Lunes 08:00 - 22:00 Martes 08:00 - 22:00 Miércoles 08:00 - 22:00 Jueves 08:00 - 22:00 Viernes 08:00 - 19:00

Nidia Díaz Pilates Zen Studio

Casa
España
Avilés
Nidia Díaz Pilates Zen Studio

Estudio profesional de Pilates y Shiatsu Estudio profesional de pilates situado en el centro de Avilés. Clases de embarazo y posparto.

Enseñanza del método Pilates de forma individualizada, grupos reducidos en máquinas y mat. Equipo de profesionales con formación y años de experiencia, siendo expertos en la aplicación del metodo en patologías y lesiones.

29/11/2025

FORMACIÓN DE MAESTROS — Módulo Poder & Control ( Essaouira)

Dos semanas de estudio intenso, precisión y respeto por la tradición del método, guiado por el Gran Maestro .

Tuve el honor de asistir a mi profesor junto a , observando de cerca la evolución y el compromiso de cada participante.

Hoy celebro a los nuevos profesores certificados, su disciplina, su constancia y los resultados que han construido con tanta entrega.

Que Navakaraṇa Kula siga creciendo , que éste conocimiento siga expandiéndose con claridad, ritmo y propósito❤️‍🔥

Próxima formación M1 Grounding and Opening en Asturias abril 2026.

Link en mi bio 🔗
https://navakarana.com/courses/alumnus-grounding-opening-april-2026-aviles/

26/11/2025

Dar el paso de compartir desde Zen Studio las formaciones de ATTC es un honor inmenso.
Este espacio nació con la intención de ofrecer un lugar auténtico, consciente y humano, donde la práctica se convierta no solo en movimiento, sino en un proceso de transformación.
Tener la oportunidad de que sea uno de los puntos donde se inicia esta transmisión formal del método es un privilegio que abrazo con gratitud y con responsabilidad.

Gracias por tu confianza, por creer en mi compromiso con los futuros practicantes y profesores en un camino que exige presencia, estudio, disciplina y corazón.

Llevo esta oportunidad con respeto profundo y con la alegría de seguir construyendo, día a día, un espacio donde el método pueda florecer y llegar a quienes sientan el llamado de esta práctica tan única y transformadora.

Gracias a todos por estos días tan especiales en Essaouira y a por ser la mejor compañera 🙏🏻✨

04/11/2025

PRÓXIMOS TALLERES NAVAKARAṆA VINYĀSA
Viernes 14 Noviembre 19:15
Sábado 15 Noviembre 10:30
Duración 2 horas

ESENCIALES de Vinyāsa con
Viernes 14

Taller de iniciación donde aprendemos las bases del método , la respiración y la toma de conciencia de los movimientos básicos , como los diferentes pasos y proporciones corporales en la esterilla , aprendiendo con detalle las secunacias de vinyāsa de apertura y cierre.

LAYA y KARAṆA , taller de tempo y movimiento con
Sábado 15

En este taller exploraremos cómo el ritmo y el tempo transforman la manera de movernos. A través de secuencias de Navakaraṇa Vinyāsa, aprenderás a fortalecer el cuerpo en las transiciones, a respirar con precisión y a afinar el oído interno para conectar cada movimiento con la respiración y el sonido.

Precio:
25€ por taller

12/10/2025

ALUMNI TEACHER TRAINING
GROUNDING & OPENING (M1)
108h MARZO 2026
en ZEN STUDIO ND

Me siento emocionada al anunciar la próxima formación de en

Para nuestro estudio es un honor la confianza que nos otorga para traer ésta formación a Asturias.

Personalmente me hace muy feliz seguir compartiendo lo que éste método me ha dado y hacerlo crecer y llegar a más personas y futuros profesores.

La formación consta de 4 fines de semana en horario de 9:00 a 19:00 (viernes/ sábado/ domingo)

- Los 3 primeros con
- El cuarto y último con el creador del método

Las fechas:

10-12 abril
8-10 mayo
12-14 junio
2-6 julio (Master review)

Ya están abiertas las inscripciones en el apartado training de la web www.navakarana.com

Escríbeme DM para cualquier duda

27/02/2025

.cristinacanibano nos acompaña siempre en nuestra imagen corporativa , estas son algunas de las últimas fotos de nuestra última sesión de en

Gracias Cris, por muchos años trabajando contigo 🤍

19/02/2025

Cuando inicias un proyecto quieres salga bien, piensas cómo te gustaría que sucedieran las cosas, te imaginas lográndolo, es una proyección de la mente, y seguramente se cumpla si trabajas duro, pero las metas, los objetivos se terminan en el momento de cumplirlos, y el ego, rápidamente empieza a buscar otros que cumplir para satisfacerse.

Detrás de eso hay un fuerza mucho mayor, un compromiso contigo porque viene del corazón, no de la mente, viene ligado a tu ser, requiere de auto conocimiento para seguirlo con determinación, y entonces ya sólo importa el proceso, sientes su valor ahora, y en realidad es lo único importante, no persigues nada, no hay un objetivo o meta, siempre es éste momento.

06/02/2025

He recuperado esta cuenta , y me apetecía retomarla con esta sesión de .cristinacanibano🤍

Ésta semana estuve haciendo cambios en el studio, y quiero también hacer algunos cambios por aquí, dejaré más información sobre las clases, los horarios y en qué consiste cada actividad.

Hemos aumentado un poco los grupos y después de mucho con plazas completas hay nuevas oportunidades de horarios.

Puedes escribirnos y seguirnos en

05/02/2025

Hemos completado el evento de para el próximo sábado 22 de febrero, una mañana completa de con el delicioso brunch de .

Lanzaremos más fechas para que los que os habéis quedado fuera tengáis oportunidad.

También estamos preparando un retiro en este maravilloso lugar.

Te gustaría unirte ?

06/01/2025

⭐️SORTEO⭐️
Ésta semana de reyes sorteamos 3 regalos:

🎁 1 plaza en el taller de esenciales de el viernes 24 de enero con
🎁 1 plaza en el taller vinyāsa y movimiento el sábado 25 de enero con
🎁 1 bono de 5 sesiones de yoga con caducidad de 6 meses

Para participar tienes que seguir los siguientes pasos

1.- Seguir a y
2.- compartir la publicación en stories
3.- invita a un amigo en comentarios

El viernes 10 anunciaremos a los 3 ganadores
Mucha suerte🤍 ✨

Dirección

Calle La Cámara 51, 1 Derecha
Avilés
33401

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 22:00
Martes	08:00 - 22:00
Miércoles	08:00 - 22:00
Jueves	08:00 - 22:00
Viernes	08:00 - 19:00

Página web

http://www.nidiadiazpilates.com/

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