en el que hablamos sobre este tema 😉

Puedes ver el vídeo completo en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=bxcObaVtWWk

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Has sufrido alguna infidelidad? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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01/09/2025

📽️ Supuestamente las vacaciones son motivo de júbilo y descanso. Pero... por diversos motivos, para muchas personas terminan suponiendo más estrés, que des-estrés. De este fenómeno paradójico, os hablo en el vídeo de esta semana 😉

Puedes ver el vídeo en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=ToLSvrF0mQE

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27/08/2025

📽️ Esta semana os traigo un video un poco distinto al canal. Los que me seguís sabéis que hace unas semanas os dejé en mis stories una cajita de preguntas para que añadieseis dudas o consultas que os gustaría que respondiese en formato vídeo de YouTube.

🎙️ En esta entrevista mi compañera Anna Escobar () y yo os respondemos a 4 de las preguntas que nos habéis compartido en nuestras cuentas de Instagram 😊:

1. ¿Por qué hay tanta presencia de baja autoestima en ACIs?
2. AACC y cuándo acudir a terapia.
3. ¿Por qué tanto psiquiatras creen que todos las personas AACC son también Autistas? ¿Por qué hay tanta estigmatización?
4. ¿Son reales esas check-lists sobre AACC de los Influencers?

Puedes ver el vídeo en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=JshqDuvj7g0

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17/08/2025

Cada vez se habla más del concepto "pobreza vacacional" ⛱️

Y es que hay muchas familias, que llegado el verano se encuentran con que no pueden tener las vacaciones que les gustaría. Los motivos pueden ser muy diversos: económicos, logísticos, laborales...

Las consecuencias son varias: bajo estado del ánimo, ansiedad, rumiación, frustración... Depende del caso. Pero hay una variable que siempre suele darse: la COMPARACIÓN CON LOS DEMÁS ⚖️

La comparación con otras realidades más favorables que la nuestra (nuestro vecino Javi, el influencer que seguimos en las redes...) suele llevarnos al mismo punto: un golpe directo a nuestra autoestima.

Comenzamos a sentirnos "menos" que los demás, que tenemos "peor suerte" que los demás, que los demás "viven mejor"... y todos estos pensamientos (subjetivos), terminando magnificando los efectos negativos de una realidad (objetiva).

📺 Puedes ver el reportaje completo de los Informativos de la TPA en mi canal de YouTube >> https://youtu.be/8mPtMeqHfsM

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Has tenido las vacaciones que querías este verano? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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08/08/2025

Una fobia puede interferir tremendamente en la vida de la persona.

Fobia a conducir.
Fobia a los insectos.
Fobia a las serpientes.

Hay cientos de ellas. Algunas, muy "peculiares". Como la fobia los botones... o a las suegras (no es broma).

Pero todas tienen algo en común: el miedo atroz, e irracional, que la persona experimenta al estímulo fóbico.

¿Qué hacer? La evidencia es clara: es tratamiento más eficaz es la exposición gradual, en un marco de terapia cognitivo-conductual.

En este capítulo del programa Saludables de la , hablamos sobre este tema 😉 Puedes escuchar el capítulo completo en este link >> https://www.rtpa.es/audio:Saludables-_1754122982.html

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Tienes o has tenido alguna fobia? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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Audio del programa de RPA 'Saludables , del sábado 02 de agosto de 2025''

28/07/2025

👶🏻 La sobreprotección tiene importantes repercusiones en nuestros hijos/as. En el vídeo de esta semana, te comparto 7 consecuencias negativas que es importante que conozcas, para no caer en esta dinámica tan perjudicial para ellos/as (...y para ti también !!) 😉

Puedes ver el vídeo completo en mi canal de YouTube Psicología que me Guía, en este link >> https://www.youtube.com/watch?v=4pFw4_UvbGo&t=897s

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Te sientes identificado/a con esta forma de criar a tus peques? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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