Centro de Psicología Patricia García

03/12/2025

🗣️ Ojo con los autoengaños porque autoengañar, nos autoengañamos todos.

Y ese que dice que no... puede ser - probablemente - el que más se autoengaña de todos 🙈

¿Qué opinas sobre este tema? ¿Crees que gestionas bien tus sesgos cognitivos? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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14/11/2025

Muchas personas con AACC han tenido malas experiencias tras acudir a terapia. Esto no siempre es debido a que el psicólogo no sea buen profesional, o que el psicólogo no haya querido ayudar al paciente. Ha podido ser debido, entre otras cosas, a que el terapeuta no haya considerado ciertos aspectos a tener en cuenta, cuando el paciente que tenemos delante presenta un funcionamiento propio de una persona con alta capacidad intelectual.

Tras años leyendo, formándome, y atendiendo a muchos/as pacientes con AACC, he ido identificado una serie de patrones que se suelen repetir en terapia cuando trabajas con personas con ACI.

En este vídeo te explico 8 aspectos que considero importante tener en cuenta si queremos que la terapia psicológica resulte exitosa para una persona con AACC 🧠

Puedes ver el vídeo completo en mi canal de YouTube 👉🏻 https://www.youtube.com/watch?v=EeMQhpMNrXk

¿Qué opinas sobre este tema? ¿Añadirías algún aspecto más a tener en cuenta? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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03/11/2025

¿Sabes lo que es el informe ESA (Emotional Support Animal) 🐕🐈? 🤔

Te lo explico en mi último artículo 😉

Puedes leer el artículo completo en mi blog Psicología que me Guía 👉🏻 https://www.patriciagarciapsicologa.com/como-conseguir-un-informe-esa-emotional-support-animal-o-certificado-de-animal-de-apoyo-emocional/

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Si tu mascota es un apoyo imprescindible para ti, y forma parte de tu tratamiento terapéutico, el informe ESA puede ayudarte 🐕😉

02/10/2025

En esta 2ª parte del primer capítulo de ~ Conversaciones que Guían ~ mi compañera Anna Escobar () y yo os respondemos a tres de las preguntas que nos habéis compartido en nuestras cuentas de Instagram 😊:

5. Multipotencialidad y herramientas para centrarse en proyectos a largo plazo. Gestión del ansia de querer hacer 300 cosas a la vez.
6. Perfeccionismo y AACC
7. ¿Por qué las personas con se sienten tan solas?

Puedes ver el vídeo en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=6dAJ_IyqCwU

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Cómo gestionas el uso de los juegos en línea con tus hijos/as? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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26/09/2025

Os comparto la entrevista que me hizo Javi López en su canal Abre Melón, en el que divulga sobre temas relacionados con las altas capacidades.

En esta entrevista hablamos en concreto sobre el tema de las crisis existenciales que experimentan las personas con AACC, así como de otros temas colaterales: aburrimiento, desconexión, soledad... en personas con ACIs. Espero que os guste! 😊

Os he subido la entrevista completa en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=nIL3QpnTUPI&feature=youtu.be

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Has experimentado alguna crisis existencial? ¿Qué tal la gestionaste? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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18/09/2025

Desde que comencé a especializarme en atender pacientes con , fui aprendiendo qué aspectos son críticos de cara a garantizar que la atención que estaban recibiendo fuese ajustada a sus necesidades.

Es frecuente, que la terapia no les siente bien. Y que, paradójicamente, salgan de la terapia peor de lo que empezaron. Y no necesariamente porque el terapeuta no aplique bien las "técnicas", o porque no quisiera ayudarles. Si no porque no ha tenido en cuenta ciertos parámetros fundamentales, para poder intervenir en el plano terapéutico con el/la paciente con 🧠

Como veo que de este tema no se habla (a mi parecer) lo suficiente, he preparado un artículo en el que os hablo punto por punto sobre este tema.

