Centro Seiza

28/01/2026

En Centro Seiza creemos que el yoga puede ser mucho más que movimiento: puede ser una verdadera terapia para tu cuerpo y mente. 🧘‍♀️✨

En el Yoga Iyengar se utilizan posturas precisas, props y práctica consciente para ayudarte a:

🌿 Mejorar la postura y la movilidad
🌿 Aliviar molestias musculares, tensiones y dolores
🌿 Fortalecer cuerpo y mente de manera segura

Cada sesión está adaptada a tus necesidades, convirtiéndose en una herramienta de bienestar y autocuidado.

21/01/2026

En Centro Seiza creemos que el yoga no solo fortalece el cuerpo, también calma la mente y equilibra el espíritu.
El Yoga Iyengar te acompaña a:

🌿 Mejorar tu postura y movilidad
🌿 Reducir tensiones y molestias
🌿 Conectar con tu respiración y bienestar interior

Haz de cada práctica un regalo para ti.
Reserva tu sesión y descubre cómo cuidar de tu cuerpo y alma con nosotros.

13/01/2026

🌟 Empieza el año cuidándote 🌟

En Centro Seiza queremos acompañarte a empezar el año con equilibrio, calma y bienestar, por eso hasta el 15 de febrero te invitamos a una sesión de yoga totalmente GRATIS 🧘‍♀️✨

📌Para reservar es necesario llamar con antelación para confirmar día y hora.

TELÉFONO: 682173161
Las plazas son limitadas para ofrecerte una experiencia de calidad.

Haz de este inicio de año el comienzo de una nueva forma de cuidarte 💛
Te esperamos en Centro Seiza.

13/01/2026

“El yoga es una luz que una vez encendida, nunca se atenuará. Cuanto más practiques, más brillante será la llama.” 🕯️✨

Cada día es una oportunidad para alimentar tu luz interior.
Pequeños pasos, constancia y dedicación hacen que tu llama crezca y ilumine todo a tu alrededor.
Que tu práctica, sea del tipo que sea, sea la chispa que mantenga tu brillo siempre encendido. 🌟

24/12/2025

✨🎄 ¡Felices fiestas de parte de todo el equipo de Centro Seiza! 🎄✨

Que estas Navidades estén llenas de paz, calma y momentos para ti. 🌿🧘‍♂️

Gracias por acompañarnos este año en el camino del Yoga Iyengar. Que el próximo año llegue con equilibrio, bienestar y muchas sonrisas. 💛

¡Nos vemos en 2026! 🙏

17/12/2025

✨ Estas Navidades, regálate un momento para ti ✨

En medio del ajetreo de las fiestas, el Yoga Iyengar te invita a encontrar equilibrio, calma y presencia. Cada postura, cada respiración, es un recordatorio de que cuidarte también es celebrar.

Ven al Centro Seiza y descubre cómo la precisión y la atención del Yoga Iyengar pueden ayudarte a reconectar contigo mismo en esta época tan especial. 🌿

Porque el mejor regalo que puedes darte estas Navidades es tiempo para respirar, cuidarte y estar en paz. 🕊️

14/12/2025

12/12/2025

Reposted due to wrongly attributed quote - thanks Holly for the heads up!

In yesterday’s Q&A with Abhijata Iyengar, she talked about the enormous contribution that her aunt and “big mother”, Geeta Iyengar, had made to yoga. “Without her,” she said, “most of us would not be sitting together in this hall today. She was a phenomenal person.”

Geeta is quoted as saying:

"In an asana, the mind has to reach inside the body to find a quiet space until a point comes where perfect balance is felt. If the mind is wandering while practicing, then one is not fully present, and there can be no union. Involvement, interpenetration and insight are the required qualities for the practitioner." ~Geeta Iyengar~

(Beautiful photo by )

10/12/2025

✨ “Si aprendes muchas cosas pequeñas, un día acabarás aprendiendo algo grande.” ✨

En Yoga Iyengar, cada postura, cada ajuste, cada respiración es un pequeño paso que suma. Con paciencia y constancia, esos pasos te llevan a un bienestar profundo y a un cuerpo y mente más fuertes y conscientes. 🌿🧘‍♀️

Recuerda: los grandes cambios empiezan con pequeños aprendizajes diarios. 💛