20/02/2026
Tu cuerpo está cambiando.
Y no solo porque crezca tu abdomen.
📌Cambian los apoyos.
📌La forma en la que respiras.
📌La manera en la que tu pelvis sostiene peso.
📌Incluso cómo te colocas al estar de pie.
Y muchas veces sigues moviéndote como antes.
O dejas de moverte por miedo.
Ni una cosa ni la otra ayuda.
El embarazo no necesita reposo absoluto.
Tampoco necesita que entrenes como si nada estuviera pasando.
Necesita adaptación.
📌Aprender a activar sin apretar.
📌A movilizar sin sobrecargar.
📌A sentir el suelo pélvico sin tensión constante.
📌A coordinar respiración y movimiento.
Eso cambia la experiencia del embarazo.
He acompañado a más de 100 mujeres en esta etapa y hay algo que se repite:
Cuando entienden su cuerpo, dejan de tenerle miedo.
Por eso creé Reencuentro Mamífero.
Un programa online donde trabajamos pilates adaptado y suelo pélvico desde el movimiento consciente y la preparación corporal.
📌Empieza el 10 de abril. Y para las primeras 8 plazas tienen una beca especial de lanzamiento por lo que tu inversión será de 500€ (precio del programa 650€)
Si estás embarazada y quieres saber si encaja contigo, comenta EMBARAZO y te cuento más.