Puedes leer el artículo completo en este mi blog Psicología que me Guía 😊 >> https://www.patriciagarciapsicologa.com/como-es-la-terapia-psicologica-para-personas-con-altas-capacidades/

¿Tú qué opinas sobre este tema? Si ya has acudido a terapia, ¿cómo ha sido tu experiencia? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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Para que la terapia sea útil a pacientes con AACC, necesitamos tener en cuenta ciertas diferencias respecto a la terapia "clásica". Aquí te las explico 😉

10/09/2025

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Te sientes identificada? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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08/09/2025

¿Conoces la Terapia EMDR? 🧠

EMDR son las siglas en inglés de Eye Movement Desensitization and Reprocessing; que en español significa “Desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares”. Su objetivo, es tratar terapéuticamente un recuerdo traumático del pasado, que aún ocasiona problemas a la persona, en el presente. El foco de la terapia EMDR, está en el recuerdo de las experiencias traumáticas que han desencadenado un malestar significativo en la persona.

Ayuda en casos en los que la persona necesita exponerse (en imaginación) a ciertos eventos, y la terapia narrativa más "clásica", se queda corta: no termina de dar resultados, el paciente se atasca...

Puedes leer el artículo completo en mi blog Psicología que me Guía >>
https://www.patriciagarciapsicologa.com/que-es-la-terapia-emdr/

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La terapia EMDR puede ayudarte a superar eventos pasados que te interfieren en el presente. ¿Cómo? A través de la exposición en imaginación ✅

04/09/2025

¿Existe el gen de la infidelidad? ¿Son más infieles los hombres que las mujeres? ¿o al revés?... Son preguntas que despiertan nuestro interés, pero muy difíciles (o arriesgadas, mejor dicho) de responder con un simple sí o no.

¿Por qué? Pues porque la conducta humana es mucho más compleja. Y reducirla a un gen, o a que nuestro s**o determina nuestra conducta, sería como decir que tu coche funciona porque pisas el acelerador: en parte es cierto... sí... pero no hace falta ser mecánico para saber que hay más aparatos funcionando para que eso ocurra 🚗

Si te interesa este asunto, te comparto la última colaboración en el programa Conexión Asturias (TPA 📺) en el que hablamos sobre este tema 😉

Puedes ver el vídeo completo en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=bxcObaVtWWk

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Has sufrido alguna infidelidad? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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01/09/2025

📽️ Supuestamente las vacaciones son motivo de júbilo y descanso. Pero... por diversos motivos, para muchas personas terminan suponiendo más estrés, que des-estrés. De este fenómeno paradójico, os hablo en el vídeo de esta semana 😉

Puedes ver el vídeo en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=ToLSvrF0mQE

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27/08/2025

📽️ Esta semana os traigo un video un poco distinto al canal. Los que me seguís sabéis que hace unas semanas os dejé en mis stories una cajita de preguntas para que añadieseis dudas o consultas que os gustaría que respondiese en formato vídeo de YouTube.

🎙️ En esta entrevista mi compañera Anna Escobar () y yo os respondemos a 4 de las preguntas que nos habéis compartido en nuestras cuentas de Instagram 😊:

1. ¿Por qué hay tanta presencia de baja autoestima en ACIs?
2. AACC y cuándo acudir a terapia.
3. ¿Por qué tanto psiquiatras creen que todos las personas AACC son también Autistas? ¿Por qué hay tanta estigmatización?
4. ¿Son reales esas check-lists sobre AACC de los Influencers?

Puedes ver el vídeo en mi canal Psicología que me Guía >> https://www.youtube.com/watch?v=JshqDuvj7g0

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17/08/2025

Cada vez se habla más del concepto "pobreza vacacional" ⛱️

Y es que hay muchas familias, que llegado el verano se encuentran con que no pueden tener las vacaciones que les gustaría. Los motivos pueden ser muy diversos: económicos, logísticos, laborales...

Las consecuencias son varias: bajo estado del ánimo, ansiedad, rumiación, frustración... Depende del caso. Pero hay una variable que siempre suele darse: la COMPARACIÓN CON LOS DEMÁS ⚖️

La comparación con otras realidades más favorables que la nuestra (nuestro vecino Javi, el influencer que seguimos en las redes...) suele llevarnos al mismo punto: un golpe directo a nuestra autoestima.

Comenzamos a sentirnos "menos" que los demás, que tenemos "peor suerte" que los demás, que los demás "viven mejor"... y todos estos pensamientos (subjetivos), terminando magnificando los efectos negativos de una realidad (objetiva).

📺 Puedes ver el reportaje completo de los Informativos de la TPA en mi canal de YouTube >> https://youtu.be/8mPtMeqHfsM

¿Tú qué opinas sobre este tema? ¿Has tenido las vacaciones que querías este verano? Me encantaría conocer tu opinión 🤗

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