Lunes 09:00 - 13:30 16:00 - 20:30 Martes 09:00 - 13:30 16:00 - 20:30 Miércoles 09:00 - 13:30 16:00 - 20:30 Jueves 09:00 - 13:30 16:00 - 20:30 Viernes 09:00 - 13:30 16:00 - 20:30 Sábado 10:00 - 14:00

Fisioterapia Mar Menéndez

Casa
España
Azuqueca
Fisioterapia Mar Menéndez

Servicios de Fisioterapia, terapia Manual, lesiones musculares, osteoarticulares, articulación temp

24/12/2025

✨ Gracias ✨

En estas fechas tan especiales queremos dar las gracias de corazón a cada persona que confía en nosotros día a día. A nuestros pacientes, por seguir ahí, por vuestro compromiso, vuestra cercanía y por permitirnos acompañaros en vuestro proceso.

Gracias también por la unión, el apoyo y la energía que se crea cuando caminamos juntos. Nada de esto tendría sentido sin vosotros.

Os deseamos una Navidad llena de calma, salud y momentos compartidos con las personas que queréis. Que el nuevo año nos siga encontrando juntos.

💫 Feliz Navidad 💫

23/12/2025

¡Feliz Navidad!
¡Feliz descanso!

22/12/2025

Si no sacas tiempo para la salud, si no te priorizas, si no lo pones delante, si no pones consciencia, si no haces cambios…

El ejercicio como “polipíldora” para cualquier tipo de lesión, enfermedad, dolencia, salud misma.

Aunque estemos a últimos de diciembre, siempre es buen momento para empezar de cero.

16/12/2025

El intestino no solo digiere alimentos, también regula inflamación, dolor, metabolismo e inmunidad.

Desde la fisioterapia integrativa abordamos el cuerpo como un sistema completo, porque tratar solo el síntoma no es suficiente.

🦠💪🧠

16/12/2025

11/12/2025

🌿 Tu sistema inmunitario también elige por ti… según lo que tú eliges cada día.

Una alimentación real, el descanso profundo y el manejo del estrés no son simples hábitos: son mensajes directos para tus defensas.
Tu cuerpo escucha todo.

Cuando elegimos comer alimentos frescos, reducir inflamación, movernos con regularidad y priorizar el sueño reparador, el sistema inmunitario responde con equilibrio, energía y protección.
En cambio, cuando nuestras elecciones se alejan de lo que el cuerpo necesita, aparecen señales: fatiga persistente, problemas digestivos, infecciones recurrentes, inflamación silenciosa, alergias, alteraciones hormonales o hasta patologías crónicas que no llegan “de repente”, sino que se van construyendo poco a poco.

Porque un sistema inmunitario sano no ocurre por casualidad.
Es el resultado de pequeñas decisiones diarias: lo que comes, cómo vives, cuánto descansas y qué límites pones para cuidarte.

✨ Tu salud es una construcción consciente.
Elige por ti. Tu cuerpo te sigue.

25/11/2025

¡A moverse!

Feliz Martes ❤️

19/11/2025

✨ La inflamación no siempre se ve… pero se siente.
Dolor crónico, cansancio, digestiones pesadas, hinchazón, tensión muscular… muchas veces, detrás de todo ello, hay un cuerpo pidiendo equilibrio.

La buena noticia es que no estamos a merced de la inflamación: podemos reducirla cada día con pequeñas decisiones que suman:

🌿 Elegir alimentos reales y antiinflamatorios
😴 Respetar el descanso y el ritmo del cuerpo
🏃‍♀️ Movernos de forma coherente y sin dolor
🧘‍♀️ Regular el estrés con respiración y autocuidado
💧 Hidratarnos y mantener hábitos constantes

El cambio no siempre es rápido, pero sí profundo.
Tu cuerpo siempre quiere sanar… solo necesita que le demos el entorno adecuado.

Siempre es un buen momento para empezar.❤️🫶🏻

17/11/2025

🌿 Lunes. Nuevo comienzo.
En la consulta, cada día veo cómo el cuerpo habla… incluso cuando nosotros no lo hacemos.
Tensiones que vienen de semanas intensas, digestiones que se alteran con emociones que no soltamos, cuellos rígidos que sostienen más preocupaciones que vértebras.

La fisioterapia no es solo “arreglar” un dolor: es escucharte, acompañarte y recordarte que tu cuerpo merece el mismo cuidado que das a los demás.
En la camilla, mientras trabajo contigo, también trabajamos juntos en algo más profundo: en devolverle calma a un sistema nervioso que a veces vive demasiado en alerta.

Hoy, lunes, te dejo este mensaje:
✨ El autocuidado no es un lujo. Es una forma de volver a ti.
Un paseo, una respiración profunda, un estiramiento, cinco minutos de silencio… cualquier pequeño gesto cuenta.

Tu cuerpo siente tu vida.
Y tú mereces sentirte bien en ella.
Feliz inicio de semana 🤍

31/10/2025

¡Feliz fin de semana!

Mañana el centro permanecerá cerrado.
Si necesitas contactar con nosotros hazlo durante el día de hoy, y sino, nos vemos el lunes a la vuelta cargados de pilas y con muchas ganas.

29/10/2025

💫 En un tratamiento de SIBO no basta con pensar en qué alimentos quitar o permitir. El abordaje real va mucho más allá.

Debemos mirar el contexto completo del paciente:
🍽️ Qué come, cómo come, cuándo y dónde.
😴 Cómo duerme, si descansa bien.
🏃‍♀️ Si se mueve o lleva una vida sedentaria.
🧠 Cómo gestiona el estrés y sus rutinas diarias.

Cada detalle influye en la recuperación del intestino y en el equilibrio del eje intestino-cerebro.
Porque el SIBO no es solo una alteración digestiva… es una manifestación de cómo está funcionando el cuerpo en su conjunto.

👉 En consulta, buscamos personalizar no solo la alimentación, sino también los hábitos de vida para restaurar el bienestar desde la raíz.

27/10/2025

¡Feliz lunes!

A veces solo hacen falta palabras de aliento.

Dirección

Calle Postas, 7
Azuqueca
19200

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:30
Martes	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:30
Miércoles	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:30
Jueves	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:30
Viernes	09:00 - 13:30
	16:00 - 20:30
Sábado	10:00 - 14:00

Página web

http://www.fisioterapiamar.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fisioterapia Mar Menéndez publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.