Psicóloga Noelia Sánchez

03/11/2023

https://youtu.be/ZVJYkml3itA?si=KG-j2AOfNSeKxi49

1 de cada 10 alumnos sufre Bullying en primaria. En este episodio hablamos del acoso escolar y de la importancia de contar con profesionales de la psicología...

25/01/2023

Una preciosa reflexión:
https://www.facebook.com/301552756599088/posts/5828512507236391/?flite=scwspnss

13/01/2023

La medicación ha de ser la segunda opción, la primera siempre la terapia!!!

‼Se deben considerar las opciones de tratamiento psicológico en primer lugar para el abordaje de la depresión, debido a que evitan los efectos secundarios de la medicación con antidepresivos‼. Así lo establece la nueva guía del National Institute for Health and Care Excellence (National Institute for Health and Care Excellence, NICE), que lleva por título Depresión en adultos: tratamiento y manejo (Depression in adults: treatment and management; NG222).
Entre los tratamientos psicológicos recomendados por el NICE según la evidencia científica se encuentran ✅la terapia cognitivo conductual en formato grupal o individual, ✅la activación conductual en formato individual o grupal, ✅los programas de autoayuda guiados basados en terapia conductual cognitiva estructurada, activación conductual estructurada, resolución de problemas o materiales psicoeducativos, ✅el mindfulness y la meditación en grupo, ✅la psicoterapia interpersonal, ✅el counselling y ✅la psicoterapia psicodinámica a corto plazo, de 8 a 16 sesiones.
Además de las terapias psicológicas mencionadas, El NICE también incluye el ✅ejercicio físico realizado en grupo y ✅el tratamiento farmacológico con antidepresivos
👉El uso de inhibidores de la recaptación de serotonina como alternativa a pacientes con depresión menos severa debe realizarse con precauciones debido a sus efectos secundarios y a las dificultades para interrumpir la medicación. De esta manera, el NICE insiste que el tratamiento psicológico constituya la primera línea de intervención en los casos de depresión menos grave al evitar estos efectos secundarios de la medicación, señalando que no se ofrezcan de manera habitual medicamentos antidepresivos como tratamiento principal, “a menos que esa sea la preferencia de la persona”.
El NICE también recomienda ✅evaluar la presencia de intención suicida en los pacientes con depresión y la importancia de ✅trabajar con los familiares cercanos del paciente para entrenarles en la observación de cambios de humor o conductas de agitación, negatividad o desesperanza, así como ideación suicida.
📌El manual advierte que las conductas y actitudes estigmatizantes pueden impedir que las personas accedan a los recursos de ayuda, por lo que insiste en que los profesionales sanitarios reduzcan sus actitudes críticas, muestren compasión y traten a las personas con dignidad y respeto.
Asimismo, en pacientes con depresión se debe tener en cuenta el riesgo de recaídas, por lo que debe ser un tema para abordar en el transcurso del tratamiento. A este respecto, el NICE, además de aconsejar que se valore la continuación del tratamiento inicial del paciente para evitar estas recaídas, considera de utilidad incorporar ✅programas específicos de terapia cognitivo-conductual o mindfulness based cognitive therapy para la adquisición de habilidades para la prevención de recaídas.
Puedes ampliar la información aquí:
https://www.infocop.es/view_article.asp?id=22681&cat=47

10/10/2022

🗣🗣Hacer de la y el bienestar para todos y todas una prioridad global
✔Incorporar 7.090 psicólogos/as clínicos más al SNS supondría un ahorro de los gastos actuales en salud mental.
✔Faltan profesionales de la Psicología en los hospitales, en los centros de salud, en los Servicios Sociales y comunitarios, en los centros escolares.
✔El acceso a los servicios y programas de intervención psicológica necesarios continúa siendo un lujo.
Lo sepas o no, con toda seguridad, alguien cercano a ti tiene algún problema relacionado con su salud mental en este momento. Sea depresión, ansiedad, un trastorno alimentario, estrés postraumático, TDAH o, incluso, deseo de morir o dañarse, en todos los casos hablamos de problemas relacionados con la salud mental.
Las cifras son abrumadoras: 1 de cada 3 españoles presenta un caso probable de ansiedad y 1 de cada 4 de depresión (COP, 2021); unas 400.000 personas padecen un trastorno de la conducta alimentaria (TCA) (Hospital Niño Jesús, 2015); 1 de cada 10 estudiantes españoles ha sido víctima de acoso en la escuela (Anar, 2022); y se suicidan, en nuestro país, 10 personas al día, mientras lo intentan otras 20, es decir, mueren al año por suicidio 3.941 personas (INE, 2020).
Sin embargo, es imprescindible señalar que la salud mental se entiende no solo como ausencia de un problema o trastorno psicológico, sino, en última instancia, y aún más importante, como la presencia de bienestar psicológico, un derecho fundamental que debería ser una prioridad y un objetivo de todas las administraciones y gobiernos.
Lee el manifiesto completo que, con motivo del ha elaborado el Consejo General de la Psicología de España - COP
👉https://www.infocop.es/view_article.asp?id=22474&cat=9
Ministerio de Sanidad Ministerio de Educación y Formación Profesional Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030

27/06/2022

El Consejo General de la Psicología lanza junto a varias asociaciones de directores, de estudiantes y de familias y sindicatos un manifiesto por el bienestar en los centros escolares

23/06/2022

Desde la pandemia, las consultas de psicología no dan abasto ante la crisis de la salud mental. La demanda ha aumentado y faltan recursos. Hablamos con 4 expertas sobre la situación que está viviendo España.

11/02/2022

20/01/2022

07/01/2022

Tristeza, falta de apetito, irritabilidad,... identificar las primeras señales de la depresión infantil es importante para solucionar la situación lo antes posible.
No hay que alarmarse, pero sí buscar solución.

Actuar ante la presencia de las primeras señales depresivas de un niño o niña es positivo para que el problema no se agrave. Hay algunos comportamientos que podrían alertarnos.

10/09/2021

🗣Quitar el estigma y hablar sobre suicidio puede ayudar a prevenirlo

⚠️Sensibilizar y dar información es primordial ‼

🤝🏻Habla con familiares, amigos o profesionales

04/03/2021

Unicef estima que la salud mental de 332 millones de niños está en riesgo a consecuencia del confinamiento por el coronavirus.