Surya

26/12/2025

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🌞 Dirígete rumbo a tu salud

24/12/2025

Qué la luz, la belleza y el amor por cada detalle inunde tu Navidad y colme tus deseos en el 2026.

Gracias por caminar juntos un tramo de tu camino en este 2025.

18/12/2025

⏸️ Tómate una pausa, recarga tu energía
“Seremos más exitosos si tomamos descansos para relajarnos y centrarnos.” – Thich Nhat Hanh
Aprende a incorporar pequeñas pausas a lo largo de tu día: mientras subes al ascensor, esperas en un semáforo o simplemente te tomas un minuto para respirar.
Beneficios: calma, claridad mental, concentración y creatividad.
🧘‍♂️ Únete a nuestro espacio de meditación los lunes a las 19:00.
🔗 Más info en nuestro link en bio.

13/12/2025

Luz y oscuridad

09/12/2025

Regala salud y bienestar
Este diciembre, sorprende a tus seres queridos con el mejor regalo: momentos de cuidado personal y bienestar.
💆‍♀️ Masajes, yoga, terapias, y gimnasia propioceptiva. Todo pensado para cuidar cuerpo, mente y emociones.
✨ Descubre nuestras tarjetas regalo y haz que la salud sea el mejor presente. Cuéntanos tu idea, y la hacemos realidad para tu persona especial.
🔗 Link en bio para más información.

04/12/2025

Potencia tu salud, vive plenamente
¿Quieres atender tu salud, potenciarla y disfrutar de una vida plena tal como mereces? En Surya, te acompañamos en cada paso hacia tu bienestar
💬 Contáctanos y descubre cómo podemos ayudarte a sentirte mejor, dándole equilibrio a cuerpo, mente, emociones y espiritualidad.
🔗 Más info en nuestro link en bio.

01/12/2025

https://rumboatusalud.com/la-procastinacion/

26/11/2025

La exhalación más larga que la inhalación puede ayudarte a soltar tensión y encontrar tu centro. Prueba otras secuencias de respiración como 2-4 o 3-5 y descubre un instante de paz en tu día.
En Surya, te acompañamos para que tu bienestar sea completo: cuerpo, mente y emociones. 💛
🔗 Reserva tu sesión o clase en nuestro link en bio.

23/11/2025

Movimiento de cambio

20/11/2025

20/11/2025

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La importancia del descanso nocturno

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