Surya

01/02/2026

✨ LUBRICA TU CUERPO, CALMA TU MENTE ✨
¿Sabías que el movimiento envía seguridad a tu cerebro?
👉 Los mecanorreceptores son los informantes del cerebro.
Cuando te mueves, le dices a tu sistema nervioso que todo está bien.
💡 Haz hoy estas 3 movilizaciones sencillas:
•⁠ ⁠Tórax
•⁠ ⁠Muñecas
•⁠ ⁠Tobillos
No necesitas entrenar fuerte, solo mover con conciencia.
🧠💙 Muevo mi cuerpo y mi cerebro se siente seguro.
Empieza y compártelo con quien lo necesite.
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25/01/2026

💆‍♀️ Aprende a soltar tu cuello
El cuello acumula tensiones físicas y emocionales del día a día. Dedicarle atención consciente ayuda a liberar rigidez, mejorar la movilidad y recuperar sensación de alivio.
En Surya, te acompañamos para que puedas soltar, escuchar tu cuerpo y sentirte mejor.
Dirígete rumbo a tu salud 🌿
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23/01/2026

Tips sencillos y prácticos para mejorar tu bienestar. Canal y bio.

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21/01/2026

19/01/2026

💛 El timo: una glándula clave para tu bienestar
El timo es una glándula que regula el sistema inmune y está muy relacionada con nuestra capacidad de respuesta ante el estrés y las emociones.
Cuando vivimos en tensión constante, su funcionamiento puede verse afectado.
En Surya, te acompañamos rumbo a tu salud 🌿
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14/01/2026

✨ Lograr objetivos es un proceso, no un destino
Cada persona parte de un lugar distinto y cada objetivo necesita su propio ritmo.
En Surya te acompañamos con sesiones personalizadas para ayudarte a clarificar lo que quieres, sostener el proceso y avanzar con mayor calma y confianza.
Empieza el año dirigiéndote rumbo a tu salud 🌿
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30/12/2025

✨ Cierra el año con gratitud y nuevos objetivos
31 de diciembre, revisa lo vivido:
•⁠ ⁠Agradece lo positivo por el disfrute
•⁠ ⁠Aprende de lo negativo
1 de enero: un nuevo inicio. Diseña cómo quieres vivir 2026: potencia lo que te ha gustado, cambia lo que quieres mejorar, elimina lo que te resta.
En Surya, te acompañamos rumbo a tu salud para g***r plenamente del 2026 con cuerpo, mente y emociones en equilibrio. 🌿
🔗 Descubre nuestras clases y sesiones en el link en bio.

26/12/2025

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🌞 Dirígete rumbo a tu salud

24/12/2025

Qué la luz, la belleza y el amor por cada detalle inunde tu Navidad y colme tus deseos en el 2026.

Gracias por caminar juntos un tramo de tu camino en este 2025.

18/12/2025

⏸️ Tómate una pausa, recarga tu energía
“Seremos más exitosos si tomamos descansos para relajarnos y centrarnos.” – Thich Nhat Hanh
Aprende a incorporar pequeñas pausas a lo largo de tu día: mientras subes al ascensor, esperas en un semáforo o simplemente te tomas un minuto para respirar.
Beneficios: calma, claridad mental, concentración y creatividad.
🧘‍♂️ Únete a nuestro espacio de meditación los lunes a las 19:00.
🔗 Más info en nuestro link en bio.

13/12/2025

Luz y oscuridad

09/12/2025

Regala salud y bienestar
Este diciembre, sorprende a tus seres queridos con el mejor regalo: momentos de cuidado personal y bienestar.
💆‍♀️ Masajes, yoga, terapias, y gimnasia propioceptiva. Todo pensado para cuidar cuerpo, mente y emociones.
✨ Descubre nuestras tarjetas regalo y haz que la salud sea el mejor presente. Cuéntanos tu idea, y la hacemos realidad para tu persona especial.
🔗 Link en bio para más información.