09/12/2025
hemos abierto una puerta importantísima: la relación entre nuestras emociones y nuestro cuerpo físico. Y qué necesario es entenderlo…
Porque no es magia, ni misticismo: tu fisiología responde a cada emoción que vives.
El estrés acelera, la tristeza contrae, la culpa pesa, la alegría expande… Y cuando aprendemos a leer esas señales, empezamos a recuperar poder.
En el directo hemos hablado de cómo, a veces, intentamos “arreglar” el cuerpo sin escuchar lo que siente. Y acabamos pensando que el problema es físico… cuando en realidad es fisiológico-emocional.
Ese es el corazón del programa Más allá del Bienestar:
🔹 Comprender tu biología
🔹 Conectar con tus emociones
🔹 Integrar hábitos que te acompañen
🔹 Y sentir –de verdad– bienestar desde dentro
Porque cuando tu cuerpo y tus emociones dejan de pelearse, aparece algo profundo: coherencia. Y desde ahí, el cambio es sostenible, real y liberador.
Gracias a todos los que os habéis conectado hoy. Sois parte de esta revolución tranquila donde aprender sobre uno mismo se convierte en la mejor herramienta de bienestar. ✨
