CampoBase

29/05/2017

Motivos por los que el contacto con lo natural es cada vez más importante en el desarrollo de los jóvenes

12/05/2017

São 4 os momentos de corte nos 100 Km: às 7 h no PAC 3, às 14 h no PAC 6, às 21 h no PAC 9 e às 22 h no PAC 10. Quem chegar a esses postos após a hora indicada não poderá prosseguir em competição. Deixamos o quadro com o essencial da progressão PAC a PAC. Nas provas de 50 Km e 25 Km apenas há tempo limite de prova, não haverá cortes. http://www.utsmportalegre.com/regulamento

03/05/2017

Un plan cojonudo.....no les parece?

Ruta en 4×4 de un día, un paseo por la historia de Ibn Marwan desde…

26/04/2017

Ruta en 4×4 para conocer la berrea en Extremadura desde 50€ Comenzamos la ruta desde…

24/11/2016

Domingo 27 de diciembre, en la Codosera
A partir de las 9:30 "Ruta Micológica"

21/09/2016

pues eso.....

20/08/2016

SAL Y ROCA | NUEVATRIBUNA..ES

02/05/2016

vean esto.......

Tu comunidad de entretenimento social

01/03/2016

Como asistir a una persona con hipotermia.

Si asistimos a una persona con hipotermia, conviene disminuir la perdida de calor abrigandola con prendas. Nunca se debe aplicar calor directo (agua muy caliente o acercandola excesivamente a una fuente de calor intenso –fuego-) por el riesgo de producir lesiones en la piel al tener disminuida la sensibilidad.

La aplicacion de calor humano es eficaz -recalentamiento por contacto- a la hora de reducir la hipotermia. En el caso de tener la ropa mojada, procuraremos cambiarla por prendas secas. No debemos administrar alcohol, e intentaremos ayudar a mantener el nivel de conciencia controlando las constantes vitales (pulso y frecuencia respiratoria) hasta que lleguen los servicios de atencion.

Prevenir la hipotermia

Para disminuir el riesgo de sufrir una hipotermia la mejor proteccion es una vestimenta adecuada. Son recomendables las prendas impermeables que eviten el paso de humedad.

Conviene proteger las superficies delicadas o con mayor perdida de calor como la cabeza (gorros), manos (guantes o mejor manoplas sobre todo en los mas pequeños y ancianos), y pies (empleando calcetines de calidad de materiales sintéticos). Protegernos a toda costa del viento.

Se recomienda beber abundantes liquidos.

29/02/2016

LISTA. Revive las aventuras de los grandes exploradores científicos, como Charles Darwin, James Cook o Ernest Shackleton.

19/02/2016

Buena época para hacer ruta por las Hurdes