Sociedad Extremeña de Cardiología

09/02/2026

🫀 Las cardiopatías congénitas son malformaciones del corazón presentes desde el nacimiento. Afectan a 1 de cada 100 recién nacidos y, aunque muchas se corrigen con cirugía, requieren seguimiento de por vida.

Gracias a los avances médicos, hoy la mayoría de estos pacientes alcanza la edad adulta. Pero vivir con una cardiopatía congénita implica más que superar operaciones: es convivir con una enfermedad crónica que puede afectar a la salud física, la vida académica, profesional y social.

📢 La reciente aprobación de un baremo específico de discapacidad supone un paso clave para mejorar su calidad de vida y garantizar el acceso a recursos y adaptaciones laborales.

💬 Este , , queremos dar visibilidad a esta realidad y recordar que diagnosticar, tratar, acompañar y proteger sus derechos también es parte del cuidado.

🔗 Más información sobre esta patología en nuestra web: https://fundaciondelcorazon.com/informacion-para-pacientes/enfermedades-cardiovasculares/cardiopatias-congenitas.html

03/02/2026

02/02/2026

02/02/2026

🥩🐟 ¿Sabías que la creatina también está en los alimentos?

Las principales fuentes naturales de creatina son:
👉 carnes rojas
👉 pescado (salmón, atún, arenque)

Una alimentación equilibrada sigue siendo la base de la salud 💚
Lee el artículo completo en : https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4166-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-158.html

01/02/2026

📖 Aprovecha el fin de semana para leer la última ❤️

En este número hablamos de:
🏃‍♀️ ejercicio en grupo
🧬 cardiopatías congénitas
🥤 hidratación de carbono
💪 creatina
💊 betabloqueantes

Divulgación clara para cuidar tu corazón, basada en ciencia.

👉 Léela y compártela https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4166-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-158.html

01/02/2026

🫀 Si tienes insuficiencia cardiaca, es probable que tu diagnóstico incluya la fracción de eyección.

Este término médico se utiliza para clasificar la insuficiencia cardiaca en función de cómo bombea el corazón y suele expresarse como fracción de eyección preservada, ligeramente reducida o reducida. Esta información ayuda al cardiólogo a orientar el seguimiento y el tratamiento más adecuado en cada caso.

👉 La fracción de eyección también se valora en otras enfermedades del corazón, como el infarto, la cardiopatía isquémica o las miocardiopatías, ya que aporta información clave sobre la función cardiaca.

Conocer qué significa en tu caso puede ayudarte a comprender mejor tu enfermedad y a participar activamente en su cuidado. Casi un millón de personas en España sufre de insuficiencia cardiaca. Reconocer los síntomas es clave para empezar los tratamientos adecuados cuanto antes.

🔗 Todo sobre insuficiencia cardiaca en nuestra web de campaña: www.nodejesqueseapague.com

28/01/2026

📢Vuelve el programa de formación continua en el ámbito deportivo.
El 19 de enero de 2026, de 16:00 a 18:00 h, participa en una formación online sobre prevención y actuación ante emergencias cardiovasculares en el deporte, incluyendo el uso del DEA y el ejercicio seguro.

👉 Dirigida a profesionales del deporte, deportistas y población activa.

🔗 Apúntate aquí: https://fundaciondelcorazon.com/actualidad/eventos/235-plan-de-actuacion-urgente-en-el-deporte-pau-y-espacios-cardioprotegidos-i/2026-01-19-16-00.html

28/01/2026

🫀 ¿Se puede hacer ejercicio si se tiene una cardiopatía?
En la mayoría de los casos, sí. El ejercicio, cuando está bien adaptado, forma parte del tratamiento de muchas enfermedades cardiovasculares.

La clave está en ajustar el tipo y la intensidad del ejercicio y seguir siempre las recomendaciones del cardiólogo, especialmente si existe una enfermedad cardiaca previa o factores de riesgo.

💪 Empezar el año moviéndote más es una de las mejores decisiones para tu corazón.
Nunca es tarde para incorporar el ejercicio de forma segura y progresiva.

👉 Descubre más sobre este y otros temas de salud cardiovascular en nuestra : https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4166-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-158.html

28/01/2026

🫀 El sedentarismo se ha convertido en un hábito y es un riesgo para la salud

Los cambios en nuestra forma de vivir, trabajar y movernos han hecho que la inactividad física sea cada vez más frecuente, tanto en adultos como en niños. Asimismo, el sedentarismo es uno de los principales factores de riesgo cardiovascular y se asocia a mayor mortalidad por enfermedades del corazón.

La buena noticia es que se trata de un factor de riesgo modificable. Incorporar actividad física a la rutina diaria mejora la salud, reduce el riesgo cardiovascular y ayuda a controlar el peso, la tensión arterial y el colesterol.

👉 Moverse más no significa hacer deporte extremo: basta con cambiar hábitos y mantenerse activo cada día.

Más en: https://fundaciondelcorazon.com/prevencion/riesgo-cardiovascular/falta-ejercicio-sedentarismo.html

28/01/2026

💪🧠 ¿Creatina sí o no?

La creatina tiene beneficios demostrados, pero los profesionales sanitarios lo dejan claro: antes que suplementos, un estilo de vida saludable 🥗🏃‍♀️

José Abellán nos cuenta cuándo está indicada y qué debes saber en la 👇https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4166-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-158.html

28/01/2026

🫀 Queremos conocer tu experiencia con la
Tu opinión es clave para seguir mejorando nuestros contenidos.
En solo 2 minutos, puedes valorar la temática de la revista, el interés de los artículos y compartir tu apreciación general.

👉 Participa en la encuesta y entra en el sorteo de productos de la tienda FEC 🎁
El envío del premio se realizará a personas residentes en España.

¡Gracias por ayudarnos a seguir cuidando la salud cardiovascular!
Encuesta aquí: https://forms.office.com/e/G1XYTEhqYW

28/01/2026

❄️ Que el mal tiempo no sea un obstáculo para cumplir tus propósitos de 2026.

Empieza a entrenar en casa con estos ejercicios de fuerza, utilizando material sencillo que puedes tener a mano.

👉 Incorporar la fuerza a tu rutina ayuda a mantener la masa muscular, mejorar la funcionalidad y cuidar la salud cardiovascular.

Empieza poco a poco y adapta el ejercicio a tu nivel.

, te lo agradecerás mañana.

🔗 Todo sobre ejercicio y salud cardiovascular en nuestra web: https://fundaciondelcorazon.com/ejercicio.html