Jorge Juan Garcia Insua

Jorge Juan Garcia Insua Psicólogo & Coach Sesiones presenciales y OnLine

Dos “alta” en el transcurso de esta semana.La satisfacción que siente un psicólogo al dar el “alta” es una mezcla de emo...
13/03/2026

Dos “alta” en el transcurso de esta semana.

La satisfacción que siente un psicólogo al dar el “alta” es una mezcla de emociones, profesionales y sobretodo humanas.

Significa que mi trabajo ha tenido un impacto real, que mi paciente ha hecho suyas las herramientas que en sesión hemos trabajado y puede “manejar” de nuevo su vida.

Me siento orgulloso de su trabajo, su constancia y su autonomía emocional, siento una enorme tranquilidad emocional cuando esto sucede.

Aunque la relación es profesional, el proceso implica una confianza profunda y esas dos sesiones de “alta” estuvieron llenas de agradecimiento mutuo, respeto, afecto genuino y de un saber que hemos compartido un trocito de camino importante.

También tengo una sensación de nostalgia ante un cierre de ciclo y me siento en un pequeño duelo. Un “alta” supone que el tratamiento alcanzó sus objetivos, que los pacientes empiezan un capítulo nuevo y que a mí se me abren nuevos capítulos con personas distintas, pero con la misma ilusión.

Un psicólogo nunca olvida a sus pacientes, queda para siempre ese momento es que el paciente ha mejorado hasta el punto de no necesitar ya las sesiones para sentirse
Bien consigo mismo y confiado de poder seguro sin apoyo.

Feliz camino y gracias infinitas🙏

Rocky Balboa es tan humano porque no es el típico héroe perfecto. Su humanidad se construye con rasgos muy cercanos a la...
10/03/2026

Rocky Balboa es tan humano porque no es el típico héroe perfecto. Su humanidad se construye con rasgos muy cercanos a la vida real y paralelos al de muchas personas.

No es el mejor boxeador técnicamente ni el más inteligente. Se equivoca, pierde peleas y duda de sí mismo. Lucha con limitaciones reales.

Su historia refleja la experiencia de muchas personas que sienten que la vida no les ha dado grandes oportunidades.

Sus relaciones son tímidas, a veces torpes y todo lo sinceras que es capaz.

Y sin saberlo ni pretenderlo se ha colado en mi consulta.

“El día que Rocky vino a mi consulta”

Link: https://garciainsuaj.com/2026/03/10/el-dia-que-rocky-vino-a-mi-consulta/

Hay testimonios a lo que un psicólogo nunca se acostumbra a escuchar. Y está bien que sea así y que no me acostumbre y m...
09/03/2026

Hay testimonios a lo que un psicólogo nunca se acostumbra a escuchar. Y está bien que sea así y que no me acostumbre y me remueva una y mil veces.

Hay testimonios que nunca nadie debería escuchar, psicólogo o no psicólogo. Este es solo uno, pero podría el de muchas otras personas.

Por eso merece ser publicado y difundido.

“Sentarse, temblar… y hablar”

Link: https://garciainsuaj.com/2026/03/09/sentarse-temblar-y-hablar/

stopmaltrato psicologia

Querer no siempre es poder.Parece obvio y puede sonar “negativo” pero es así si lo valoramos en términos de hacer o cons...
05/03/2026

Querer no siempre es poder.

Parece obvio y puede sonar “negativo” pero es así si lo valoramos en términos de hacer o conseguir.

Lo que no es tan obvio, y a veces no valoramos, es lo que nos cambia por dentro querer algo, quererlo con ganas. Y lo que al final queda es eso, lo que cambiamos de nosotros mismos.

De esto se habla poco y en cambio lo hacemos mucho, pacientes y psicólog@s en sesión.

Hoy en una sesión no prevista y de urgencia gracias a la generosidad de otra persona que ha cedido su hora, una persona ha empezado angustiada por no poder y ha acabado triste por no haber podido pero queriéndose más por todo lo que ha cambiado mientras intentaba poder.

Mientras avanzaba la sesión he visto una persona crecer mientras tomaba consciencia que su grandeza va mucho más allá de sus “éxitos”. Porque a veces no conseguimos lo que queríamos… pero nos convertimos en alguien distinto mientras lo intentamos. Más consciente. Más honesto. Y más fuerte emocionalmente.

Y aunque desde fuera parezca que “no ha podido”, por dentro han pasado cosas enormes, tan grandes que no se ven desde fuera.

A veces la terapia también es eso: un espacio donde descubrir que nuestro valor no depende solo de lo que logramos, sino también de lo que somos capaces de intentar.

valor

Estamos a miércoles y en lo que llevo de sesiones esta semana, 4 pacientes en algún momento de sesión se han preguntado ...
04/03/2026

Estamos a miércoles y en lo que llevo de sesiones esta semana, 4 pacientes en algún momento de sesión se han preguntado si son narcisistas.

