Surya

Surya SURYA. Acompañamiento & Conciencia Corporal. Sesiones individuales - Grupos de yoga, propioceptiva y T.R.E.

La salud vista desde una perspectiva holística, en la que el síntoma es tenido es tenido en cuenta para tratar la raíz del desequilibrio.

01/04/2026

🕊️ No hacer nada también es cuidarse
En un ritmo de vida donde siempre hay que hacer, producir y avanzar… parar también es necesario.
Darte un espacio sin exigencias, sin objetivos, simplemente para estar, es una forma de cuidado que muchas veces olvidamos.
Permítete ese momento. Tu cuerpo y tu mente lo necesitan.
En Surya, te acompañamos rumbo a tu salud 🌿
🔗 Más información en el link en bio.

27/03/2026

😮‍💨 No basta con pensar positivo
Para calmar la ansiedad, a veces necesitamos una señal física de seguridad.
Un simple bostezo puede ayudar a relajar tu cuerpo, disminuir la tensión y enviar a tu cerebro la sensación de calma que necesita.
En Surya, te acompañamos rumbo a tu salud 🌿
🔗 Descubre más técnicas de relajación en el link en bio.

18/03/2026

🌿 En Surya te acompañamos con diferentes técnicas de cuidado
👣 Reflexoterapia podal
Equilibra tu cuerpo a través de tus pies.
💆‍♀️ Masaje emocional
Libera emociones.
✨ Masaje metamórfico
Desbloquea tu potencial de bienestar desde la gestación.
☺️ Dien Chan
Multi reflexoterapias que llevan tu salud al equilibrio.
👂 Auriculoterapia
Alivia dolencias físicas y emocionales estimulando puntos de la oreja.
🎁 Promoción especial
Hasta el 30 de abril, disfruta de descuentos y bonos promocionales en reflexoterapia podal.
Una buena oportunidad para regalarte cuidado o compartirlo con alguien que lo necesite.
En Surya, te acompañamos rumbo a tu salud 🌿
🔗 Consulta disponibilidad en el link en bio.


13/03/2026

💧 ¿Todos debemos beber 8 vasos de agua al día?
¡No necesariamente! Cada persona necesita una cantidad distinta según su peso.En Surya, te acompañamos rumbo a tu salud 🌿
🔗 Más info en nuestro link en bio.

10/03/2026

⚖️ El equilibrio va cambiando con la edad
Con el paso del tiempo, el equilibrio necesita más atención y entrenamiento. Mantenerlo activo ayuda a ganar seguridad en los movimientos, prevenir caídas y moverte con mayor confianza en tu día a día.
¿Estás preparado para entrenarlo?
En Surya, te acompañamos para trabajar el equilibrio de forma progresiva y adaptada a ti.
Dirígete rumbo a tu salud 🌿
🔗 Solicita información en el link en bio.

26/02/2026

El cuerpo chilla lo que la boca calla
Comparte conmigo, ¿qué te grita tu cuerpo?
En Surya acompañamos tu proceso Rumbo a tu salud.

20/02/2026

🌬️ Respira, conecta y cuida de ti

Tomarte 2 minutos al día para practicar la respiración 4-2-6-2 te ayuda a reducir estrés, mejorar concentración y ayudarte a reconectar con tu cuerpo.

💭 Encuesta:
¿Te tomas 2 minutos diarios para tu práctica de respiración?
•⁠ ⁠Sí, siempre
•⁠ ⁠No, necesito un recordatorio

🧘‍♀️ Mantén tu práctica y acompáñanos en nuestras clases de yoga.

Más información en la bio o por WhatsApp al 620 79 79 22.

10/02/2026

💤 Dormir bien es mucho más que descansar.

Nuestro cerebro necesita desconectar para procesar emociones, consolidar la memoria y reparar nuestro cuerpo.
Cuando no descansamos, no solo se resiente la energía: también se afecta nuestra concentración, humor y bienestar general.
La pirámide de Maslow nos recuerda que cubrir las necesidades básicas es la base para todo lo demás: seguridad, relaciones, crecimiento personal… y todo empieza con un sueño reparador.

💡 Dormir bien es invertir en tu salud, tu productividad y tu felicidad. Porque cuando el cuerpo y la mente descansan, todo lo demás fluye mejor.

01/02/2026

✨ LUBRICA TU CUERPO, CALMA TU MENTE ✨
¿Sabías que el movimiento envía seguridad a tu cerebro?
👉 Los mecanorreceptores son los informantes del cerebro.
Cuando te mueves, le dices a tu sistema nervioso que todo está bien.
💡 Haz hoy estas 3 movilizaciones sencillas:
•⁠ ⁠Tórax
•⁠ ⁠Muñecas
•⁠ ⁠Tobillos
No necesitas entrenar fuerte, solo mover con conciencia.
🧠💙 Muevo mi cuerpo y mi cerebro se siente seguro.
Empieza y compártelo con quien lo necesite.
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25/01/2026

💆‍♀️ Aprende a soltar tu cuello
El cuello acumula tensiones físicas y emocionales del día a día. Dedicarle atención consciente ayuda a liberar rigidez, mejorar la movilidad y recuperar sensación de alivio.
En Surya, te acompañamos para que puedas soltar, escuchar tu cuerpo y sentirte mejor.
Dirígete rumbo a tu salud 🌿
🔗 Pide tu cita en el link en bio.

Dirección

C/San Jaime, 8
Bañeres
03450

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 12:30
15:30 - 20:30
Martes 09:00 - 12:30
15:30 - 20:30
Miércoles 09:00 - 12:30
15:30 - 20:30
Jueves 09:00 - 12:30
15:30 - 20:30
Viernes 09:00 - 12:30
15:30 - 20:30

Teléfono

+34620797922

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