Voy a intentar dar un poco de luz a un concepto demasiado instrumentalizado en redes sociales y que a menudo genera mucha confusión.

Y respira.
Preguntarte si eres narcisista no te convierte en uno.

De hecho, y en mi opinión, las personas con Trastorno narcisista de la personalidad no suelen ir a terapia…

Hoy alguien me ha llamado para comenzar un proceso de terapia y me decía que saber por mi blog de mis enfermedades “me d...
03/03/2026

Hoy alguien me ha llamado para comenzar un proceso de terapia y me decía que saber por mi blog de mis enfermedades “me daba más conocimiento y preparación”.

Le he explicado que creo esas experiencias no me capacita más y que es fundamental no confundir la experiencia personal con la competencia profesional.

Haber atravesado enfermedades, duelos, trauma o crisis puede brindarnos a los psicólogos una comprensión íntima del sufrimiento humano, pero esa vivencia no sustituye la formación académica, el entrenamiento ni la supervisión constante que requiere esta profesión.

La experiencia personal aporta sensibilidad, empatía y cercanía. Me recuerda que antes que profesionales somos personas. Sin embargo, la competencia profesional implica algo muy distinto: la capacidad de evaluar con criterios, formular hipótesis, elegir intervenciones, sostener encuadres, manejar límites y actuar bajo principios éticos. No se trata solo de “haber pasado por algo parecido”, sino de poder comprender la complejidad psíquica de otro sin reducirla a la propia historia.

Si un psicólogo confunde su experiencia con su competencia, corre el riesgo de proyectar, sobreidentificarse o intervenir desde lo que a él le funcionó, en lugar de desde lo que el paciente necesita. La experiencia personal puede enriquecer la práctica, pero solo cuando está trabajada y puesta al servicio del proceso terapéutico, no al revés.

Reconocer esta diferencia no quita valor a lo vivido; al contrario, lo integra de manera más madura. La experiencia humaniza. La competencia profesional encuadra, orienta y protege. Ambas son importantes, sí pero no equivalentes. En psicología, la responsabilidad ética nos exige saber distinguirlas e intentar explicárselo a un posible paciente.

Hoy ha venido a terapia un profesor.No ha venido “por él” en el sentido estricto sino porque tiene un alumno que agrede,...
02/03/2026

Hoy ha venido a terapia un profesor.

No ha venido “por él” en el sentido estricto sino porque tiene un alumno que agrede, hace bullying a otros niños en una de sus clases.
Me ha dicho que necesitaba entenderlo y orientación de cómo ayudarlo.

Me ha parecido muy valiente por su parte, no quedarse solo en el concepto de ese “niño malo” sino en verlo también como víctima y a quien debe ayudar para a su vez, ayudar a que no haya más víctimas de su conducta.

De esa sesión nace este post.

Y para seguir respondiendo a muchas consultas sobre el apego en las relaciones de pareja…Intento explicarlo de una forma...
28/02/2026

Y para seguir respondiendo a muchas consultas sobre el apego en las relaciones de pareja…

Intento explicarlo de una forma breve y sencilla.

A menudo pacientes me preguntan por elAPEGO y confusos por las muchas publicaciones que en redes sociales hay sobre este...
27/02/2026

A menudo pacientes me preguntan por el
APEGO y confusos por las muchas publicaciones que en redes sociales hay sobre este concepto.

Por eso quiero intentar explicarlo de una forma sencilla que resuelva las dudas que me habéis hecho llegar.

Generalmente tenemos la impresión de que, en nuestros pensamientos, el lenguaje es desordenado y hasta algo caótico. Lle...
24/02/2026

Generalmente tenemos la impresión de que, en nuestros pensamientos, el lenguaje es desordenado y hasta algo caótico. Llevarlo al papel a menudo permite ordenarlo y ganar en claridad. Esto es la base de lo que conocemos como Escritura Terapéutica.

La escritura terapéutica no es “escribir bonito” y no todo lo que se dice es cierto.

ESCRITURA TERAPÉUTICA: Mitos & Verdades

Hoy en consulta el DUELO ha sido protagonista.Déjame intentar poner en orden algunas ideas sobre el DUELO.
23/02/2026

Hoy en consulta el DUELO ha sido protagonista.

Déjame intentar poner en orden algunas ideas sobre el DUELO.

Hoy me ha preguntado cómo lo hago para atender en consulta a personas que han hecho cosas “malas” o “horribles” o que “s...
20/02/2026

Hoy me ha preguntado cómo lo hago para atender en consulta a personas que han hecho cosas “malas” o “horribles” o que “son malas personas”

Parece una pregunta compleja pero para mi, cómo psicólogo, tiene una respuesta sencilla.

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